３日分

まとめて更新を。


一昨日はＬＣ。

競技会が来月末に迫ってきたなので、少しづつ本番を意識したメニューに移行しています。


昨日はドラウタビリティ。

息子と一緒にトレーニングしたせいで、予定よりも高強度になりました。

親父として、圧倒的なところを見せつける必要があったので・・・。

小学生相手に何言ってんだって指摘は無しでお願いします。


今日はスタンディングポジション。

疲労回復の為の、軽めなメニューです。

スッキリしました。