爺チャンの落書帳

落書する様な 軽い気持ちで 似顔絵やイラストを描いています

２月３日の鉛筆画は「ヨガのポーズ 」

2011年02月03日 | 日記
２月３日の鉛筆画は「ヨガのポーズ １２」です　

今日のヨガのポーズは　まず座って　背筋・四肢をのばす
この時　出来るだけ股関節を開く
このポーズを「合せき」と呼ばれています

次に　手を前に持って行き　前屈の姿勢をとります
このポーズは「腕を伸ばした子供」のポーズと言われています



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