今朝の花壇

花壇にはちょこちょこお花が咲いています。

この花壇、朝は全く日が当たりません。

昼近くなると当たってきて、今の時期は午後一番暑い時まで当たります。

なんて過酷な環境！

植物はすごいね。

えらいな〜👏

冬はお昼一時間ほどしか当たらないのです。

南に開けた小さなお庭が欲しいな。

あまり大きいとたいへんですから。

花壇に植えてある、前に切り戻していたモネアンティークが咲き始めた♪

色が全く違いますが

かわいい。

昨日アップした鉢ニチニチソウより育ちが遅いわぁ

地植え（花壇も地植えと言えるよね？）の方が大きく育つって言うけど？

育ちは遅いみたいです。

あ、今思いついた。

鉢は朝から日が当たる場所に置いているから、鉢のほうが元気なのかもね。

今ってブランド苗がたくさんありますね。

育種家さんのおかげで色や柄が豊富。

植える方も楽しいですよね。

感謝感謝。

私、ここ一年程16時間断食を継続中。

夜ごはんを19時までには終えて、朝ごはんは食べません。

11時以降にお昼ごはん。

おやつはアイスやお菓子を、食べすぎないように食べています。

ま、ビールは毎日ね〜🍺

今朝は、夫が一昨日作ったカレーがありました。

それがものすごく辛いカレーだったので、夫が豚肉と玉ねぎの甘辛煮を作って、ごはんにカレーと甘辛煮をかけて、辛さを中和しながら食べ始めました。

娘も

美味しい〜！

と食べているので、たまらず私もいっちゃいましたわ！

少なめです。

美味しかった。

うちの夫、料理はするけど後片付けをあまりしてくれません。

洗い物やってほしいずら。

16時間断食の効果はー

体重は変わらないけど、コレステロール値が下がりました。ﾔｯﾀ♩

最初はお腹が空いて辛かったけど、今は食べると胃が重い。

胃腸が休まる時が無いのがわかります。

これからも続けましょ〜✌️

観葉植物たちに、お風呂場でシャワー浴させました♪

気持ちよさそう

よかったね☺️