湯河原「ご縁の杜」でのコネプラ基礎パート１～３リトリート 三ツ石海岸の日の出、温泉、ヴィーガン料理に舌鼓

ココロとカラダが整う宿「ご縁の杜」さん

とても居心地が良かった～贅沢でした～。

きっとリピートします。

 

少し熱めの温泉、

見た目にも口にもおいしく美しいヴィーガン料理

朝晩欠かさず温泉 ♥

２日目からお宿の食事では炭水化物をほぼ摂取せず

３日目の朝には体重１Kg以上減！

 

 

　　　

湯河原駅前商店街

　

温泉浴場の前においてあるブルーボトル＆ありがとう水
撮影：ラスールAさん

 

 

ヨーガ、コネプラ体験教室が始まる前に、

体型をスッキリさせたかったので

タイミング良く、軽量化できたのもありがたかったです。

　　あともう少し引き締めよう

 

自宅に戻った今でも

生野菜メイン、炭水化物一回の食生活で

調子よく過ごしています。

 

 

ヘルシーなだけじゃなく本当においしい食事

調味料も油も質が良く素晴らしくおいしい

安心して心身をゆだねられる希少なお宿 

 

みそ汁やハーブティ、

フルーツ、生と加熱された野菜料理、

キノコの揚げ物をいただくだけでも

おなか一杯になります。

満腹なのでデザートの存在を忘れていますが

毎回出してくださり、

「出してくださるなら喜んで」

と、あっという間にぺロリ 

 

　　　

毎回デザートが出るフルコースなの

 

日に日に、身も心もすっきりして行くじぶんを観て

食べ物と食べ方、そして

日ごろ置き去りにしがちな心（本音）と向き合う重要性と

心身ともにメンテナンスする必要性を実感。

（これをしばらくサボっていたので数年間バランスを崩していた）

人ってのはさ、変わりないように見えて実は

日々、いえ瞬間瞬間、変化している生き物だから

見直しと更新が必須なのよ。

 

 

　　　　

写真を見る度に食べたくなるー
撮影：ラスールAさん

 

最後の晩のデザートも格別だった  豆乳ぜんざい

 

 

「その日の汚れは、その日のうちに」

なんてCMがありましたが、その通りで

日々のプラクティスこそ

モヤモヤ、いらいらに流され自身を見失うことなく

冷静で明晰で

速やかに健やかにスッキリできる

レジリエンスを高められる

のが、ヨーガであり、コネプラなのです。

　　習うだけではかなわない
　　実践し継続して修まる

 

３時台に起きて女将と日の出ツアー
撮影：ラスールAさん

 

自分が体験して「これはいい！」と思ったことって

誰かに伝えたくなるものですね。

 

家族や友人に共有する

心体の健やかさや平穏さが増したり、取り戻せたり

みんなが笑顔で仲良くなれる…

また、これからご縁ができるみなさまとの出会いと

ヨーガ、コネプラの恩恵の広がりを想像すると

ワクワクしてエネルギーが湧いてきます。

 

この感覚は、わたしがみなさんに

ヨーガやコネプラをお伝えしたいと思った

素直で単純な動機です。

 

自分の心の平和は身近な家族、遠く世界まで届く心の平和へとつながる「コネクションプラクティス」とは？

   「コネクションプラクティス」ってなあに？   

コネクションプラクティス ＝ コネプラ

 

   「コヒーランス」ってなあに？   

心拍（HRV）のコヒーランス

 

ハートマス研究所では、（心臓／脳）最新の情報を

研究し、発信しています。

 

　　　　　　　　　　

 

ゆるぎないハート（心臓／脳）につながり

自分のこころを感謝で満たし、外へ大きく広げる

家庭、職場、日本、世界、宇宙へーーー

 

コネプラはこの動画と関係はありませんが
トーラスについての参考になれば

トーラスTHRIVE（日本語）

 

自分が作り出した、

平和で穏やかな、

また

イライラして荒くれた、

波長の影響は、

自分だけではなく

ご家族などの身近な人々、だけでもなく

すれ違った人々、

すべての人々、

地球～宇宙（※ ↓ ）にまで波及します。　きっと

 

ハートマス研究所のレポートより【心臓の科学】

実践者の声

 

・　・　・　・　・　・　・　・

 

マスターラスール くみくみさん のブログより

私たちの心臓から電磁場が出ており、

それが、お互いに影響を与えあっている、というところまでは

すでに計測できる科学レベルで証明されています。

 

それは、半径９０cmぐらいまで飛んでいるということです。

私たち一人一人が、磁場を持った、 

磁石のような存在なんですね。

 

そして、コヒーランスな状態になると、 

コヒーランスの波長が伝わっていきます。

 

・　・　・　・　・　・　・　・

 

アメリカの ハートマス研究所 では

人のトーラスは

９０㎝四方（縦横斜め…）まで計測可能、という研究結果を発表しています。

現代ではそれ以上の計測はできなくとも

近くに、また部屋に大大大コヒーランス状態の人がいると

笑顔いっぱいになる、なぜだか感動の涙があふれてくる…

この経験から、自分の波長は身近な人、隣の家～宇宙にまで波及する と言えそうです。

「つながっている」「あたたかさを感じる」

なんとも安心できる体験をします。

 

　　

人の周りにも出ている波長トーラス
コヒーランスを実践することで整う

 

　あなたのそばにいる人は

 

　常にあなたから強い影響を受けています

　

　みなさんは

　どんな波長を受け、渡したいですか？

 

 

モーニングコヒーランスのお知らせ（無料）

毎朝、ハワイから

マスターラスールの 森田玄さん、きくちゆみさんが

ZOOM にてコヒーランスの練習の場を主催してくださっています。

ZOOMナンバーはお二人のfacebookでご確認ください。

　※ZOOM 登録（サインイン）が必要です。

 

 ふくしまキッズハワイ

ハワイの玄さん、ゆみさん邸で
第８回ふくしまキッズハワイプロジェクトサマースクール実施中 

「資金が集まらないと継続はできません」

来年も福島キッズがハワイに行けますように 

 

それでは、

今日もコヒーランスで

こころの平和が維持できますように 

 

コヒーランスは

自分への、身近な人への、地球、宇宙全体への、最大のギフト

 

次は合宿の体験をシェアします。

 続く