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アタッて砕いてみる!

オバサン奮闘記

初めてのお泊り

2011年11月09日 | 日記
「爺じのとこ、おとまりする。」・・・えっ!本当に?

生まれて来た赤ちゃんに、お株を奪われて早3週目、

爺ちゃんの車に乗って遊んでいた孫を誘ってみたら この返事。

ママもびっくり、「ホントに行っちゃうの?寂しいな。」何度も確かめて、急ぎお泊りセットを支度した。

ジイジとバアバは車に孫を乗せ、一目散に娘の家から自宅に向かいました。

家に着いてから、おもちゃを出して遊んだり、お絵かきしたり、大婆をおちょくって、はしゃいだり。

ジイジとお風呂に入り、好物の”イクラ”でご飯を食べ終え、テレビを見ている孫っち。

いつもはジイジが好き勝手に見ているテレビも、今日は”アンパンマン”

寄りかかって静かになって来たのは、そろそろ眠くなったのかな・・帰るって言うかしら?

昨日はパパと”サファリパ-ク”で遊んで来たとママが言っていた。このまま朝まで寝てくれると良いけど。

夜8時、難なくお休みになった。添い寝のバアバも眠くなっちゃった。でも、夜中に・・帰るって言うかしら?

一晩中寝返りをして大暴れの孫っち、「うんち出た!」どベッドの上で起き上がりました。

「あら、そお。5時半起床か。」お尻の始末をしていると、ジイジも起きて孫に「おはよ!」とニコニコ。

昨夜は何度もベッドを覗きに来ていたお爺ちゃん。「おはよ!○○ちゃん、お泊りよくがんばったね!」と言うと、

しばらくして、「ぼく、おなか痛い」・・え!ちゃんとうんちも出たのに、具合が悪いのかしら。

   「どこ痛いの、ここ?」・・・探っているうちに、半べそになった。
  
       「ぼく、おなか痛い!おうちかえる!」・・ははぁ

          「・・おうちかえる・・ジイジの車でおうちかえるう-」

                   「はい、じゃ、お家帰ろうね。」 

朝っぱら、お家に帰った孫っち、ママに抱き着いて「おなかいたい・・」と離れませんでした。

生まれて初めて、良く頑張ったね。えらいえらい。

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紅葉はどうかいな?

2011年11月04日 | 日記
青空が続くので、さぞかし山は綺麗に紅葉しているのでは・・と思い立ち、日塩道路を走ってきました。

         有料道路の料金所際の看板が”紅葉見ごろ”と出ていて、期待に胸も膨らみます。

                                     しばらく走ると・・?!あんまり綺麗で無いね。  

 むむ・・何か今年の世相を物語る色味を落とした木々のたたずまい。         もう枯れっちゃったのかな。                   
                                                                                        お昼に龍王峡の駐車場にある 手打ちそばの店”せんや”で おすすめの”ゆばそば”を頂きました。おいしいお出汁の暖かいのを食べましたが、蕎麦好きだったら、冷たい”ゆばそば”が良いかも。生湯葉、巻湯葉、揚げ湯葉と薬味が効いて、美味でした。
                                                   

                  観光だけでは物足らないおばさんと、おじさんのツア-は、お決まりのゴルフへと那須へ向かい、

                  翌日、勢い良くコ-スヘでたものの、力いっぱいクラブをブン回し、オジサンはスタ-トホ-ルで

                  大きく球が逸れ、おばさんは、残り3ホ-ルでクラブをへし折り、波乱のラウンドをして参りました。
                        (注1)後日掲載
 

                  帰りはおじさんと一時間交代で新4号国道を寄り道しながら、チンタラ帰ったとさ。

                         

                         まるで、高速道路の様な 片側3車線道路 ”信号が良ければ走りっぱなしだ!”
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忘れてごめん!

