体操教室

こんにちは！
サラです。

今日は曇っていますね。
昨日雨が降っていて今日も降りそうな空です。
ですが月曜日なので玄関周りなどを履きたりしてお掃除をしました。
とてもすっきりしてる月曜日です。

さて、今日は体操教室でした。
前の体操教室の時に先生の五十肩のお話をしておきました。
そのためか精神的に楽にできました。
自分の鏡に映った姿を前はおかしい・・・と思っていましたが、今日は気にせずにできました。
ですがやはり右腕は痛いので苦痛なところもありましたが、無理をせずにそういう時はお休みしながらやりました。
行く前は億劫な体操ですが行って帰ってくると気分も体もすっきりしていいです。
体は無理にでも動かしたほうが体調にもいいですね。
今日もいつもの月曜日が終わろうとしています~笑。