2月8日の鉛筆画は「ヨガのポーズ 17」
うつぶせに寝た姿勢から 体を起こし左手で体をささえる
右膝をまげ 右手で足先をつかみ じょじょに足先を前方に抑え込む
つぎは 右と左の動作を変えて行う
この ポーズは「カエル」のポーズと呼ばれています
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うつぶせに寝た姿勢から 体を起こし左手で体をささえる
右膝をまげ 右手で足先をつかみ じょじょに足先を前方に抑え込む
つぎは 右と左の動作を変えて行う
この ポーズは「カエル」のポーズと呼ばれています
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