ステーキ弁当

これなら足りないとは言われまい。

肉はグリルで焼き、すりおろしたタマネギと醤油のタレをのせて。

ムスコよ、大きくなれ。♪

アスパラは食べてなかったな...

メモ:　あさ起きたらすぐに冷蔵庫から牛肉を出しておく。

グリルで焼いているあいだにソースをつくる。

きんぴらは前日につくった作り置き。

アスパラは残してきたので

ほうれん草のごま和えに代えようか。

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