2011年10月27日 | 日記



いつも眉間にしわを作って、困った顔の”ティモ”・・・ぶなお家の愛犬です。

玄関でいつもぎゃんぎゃんと吠えて、邪魔な出迎えをしてくれるのです。

先日も何時もの様に吠えられて、「まったく、いつになったら、吠えなくなるの、バカ犬が!!」と言っていたら、

孫のさ-ちゃんが、「おばあちゃん、ティモはおばあちゃんを歓迎してるんだよ。」とナイスなフォロ-。

(そっか、歓迎なのかぁ)・・・途端にほころび顔のオバサン

昨日はオジサンと二人でやはりぎゃんぎゃんと吠えられて、茶の間のテ-ブルに落ち着き、暫らくお茶を飲んでいました。

すると、足が何かにかすられ、ギョッとして下を見ると、そこにはオバサンを見上げて、ジッとお座りしているティモがおりました。

いつもは、オバサンが一人座り、テ-ブルの下で足元に控えているティモをからかいながら、お菓子の破片をあげるのですが、

昨日はオジサンが一緒だったので、いつもとは勝手が違い、ティモの事をすっかり忘れていました。

ごめんよ、ティモちゃん。そこでず-っとおねだりしていたんだね。
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「赤ちゃん、生まれたんだよ」

2011年10月16日 | 日記


数日前の深夜に夫婦で産院に向かった娘が、女の子を出産しました。

来月3歳になる孫と二人きりで泊まった朝、目が覚めると「あ、ばあばなのかぁ?」「そうだよ、おはよ!」「パパちゃんは?ママちゃんいないの?」

「うん、パパちゃんは、ママちゃん赤ちゃん産むから、一緒に行ったよ。婆と待ってようね。」「・・・」

一時間後、娘の夫からのメ-ルで無事出産したと、伝えてきました。

「お兄ちゃんになったね、赤ちゃん産まれたよ!あとで、一緒に見に行こうね。」「・・・」

さて・・勝手が解らず、「あら、この雨戸、開かないわ?」と言うと「カチャッ!!こうするんだよ。」と開けてくれた。

娘が用意していった朝食を温めていると、外を通る人に声を掛けている。「こんにちわ-(孫)」「はい、こんにちわ-(どっかのおじさん)」

「ぼく、ママちゃんが、あかちゃん、うまれたんだよ~!!」朝のしんと静まり返った空気の中に孫っちの声が響いていきました。

「さあ、お着替えしよっか!」と言うとさっさと靴下を履く孫っち。何か良い子だなぁ・・いつも嫌がるのに。

ご飯の時も大人しくちゃんと、まじめに食べてる!・・・ン-なんとも愛おしい。

いつもママと目覚めて、着替えも怒られながらやり、パパが居るときはパパを追い掛け回しているのに。

今日はなんて良い子にしてるんでしょう!ちょっと緊張して、目一杯頑張っています。

赤ちゃんにお株を取られて、ちょっぴり悔しいかな。淋しいんだろな、小っちゃいお兄ちゃん。







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秋だ!

2011年09月24日 | 日記




ようやく秋晴れの日がやってきました。お天気のいい日は忙しい!

ウイルス対策にメモリ対応不可な旧パソコンに見切りをつけて、容量の大きいデスクトップパソコンを買いました。

電気量販店の店員さんはパソコンの設定を顧客にやらせる前提の話を勝手に進行。

解らなかったらメ-カ-に聞いて下さいと電話番号一覧表を手渡された。

パソコン設置に伴って、部屋の大掃除・・大量の綿ボコリを吸わせた掃除機から、ホコリを取り出していると、

とたんに、5回続けてくしゃみ。と、どっと鼻水が顔半分を濡らし、春以来のアレルギ-鼻炎が始まった・・

一部屋のみすっきりして、パソコンが鎮座。インタ-ネットの設定をケ-ブルテレビに電話で聞きながら完了。

プリンタ-の設定をコピ-機の会社に問い合わせして完了。テレビ機能の接続をしようと思ったら、

壁側端子がアナログ用だったので、工事を依頼して来てもらい、ついでにテレビの設定をお任せした。

これでいよいよ使えるか!キーボ-ドを打ち始めると、画面にはソフトのメ-カ-からのアドオンが次次と・・

う-む中々めんどっち-な。そ-だ、まだ何も入ってない内にと、バックアップを取っているとディスクが足らない!

