オムライス弁当

きのうのうちにチキンライスの具をつくっておき

朝はグリルでウインナーを焼き

卵焼き器で、薄焼き卵を焼いたあと

白いご飯と具を合わせました。

 

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メモ:　オムライスの素を前日につくっておく。

（人参、タマネギ、グリンピース、鶏肉、

ウインナーの小口切りを炒めて味付けはケチャップ）

朝は薄焼き卵をつくったら、そのフライパンで

白いご飯と素をあわせる。

グリルでウインナーで焼く。

いんげんを茹でる。