天気予報に反して朝から快晴さすが「晴れオンナ」(笑)
今朝の練習は7:00から拓大さん4コース、ウチが4コース。そしてハマキタの水泳部員全員がウチの練習に参戦。メニューは4通り…途中で何が何だか分からなくなりそうになった(>_<)…ちょっと後悔(^^ゞ
でも、1コースに沢山入ってるほうが楽しい。疲れるし大変だけど、なんか嬉しい(^^)v
練習後、皆で「ウサイン・ボルト」してみました(^^)v
午後練習は一転
インターハイ組を除く8名のみ。1人1コースという絶好の練習環境の中、ロング・ミドル・ショート1班は 5x200(8:00) 、ショート2は 8x100(5:00) をやりました。タイムはイマイチながら、皆かなりチカラつけてきてる2本目以降もっと(タイムが)ガクッとくるのかと思ったけど、高いレベルで維持できるようになってきてるから
ホテルに戻ってからはRiko姉さんによるコンディショニングタイム
なんとかメンバー全員の身体を観てもらうことができました。写真はケアが終わったモエナ改めゴリナと、ケア真っ最中のアヤカ。
Riko姉さん、2日間本当にありがとうございました
さぁ、明日はいよいよ合宿最終日。
顔晴っていきましょう
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