疲れていたのか、普段の睡眠不足でなのか
1日起きれなかった。。
昨夜0時過ぎに就寝、今朝、8時過ぎに目覚めたが、また11時まで寝てしまい。
昼食後、16時までウトウトと。。
これじゃあダメだと思いウォーキングにでかける。1時間半ほど6キロほど歩く。
気分転換と適度な運動になる。
オフの日には続けたい。
1日起きれなかった。。
昨夜0時過ぎに就寝、今朝、8時過ぎに目覚めたが、また11時まで寝てしまい。
昼食後、16時までウトウトと。。
これじゃあダメだと思いウォーキングにでかける。1時間半ほど6キロほど歩く。
気分転換と適度な運動になる。
オフの日には続けたい。