腸のために毎日摂りたい食物繊維「第六の栄養素」

養生LABOより転載2016/6/26腸のために毎日摂りたい食物繊維「第六の栄養素」http://youjo-labo.com/dietary-fiber-3852.htmlーーー転載開始ーーー食物繊維は、自然な作用で便秘解消し腸内環境を整え、自然な解毒、排尿、便秘解消の効果を促してくれます。基本の栄養素【五大栄養素】は、炭水化物・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラルの5つですが、最近では、「食物 . . . 本文を読む