競技力向上

今日はスパイン＆プローンポジション。

ケトルベルの調子を上向かせるためには、やはりスタビライゼーション。

スタビライゼーションで身体の制御力を向上させて、それをケトルベルの技術力向上に繋げる。

そのパターンが私には合っています。


その為にも、しっかりと集中してトレーニングすることが大切です。