さて、対ドラちゃんで痛い目の続いている虎のエースと言えば、イガーさん。(井川慶投手)
次回のカードでドラちゃんと対戦するようなら、ぜひきっちりとお返しをしてほしいところです。そこでおりがみ考えた。
井川スペシャルを超えたラーメンを作ってみよう・・・。以前作ったのはこちら。海藻いっぱいもっさりラーメン・・。
今回は、イガーさんの地元茨城産の食材を二種類入れました。
ラーメン作ったから . . . 本文を読む
近所の小学校の運動会に行ってきました。うえ、したが卒業生でもありますが、実はうちの保育所から卒園児が入学するケースが増えてきたので、今年はなんと「招待」されたのです。
ほんとは園長が伺うところですが、他の学校にも呼ばれているため、現地人にして休日のおりがみが代打となりました。
顔見知りのＰの母ちゃんが驚いた顔。
「なにしにきたの？おりがみさん、おこさんまだいたっけ？」
「来賓来賓。園長の代打だっ . . . 本文を読む
安定した椅子をつかって狭いところでも出来る体操です。
スリッパは脱いで、すべらないように！！
背もたれにつかまって、かかとをつけた形で立ちます。
ゆっくり屈伸します。ひざがいたい人は浅めに。痛くない人も膝がつま先を隠す程度の浅さで。曲げたら背伸びして、最初の形におろします。
片足ずつ、親指の付け根に体重を乗せ次に小指の付け根、親指にもどし、かかとを下ろす。これを左右５回。
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長く生きていると、体のあちこちが段々弱ってきます。それは自然なこと。でも、「段々」を緩やかにすることは出来るのです。高齢者向けの体に優しい動きばかりなので、運動が苦手な人にもおすすめです。
筋力を落とさず、バランス感覚を保つ、気軽に出来る体操をいくつかご紹介します。
柔らかいボールをニギニギ(ポイントは握ったらすぐ開く)両手ともやってね
てのひらで転がします。一番やりやすいのはどっちの手 . . . 本文を読む