暑いですねー！

　皆様、暑いですがお元気ですか？

　誕生日も無事に過ぎて74歳！です。

　健診に行った医院の受付の方に「お誕生日おめでとうございます」と
　言って頂きました。
　あらあら、病院でお祝いを言って貰うとは、ちょっと戸惑いましたが嬉しかった。

　先月検査でコレステロールの数値が高かったため、
　一月間、気を付けて過ごして、再度検査をしたところ、なんと平均値に戻っていました。
　薬を飲まなくて済みました。

　気を付けた事、先ず卵を出来るだけ食べない。
　しかし、卵も立派な栄養源ですので、三日に一個位にする。
　食べたいときは白身だけ食べる。

　夕食の後、トマトジュース、炒め物はオリーブオイル、そして豆乳。
　これが良いのかわかりませんが、私がひと月間気を付けた事です。

　ちょっと高めの方は、先ず卵に気を付けて下さい。

　降圧剤も半錠にしてもらったので、出来るだけ飲まなくても良い様に頑張ります。
　お医者さんと相談をしながらね・・・



　　　　　　　　月並みな幸せと云ふ涼しさよ