【疲労と運動】
おはようございます(^^♪ 東京都昭島市の世界中を笑顔にするエシカル&保湿エコ化粧品製造業ローザ特殊料化粧料の角屋由華でございます。(@rosa603special)
日々の疲労でぐったり重い身体を動かして軽くなった経験をお持ちの方も多いはずです。筋肉が収縮と弛緩を繰り返すことで筋ポンプ作用が働き、血液の心臓への戻りが促進されます。それに伴い老廃物も除去されやすくなるので、軽い運動をした方が疲れが取れやすくなります。
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