蒜山高原マラソン大会

10月21日　蒜山高原マラソン大会

前日の昼間は少し寒かったので、手袋したけど、
寒かったのは朝だけ。

暑いのなんの。
手袋なんかいらない、半袖で十分。

設定タイムはキロ6分ペースを目指す。

来週（10/28）は氷ノ山トレイル（71km）があるので、
調整と膝＆ふくらはぎの調子を確認するため、ゆっくり走るつもりでした。

スタート前、スコットと雑談。
んっ、「しゅーず」が同じです。
昨日、購入したものと同じでした。


スタートすれば、キロ5分50秒。
まあ、いいんでないの。

しかし、膝の調子が悪くないと思うと、
ウズウズしてきました。

7km過ぎと16km過ぎでは、「きんたくん」の応援。
久しぶりに会いました。
覚えてくれててよかったです。


長い坂を上り、そろそろ折り返し。
我慢を重ねて1時間ちょうどで折り返し。

そこから少しずつぺーしアップ。
5分少々で走るが15km付近で、ふくらはぎに違和感。
ペースを落として様子を見るが、17km過ぎのところで歩きです。

200mくらい歩いたところで、再び走り始める。
何とか行けそうな感じだけど、珠洲のことがあるし慎重にペースアップ。

下り坂なので5分弱で残り3kmをゴールまで走り抜けた。

ちょっと、飛ばしすぎかと思うが気持ちよかったので、満足です。


10月21日　蒜山高原マラソン大会　（ハーフ）
　　　　　1時間56分59秒

ではでは、

アデュウ