睡眠不足

おはようございます！
サラです。

今日も暑くなりそうですね。
水分補給しっかりとしていきましょう！
熱中症にはくれぐれもきをつけてくださいね。

昨晩・・・私は一睡もしていません。
たまにあるんです。こんなことが。

夜中に眠れないというのはとても苦痛な事です。
なので昨日は開きなって起きてTVを見てました。
普段は見ない深夜番組ですね。
結構おもしろい。
日中よりいいかも～～。

いずれにしても一睡もできなかったです。
朝に起きてご飯を食べた後少し横になってたらうとうとと少しねむってました。

眠らないと次の日はふらふらになるんですよね。
それでも私は普段は家にいるので休むことができます。
これがお勤めしてる人だったら大変な事になりますよね。

昨日は体操教室かなりテンション高くなってましたからそのせいかなと思っています。
今日はちゃんとねむりたい！

睡眠は人にとってとても大事なことです。
今日はあまり刺激せずにまったりと過ごそうと思います～笑！