千里駅~ねいの里~古洞の森~千里駅 15kmコースのウオーキングに参加してきました。
千里駅から出発。
通り道にはきれいな花が。。青紫の花はアキギリ↑ ピンクは↓
この花はあちらこちらにたくさん咲いていました。ツリフネソウ↑
紫式部の白が。。 白式部 が、さいていました。
ねいの里到着
ナチュラリストさんに聞いてみました。
このはなは葉がにおいがするので くさき という花だそうです。
この青い実は染料になるそうです。薄い青に染まるとのこと。
いつもクッキーを焼いてきてくださる方にいただきました。
今日のクッキーには栗が入っています。おいしい。エネルギー充電。
ほおばの葉がたくさん落ちていました。
今夜はほおば味噌で。。。。。。。
竹やぶのなかにはいっていきました。
竹がきれいです。
お寺に到着。
お寺のおおきなきんもくせいの木に驚いた。
古洞の池
スイレンが咲いていました。キレイでした。
避けがちな小雨の中のウォーキングでしたが、寒くもなくよかったです。15km完走。
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ウォーキングの場合少しの雨でも大丈夫だからいいですよねぇ。てくてく歩くの大好きです。
アキギリは初めての花です。
それにくさきの青の実で染めたら綺麗なブルーでしょうねぇ。
お疲れさまでしたぁー。
気持ち良いし精神浄化と体力増進
筋肉量が増えると老化にもいいし。
なにより続けられる運動ですね。
健康診断の結果が悪く、運動してください。
のお医者さんの言葉ではじめました。