中断して終了し、マニアルを読んでいるうち、なんか初期設定ちょっと違った様なので、再設定してもとい。

古いパソコンを量販店に持ち込んで引き取ってもらい、デ-タ用のディスクを買ってえ-と、これで良いかな?

爺ちゃんの敬老会、孫の運動会、セミナ-等あり、家の周りの夏仕様の後片付け、来客、自治会ごみ当番、

亭主の帰りが早いなど等、何だかんだでひと月過ぎてゆきます。
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ちょっと調理情報

2011年09月02日 | 日記
                    もうすぐ秋! (写真提供:イノシシ村のおじさん)



台風12号が大雨を降らせています。オバサンの住んでいる所は、

バケツをひっくり返した様な雨が、深夜にもう、二晩続けて降りました。

朝晩がようやく過ごしやすくなったのに、台風が来るたびに蒸し暑くてがっかり。

がっかりと言えば、パソコンのセキュリティソフトを購入ダウンロ-ドして、安心していると、

プロバイダ-からのメールで、パソコン一台分に付き、無料のセキュリティソフトを提供すると、メ-ルが届いた・・

なんだよ~わざわざお金払っちゃった。ま、しょうがない、悔しいから、こちらの方が安全なんだと思うことにしよう。


口直しに主婦に耳寄りなお話を一つ・・多すぎる野菜を持て余した時の対処良法・・

お料理上手な友人(M・Hさん)から、目からうろこの保存法を教えて頂きました。

茄子やキャベツ、人参、きのこ等、殆んどの野菜は、(干し過ぎないように)2.3時間天日に干してから保存。

身がしっかりして甘くなり、煮崩れ無く美味しく仕上がるそうです。

ダブって戴いたり、忘れて又買っちゃったり(そんな事無い?)、畑で一度に沢山出来たりしたらやってみよう!

秋になったら、野菜たっぷりのとん汁・けんちん汁なんて良いですね。あ-おいしそ!

血管にへばり付いたコレステロ-ルもたっぷり野菜でそぎ落とせるかも~きのこ(舞茸など)の成分がいいらしいけど、

その大事な働きは、水に塗れると流れ出ちゃうから、水洗いダメのようですよ。雨に濡れても栄養無くなるし、

汁物はそれに溶け出してるので、おつゆを飲む様にしたら良いそうですよ。みんな知ってる?か・・きのこ調理法・・

と・・・やだ、主婦みたい でした。           オバサンちのランタナ


                                  
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ゴ-ヤの干物

2011年08月23日 | 日記
 (干したゴ-ヤ)   (これは単なるロ-ズ)

あんまりどんどん収穫出来るので、見かねた婆ちゃん(オバサンではない方)が

10本位刻んで天日干しに致しました。ゴ-ヤ茶にするとお通じに良いとか・・

ロ-ズヒップや甘味料を少し加えて飲めたらいいと思っています。

                                               

昨日はオジサンの付き添いで、癌術後の定期健診に行って来ました。

ついでだから、久々だし、歯のお掃除もして来ようと、沿線の歯医者さんに寄り、二人して歯を磨いてもらいました。

久しぶりに会った院長は、又もや立派な体格になり(お互い様だが)、ひとしきりお互いの体調談義になり、

院長曰く、「もうね、身体のあれこれ言ったって、今まで生きてきた以上の年月生きるわけじゃないんだから、

痛い所は医者で薬貰って飲めば一発解消だし、身体に良いとか悪いとかなんて考えないでいいよ。」なんて言っている。

ま、そう言った考え方も無いではないが、それって、多少投げやり?・・・

でも、うちのオジサンの身体に対しての考え方に刺激を与えてくれたみたい。しかし先生、身体を大事にして下さい。

                                            

