サラ日記

フィータボディ

2024-03-23 12:46:55

こんにちは！
サラです。

今日は曇っていますが
意外と暖かいですね。
いつもこうだといいと思います。

さて、今日はホリディの日でした。
行ってきました～！！
フィータボディ！

いつものインストラクターの方が体調不良で別の方でした。
それでも代行の方もよかったですよ。
元気いっぱいでした！

数日前のズンバで体調を崩していた私は、いささか今日は不安もありました。
でもフィータボディはできるはず…と思っていたので
はじめっから快調でした。
ミスなくどんどん体はついていきます。
楽しくって手の振りなども格好をつける私~笑！
立ち位置も前の方だったので先生もよく見え良かったです。
前半は間違いもなく快調に終わりました。

後半からはやはり息も上がってきます。
なんせこの一回をすると4000歩歩いたことになるらしいのですから、すごいものです。
足のステップが中心なんですが、さすがに最後の方では足が疲れてきてもつれる場面も~笑。
それでも頑張りました！
全部エネルギーをだしきりました！

最後の深呼吸の時は体がもうだるくって仕方なかった。
でも快調に動けた自分がうれしくって、爽快感がありました。
今日の自分に90点を付けてあげたいと思います~笑！

そして帰途に就いた私ですが、
家についても体は快調で、お昼の準備もさくさくとできました。
うーん！
さすがホリディ！！
と通い始めてから初めて思ったのでしたー♪

来週がたのしみでーす♡

そしてそしてー。

昨日は駅前にお買い物に行った私でしたが、帰りにドトールに久しぶりによってきました。
お腹がすいていたので軽くジャーマンドッグとミルクティを食べてきました。