3年度も終わりますなぁ

筋トレしなきゃな秋元です。
体重が増加して食べ物減らしてもダメらしいので、なかやまきんに君のブログ見て焦ってます。
筋肉がなくなってるから消費出来なくて肥満体になる。
知り合いで太ってるの私ら姉妹だけで、周りの方は全員痩せてます。
裏山です。
一番困るのは服が入らない事です。
もちろん病気もだが。

んで、きんに君のブログで作ってた鳥のむね肉のチップを作ってみた。
面白いよ!味も好みに出来るし😃
コショウが食べやすかった！


これはメルカリで買ったアマビエ様です！！
手のひらサイズで可愛くて一目惚れ。
疫病退散の願い込めてバッグに着ける。


今日のパンは
ポーリッシュ製法で四分の一全粒粉レシピ。
隠し味に、煮出した玉ねぎの皮を乾燥させて粉砕して粉にして
強力粉に混ぜました。小さじ１くらい。
味には影響しないです。捨てるのもったいなくて。
レーズン入りと、バタートップの二種類。

これがバタートップね！

最後はおねいさんが買ってくれた誕生日の花です。
枯れる前に画像で残そうとおもって。

独り言のブログてした。
最近はエイコーとエガちゃんときんに君のYouTube見てるよ！