サラ日記

NHKの体操

今NHKで体操をやっているのですが、前はよく合わせてやっていたものです。この体操は結構短時間でできていいですよ。
最近はヨガに行ってるせいか一緒にやること少なくなりましたが、おすすめです。お仕事の合間や家事の合間にどうでしょうか?

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