３B体操

こんにちは！
サラです。

今日は昨日とは打って変わってよいお天気ですね。又気温が上がって・・・夏に逆戻りです。
あつくって・・いやですね～。

さて、今日のタイトルは

☆３B体操

です。

今日その体操教室の第一回目でいってきました！

久日ぶりに汗をかいてすっきりとしてきました。

ボール・・ビニールの紐などを使ってストレッチをかけていくのです。

簡単そうに見えるのですが、実際してみると結構気を使って、大変でした。

途中雑談を交えながらしていったのですが、なかなか・・・、楽しかったですよ。

順応性の早いサラですから～笑！

一週間に一回のペースでするのですが、体がもっと柔らかくなればいいなと思っています。

何より笑いと汗をかくことが一番健康にいいとおもいました。

これを毎日していたらずいぶん体調はいいでしょうね。

３B体操楽しみです！