補完として

本日のトレーニングのスタンディングポジション＆フロントスクワット。


徒手によるスタビライゼーションでは、引きつけ動作が鍛えられません。
その為、補完として鉄棒やケトルベルを活用しています。


逆に、引きつけ動作以外は徒手によるスタビライゼーションでほぼ鍛えられるように感じます。


６月１９日（土）　スタビライゼーションＢＡＳＩＣ講習会in仙台