☆ ヨーガ教室 会津若松市内でスタート ☆
毎日を 穏やかに 健やかに
笑顔で 過ごしたい あなたへ
９月体験クラスからスタンダードクラスに継続の方は特典あり
忙しいとバラバラになりがちな心と体
呼吸メインのヨーガセラピーでつながり
本来の健やかさを取り戻す じぶんのための時間
椅子に座った姿勢で、ゆったりした呼吸に合わせながら身体を動かします。
イメージ画像
時には壁を使ったり立ち姿勢だったり
みなさんの状態が常に変化しているように
ヨーガの内容も変化します。
ヨーガアーサナ（ヨガポーズ）の練習というよりも
基本的には座った状態での呼吸法と簡単な体操、
簡単な瞑想法といった
ヨーガセラピー を中心に行います。
呼吸に合わせてゆったりとした体操を行いながら
呼吸や体の動き、心模様を観ることで
いまの自分の "心体の状態" を知ります。 その他いろいろ
呼吸法は、有酸素運動になるのでダイエットにつながったり
心体のコリや詰まり・つかえが取れるような爽快感があったり その他いろいろ
瞑想法は、集中力や想像力を養い、実行力や実現力を高めてくれたりします。 その他いろいろ
練習をするごとに、自分の中からゆるぎない答えが出てくるようになるので
困りごとや悩みが解消されたりもします。
（お七体験談として参考になさって下さい）
その他いろいろ、体験するとわかることがたくさんあります。
リンク先より一部 ・・・・・・・・・
（中略）…スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究所／ヨーガ大学院大学であり、 その何万坪もある広大な敷地に展開されているヨーガ・セラピー療養施設が「安らぎの里」と呼ばれている施設…（中略） インド各州の大型総合病院や大学病院内には「ヨーガ・セラピー科」とし て、内科や外科と肩を並べて外来診療の窓口が 設けられている場合が数多く見受けられるのです。 それ程にヨーガ・セラピーは、インドにあっては一般社会においても公認されて いる診療科目なのです。また、我が国の厚生労働省も2015年からそのホームページに“統合医療エヴィデ ンス”を掲載するようになり、私たち（社）日本ヨーガ療法学会が作製したヨー ガの医学的エヴィデンスが読めるようになっています。（中略）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ヨーガ（セラピー）をスタートするにあたり
よく聞こえてくる声に、わたしはこう答えます。
体はかたくていい
キレイにポーズをキメなくていい
だれかと同じでなくていい
ひとと比べなくていい
自分らしさそのまんまでお越しください 
過度に干渉されない、しない中での お気楽ヨーガです
ヨーガ 体験、シェア会 
内 容：ヨーガ体験、終了後のシェアタイム（追加料金なし、自由参加）
日 時：９月８日（土）
参加費：初めまして 
特別価格 
そのまま通常クラス継続される方への特典あり
家族・親子参加：ばあばまたはじいじ、ママまたはパパ（大人一人分の料金のみ）と一緒の
お子さん、お孫さん 小学生～中学生まで 無料
※ 一人歩きできないお子さん・・・
お母さんはお子さんを抱っこひも使用した状態で抱っこして参加してね
キッズルームがあるお部屋です 
ご利用無料
定 員：１６名（参加するお子さんの人数も含まれます）
※席に限りがあるので予約制、先着順
事前振込済みの方優先
場 所：ヨークベニマル門田店近く
持ち物：手ぶらで気楽に、ご自分の心地良い服装でどうぞ
イメージ画像
お茶しに友人宅に遊びに行くような感覚で、
ハーブティサービス
終了時間までゆったりとお過ごしください。
メールでのご予約、お問合せは８月１０日～受付します。
ご予約の際は
名前、電話番号、予約希望日、
参加希望クラス（１部ヨーガのみ、２部コネプラのみ、両方参加）、
予約人数（子供○人、大人○人）、
メールアドレスをお知らせください。
折り返し、振込先、金額など詳細メールをお送りします。
このブログの左サイドバー下「メッセージ✉」からもどうぞ。
ヨーガ、映画上映会等イベントお知らせ専用サイト準備中です
金額、振込先等は、メールがあった方へ順次返信します
もう少しおじかんください
ホームページ情報は こちら へ
会津初上陸！
（コネプラ＝）コネクションプラクティスの体験クラスも同時スタートします。
過去に開催した個人宅でのサロンヨーガ ワークショップ など
ヨーガ＆こころとからだにやさしいごはん Wフルコース
ヨーガ教室では練習を、日常が本番で実践の場です。
「呼吸を制する者は、人生を制す」
男性も気楽にご参加ください
今までは、ほとんど東京都内での企画、指導でしたが
会津若松でのヨーガ教室開催は初めてです。
コネクションプラクティスは、会津若松初 
それではまた 
お読みいただきありがとうございました