断然

昨日のトレーニングはスタビライゼーション。

毎回思うのですが、アライメントチェックをして欲しい・・・。
自分では厳しくおこなっているつもりでも、どうしても甘くなってしまうのが、アライメントの保持というものです。
楽で成果の上がらないトレーニングより、厳しくても成果の上がるトレーニングがいいです。