歩く

疲れていたのか、普段の睡眠不足でなのか
１日起きれなかった。。
昨夜０時過ぎに就寝、今朝、８時過ぎに目覚めたが、また11時まで寝てしまい。
昼食後、16時までウトウトと。。

これじゃあダメだと思いウォーキングにでかける。１時間半ほど6キロほど歩く。

気分転換と適度な運動になる。
オフの日には続けたい。