築地でお昼にして、ゆっくり病院に着けばいいかしらと思っていたら、

沿線だから日本橋で降りて食事をし、大手町から千駄木の病院に行くと、オジサンが言いました。

ま、いいか。優しいおばさんは素直に承知し、オジサンと二人、三越前で降りました。

オジサンの減塩食のせいで毎日”まずいもん”生活を続けているおばさんはが選んだのは、牛ステ-キ丼

(少し甘めのステ-キダレでシメジがトッピング、丼のご飯には刻んだ大葉がこれでもか!と敷き詰めてある。)

オジサンは、おばさんがあまり好まないので、殆んど食べさせていないロ-ルキャベツ。

オジサンは不満げに「味がない・・・」と言いながらも完食しました。

おばさんの方は、前にも一人で賞味済みなので、ニコニコの満足顔。

食事が済んでデパ-トの店内をぶらついていると、ホ-ルから粋な三味線の音と歌声が流れているのに気がついて、

見ると”江戸の夏”と題して、新内のライブをやっていました。へえ~

”おばさん仕様”ディスプレイばかりの店内を歩いているうちに疲れてしまったオジサンが珍しく、

もう一軒デパ-トを見たいと言い出して、日本橋を渡っていると、

「すみません、○○放送の者ですが、インタビュ-させてもらって良いですか?」

とマイクのついた小型カメラを片手に人が近づいてきました。

オジサンは歩調を変えずに何か言って通り過ぎ、「田舎者ですみません。」と言っておばさんも通り過ぎました。

「なんて言ったの?」オジサンに聞いたら、「仕事中だから。」と言って断ったそうです。

オバサン連れで仕事中は無かろう・・・あ、おばさんに連れられていたので、仕事中ね。ふむふむ納得。

もう一軒のデパ-トを物色している内に本当に疲れてきた田舎モン夫婦は、なだれ込むようにタクシ-に乗り込みました。

                                    

病院での検査報告を受けて、異状の無い事を確認したオジサンは、携帯機能の万歩計の歩数を見て

「あ、8000歩越したよ。」と満足げでありました。一万歩には届かなかった・・・









           
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癒しのカ-テン

2011年08月15日 | 日記


今年の暑さも中ほど過ぎて、ようやく身体が慣れてきました。

我が家のゴ-ヤは強い陽射しを受けてぐんぐん伸び、お蔭様で今年は日中、ク-ラ-の効きが良いようです。

その緑のカ-テンには蝉、蟻やカメムシ、アゲハチョウなど、ゴ-ヤの葉(生き物)には、生き物が寄って来ます。

”イノシシ村のおじさん”の所には、もっと大きな生き物達がご挨拶に来るようですが、

我が家の自然は小規模に始まったところなので、昆虫どまりですか・・

ご近所の奥さんに「一緒に植えてみて!」と頂いた朝顔が、”あれ?”窓の外から家の中に向かって咲いてくれました。

外側の葉っぱに混じって咲いてもあまり目立たない・・もっと頑張れ!!

                    ゴ-ヤジュ-ス

   娘の嫁ぎ先の婆ちゃんが教えてくれた飲み物を紹介します。

         ゴ-ヤ  ・  バナナ  ・  牛乳   をミキサ-にかける  =  (生)MIXジュ-ス
         (生)       (生)      (生)     

   全く苦味を感じない・・・らしい。まだやった事ないんだわ
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ちょっと息抜き

