平成29年後半はしんどかった

平成30年1月28日（日）

久しぶりの投稿

29年7月ごろから不安な日々をすごし（当初、不安という自覚がなかった）
自律神経を乱したようで、不眠が続きました
次第にひどい不眠になり、ウツの症状を少し体験する。
ところが・・・
不眠がある日を境にそれはもう見事にきっぱりと治り、
もとの生活に戻ったのが、12月。

「眠れないつらさ」と「うつの気持ち」とを体験した
今となっては、貴重な体験といえるけれども
とてもしんどい年でした。今はもとに戻った！