今日は水中練習（７．５Ｋ）の後にチューブ引き。最近はバランスボールを使ったパターン...

Nalu Aquatics Masters Swimming Comunitie 略して「ナマコ＝ＮａＭａＣｏ」(笑) １２...

今朝の地震はヤバかった(>_<) 数分後にもう一度揺れた時には「ついに来たか！」と思ったほど…。 結果的には震度５弱と震度３（ゆれくる発表）だった。 かなり怖...

４８歳最後の日に… さがみはらグリーンプールにＷＣで行ってきました。 ＷＣといってもト...

本日、ＡＫＢからサンフランシスコになりました(笑) いよいよ五十路まであと１年、テンパイ...

ハイ・ファイ・セット / 冷たい雨 もう止んだかな？ どんどん寒くなっていくなぁ～、嫌だな...

チームの新しい試みとして、RIKOさんに来てもらって陸トレを見てもらいました。 月刊○...

本日、運転免許を更新しました。 はい！ゴールド継続です。イエェ～イ ３０分の講習の後に...

ダイスケ（左）　→　中京大学 アヤ（中）　→　筑波大学 ユーマ（右）　→　中央大学 現在ウ...

無念ではあるが、１２日に予定していた「気仙沼」行きは断念せざるをえなくなってしまった...