体操教室

おはようございます！
サラです。

今日は曇ですね・・・どんよりしてます。
今朝も少し雪がふったようです。
なかなか暖かくなりまあせんね。

さて、昨日は体操教室でした。
久しぶりの運動なので少し緊張をしていました。
早くついてしまったので先生と少ししゃべり。
皆さんがいらして元気よくはじまりました。

内容としては少し正直言ってきついところもありました。
ですが汗がじんわり出てきていい感じでした。
テンポがあがってくると

☆サザエさん

の曲を使ってウオーキング。
すごく乗りやすい曲でとても楽しかったです。

6人しかいないお教室ですがとても楽しかったです。
一週間に一回あれくらいの運動ができればいいですね。
気分も体もすっきりです。

体操教室に入会してよかった！です♪