インターハイ組は午後練習をオフにして、ケア＆コンディショニングの時間に充てました。
夕食後にはコンディショニングクリニック。ジムボールを使ったセルフストレッチ（ＰＮＦ）の指導をしてもらいました。
皆、真剣に話を聞いています。私が話す時とは大違いです(^^ゞ
練習の方はどうだったかというと…
今日はどんよりとした曇り
または雨
のはっきりしない天気の一日でした。自称「晴れ女
」のRiko姉さんがプールサイドにいた時は晴れてたんですが、夕方からは雨予報…。この夏シーズン、拘りの大事なデーター練習だったのでどうなるか心配でしたが、なんとかダウンの時まで持ちこたえました(^^)v
午前練習終了後、Riko姉さん＆ハマキタの４名も加わって集合写真
さぁ、明日から「早番」っす。
夜更かししないで顔晴りましょう！！！