2011年08月13日 | 日記
       

先週になりますが、旧知人から、出演するジャズバンドのフェスタがあるからと誘われて、

筑波エクスプレスの三郷中央駅、駅前イベント広場の会場へ一人行って来ました。

初めて行く所でしたが、かつてオバサンが歯科技巧物を集配していた頃に走った方向なので、

難なく到着出来ました。駅前のロ-タリ-は車も少なく、商業施設はまだこれからと言う様子。

イベント会場は白と緑のとんがりテントの出店があちこちに並び、グルメフェスタを催していた。

30年ぶりかと思われる知人は、どんな姿に成っているかと、自分の体系を鑑みながら想像し、

大勢の人ごみの中を、楽器を手にしている人達の一群に知人の名前を尋ねてみた。

「あのう・・○○さんはいますか?」                    
                                                
すると、後ろ向きで仲間と話しこんでいた知人が振り返った・・お互いに(人として?)幅を広げていた

知人はトロンボ-ンを片手に挨拶をする。「じゃあ、楽しんで行ってください。」と言われて、

オバサンは沢山の人を掻き分けて、仮設のベンチに陣取り、カメラを構えました。

仕事の合間に楽器をやるようになったのなら、自分の演奏をじっくり鑑賞することも無いだろうと思い、

折角だから、ビデオに収めて編集してやれ・・とオバサンの悪戯心が湧いてきたのでございます。

jazzボ-カルは軽妙なしゃべりで進行役も務めながら ”Auu”、紅一点女性の演奏したサックスは、

思わず音を撮り、聞き入りました。中程で、トランペットが嘘か誠か?決めの高音をトチリ、やんやの喝采・・

「頑張れ!それっもう一回」ビ-ル片手の叔父ちゃんたちの野次がほのぼの飛び交う、癒しのライブとなりました。
                  
          

一週間前、爺ちゃんの施設入所が決まり、十年間の介護一人目から開放されてほっとしてしまったオバサンです。

車を走らせると、譜面台に描かれたバンド名”MISATO MUSIC MATES" のjazzが頭の中を流れていきました。

遠くに街の明かりを眺めながら、その日、ようやく一人の時間が持てた嬉しさでの帰り道となりました。


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すずめの巣

2011年07月27日 | 日記
                       雀の巣

昔おばさんが極子供だった頃、世の中では洗髪後に”リンス”を使う事が一般的ではありませんでした。

就寝時の子供は、布団の上で寝返りを打つこと甚だしいしく、寝起きの頭(特に後頭部)は”すずめの巣”

と母親に良く言われたものです。


特に洗髪した翌朝などは、髪の一本一本がよじれて、ボワッと膨らんでしまいます。

まるで、鳥がこしらえた巣のように成ってしまうのです。そうなると、櫛(昔はブラシではない)で梳(と)かすのも

容易ではありません。櫛に髪の毛が絡んで、痛いこと、痛いこと。毛は抜けるし、中々梳かしきれません。

学校で机を並べて授業を受けていると、前に並ぶ女の子達(男の子は全て短髪)の後頭部が、

やはり”すずめの巣”になっている事も珍しくありませんでした。

ある日、登校前の忙しい時間に、おばさんは、きゃ-きゃ-泣き叫びながら、髪の毛を梳かしていました。

すると、おばさんのお母ちゃんは、おばさんから櫛を取りあげて、

「こうやって、端から少しづつ梳かすのよ。すこ~しづつ、すこ~しづつね。」

と言って毛先にちょっと櫛をいれ、スッと下ろし、又ちょっと櫛を入れては・・を繰り返し、

見事に梳かしきって見せてくれました。しかも少しづつ櫛を入れると少しも痛くありません。

そして、ちゃんと梳けて、それ程時間もかかりませんでした。


おばさんは今、ややこしくて、面倒な事態になると、この事を思い出します。

一変に片付けることは出来なくとも、端から少しづつ・・やっつければいいんだわにょ
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お暑うございますだ!

