ダイエット開始から、豆腐や豆類などを意識して料理するようになったのですが
高野豆腐は 便利なので買い置きしていたのですが・・・
いつも行くスーパーで、いつものように高野豆腐を・・・と、思ったら
値上がりしてるｗｗｗ
なんで？なんで？
主「あんた、毎回買うから・・・値上がりしたんじゃないの？」
私「そんな～、私が食べる高野豆腐なんか…数も知れてるのに・・・」
最近の野菜類の価格の変化が激しくて、びっくりします。驚きのキュウリ。
1本８０円ぐらいしますよね。逆に、今年はキャベツや白菜が安いです。
レタス類は、季節のせいか？葉の巻きが少ないような気がします。
今は、豆苗・水菜・もやしが安定してますね。私は、冷凍野菜を利用していますよ。
いつものように、最近食べたご飯の覚え書き。
見たまんまですが、サラダにちびモッツァレラチーズとブロッコリースプラウトを
散らしてみました。お刺身と切り昆布＝ショウガ醤油で。 焼きナメタガレイ。
豚肉と野菜のオイスターソース炒め・納豆キムチ
エビと野菜のトマトソースパスタ。
たまに、ガッツリ系でステーキも。 初めてみた道産・米ぬか牛だって。
ケチャップ自粛なので、ポークソテーは、塩コショウ味。
野菜・豚バラ・豆腐の豆乳を投入した鍋。 美味しかった～。唐辛子合うよ。
今更 気づいた・・・一味唐辛子と七味唐辛子って・・・辛味が違うね。
あり合わせでサンドウィッチにした。 うん、食べにくいボリューミー。
飲み物は、豆乳ドリンク。
お昼にご飯を炊いたよ。エリンギキノコのバター炒め。塩こうじ納豆。
なんとヘルシーなご飯なんでしょ。。。
というわけで、ヘルシーに食べていますけど・・・体重はさほど減らないけれど
基礎代謝は、少し歩くと上がるようです。(痩せやすくなる数値)
もう少し・・・頑張ってみるよ。週に１回ぐらいは・・・甘いもの食べてるの。
おやきとか、アイスとか、クッキーとか、串団子とか・・・あっ！
もしかして・・・けっこう食べてるんじゃない？
