食べて元気になろう!

大切にしている食事を記録に残して楽しみたいと思っています。

パエリアのお弁当

2020年09月16日 | お弁当

ずっと暑かったので、いつのまにか 夜に買い物に行く

ようになっていました。

ときどき、エビが2割引きや

半額になっていることがあって、うれしい。

きのうは買って帰って、すぐに白ワインと塩をふって

フライパンで蒸し焼きにしました。

ついでに業務スーパーで買った

冷凍のムール貝もワイン蒸しにして

煮汁を取り出し、トマトをたしてご飯を炊き

パエリア用のご飯完成です。

あとは、鶏肉とパプリカとズッキーニを焼いて

完成。

 

業スーのムール貝は小ぶりなので

お弁当に入れるのにちょうどよいです。

 

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