2011年07月19日 | 日記
      

なんて暑いんでしょ、毎日、毎日。三度のメシより、”涼しいの”が欲しい今日この頃。

どちらさんも 如何お過ごしでございましょうや・・

ゴ-ヤのカーテンはようやく窓の中程にまで生育し、イボイボのにがうりは、もう5つ収穫出来ました。

亭主などは、これに気を良くして、庭を野菜畑にしよう!なんて言ってますが

全くそんな事をやれる手合いでは御座いません。

野菜はゴ-ヤの様に手の掛からない代物では無い事を知らないんです。おばさんは即、却下いたしました。

それにしても近頃の日射しは強すぎます。

先日テレビで、サハラ砂漠の強い太陽光を利用したエネルギ-を欧州電力に供給するプロジェクトを紹介していました。

番組ではそのシステムを、天候に左右されない宇宙に設置して、地球に届ける構想を伝えていました。

宇宙の無限大なエネルギ-の使用が可能になれば、地球全体に供給できるエコ・エネルギ-に成りますね。

おばさんの予想では、例えばそれを台風の目に照射すれば、ただの低気圧に変化させ

地球の大気圏をコアに抜いて、宇宙エレベ-ターだって可能にするかも知れない・・・気軽に宇宙旅行、急速な宇宙開発。

でも人間が未完成だと、宇宙戦争をはじめるヤツがきっといるんだろな。

強大なエネルギ-を利用する事は、一人一人が人間を尊重出来るようにならなければ、タブ-なのかもしれない・・・

我が家においてもモラルが守れず、おばさんは何度も同じ事を言ってますが、それは?ボケのせいなのかしら。

”ノロノロ台風”・・消えてなくなれ~。そしていい加減 涼しくなれや!
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今日は遊んだ、暑かった。

2011年05月21日 | 日記
今日は爺様がお泊りです。送り出してホッとする間もなく、

誘われて越谷レイクタウン、アウトレットに直行する。

ど-せ、オバサンの店なんか無いんだ!とふてくされて歩いていると、

連れが「あ、ユナイテッド アロ-ズがある。」と言って店の中へ。

気乗り無く後から付いて行き、多分無理と諦めながらも

オバサン用のブラウスを物色し、一枚を羽織ってみた。

一箇所ボタンがキツイが、止めずに羽織って着ればごまかせそうだ。

首のラインがスッキリとして嫌味なく着られそうなので買った。

超お買い得!!やったね。



連れも夏の一枚を気に入りゲット。さらさら素材のオフホワイトのボトム。

土曜日だったので、昼過ぎには駐車場も一杯になり、家族連れが続々。

花一杯綺麗に咲いた、通り沿いの店でジャンクフ-ドを食べた。

店を出ようとすると、「ありがとうございましたぁ~っ!」とスタッフ全員。

居酒屋?ふうの掛け声が、リゾートっぽい店内の雰囲気をガラリ変えた。

「勘弁して欲しいな」胸焼けしながら、帰途に着いた。ゲップ・・

いけない、去年の夏の胃腸炎を思い出しちゃった。
                     

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困った問題

2011年05月18日 | 日記
一昨日のニュ-スで殺虫剤の類を飲んでしまった事故がありましたが、

やるべくしてやっちゃった・・の感がありましたね。オバサンも最近歳のせいで事故ったりしておりますが、

歳を取ると、この日常の怠慢性が、この上なく危険なんだと思いますね。

飲み口に”毒シ-ル”でも貼りますか!

オバサンだったら、広告のウラとセロテ-プで作ってみるけど、なんてタラレバですね。。


今までの日本では、商品は溢れてお金を出せば容易に手に出来るし、

知らない道は車のナビや携帯ナビで、解からない事もセキュリティも携帯等で、あっちこっちをサポ-ト。

自分で悩まなくても説明してくれる何かが、身の回りにセットされている、

家の中に居れば一日中、脳みそお留守でも暮らせてしまうと言ってもいいくらい。


日本は今、大震災の被災地に向けてのサポ-トを永続的にやって行かなければならないのです。これは大変です。

自分の事でモタ付いていてはいけません。オバサン的には何が出来るかと思ったら、緊急に「断捨離」です。

取り合えず、不用品を片付けていたら、家の中がごみで一杯になっちゃって、
                   
                                  ただ今、足元がモタ付いてますの。 

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今日は何の日

2011年05月16日 | 日記
今日は日本人女性登山家が初めてエベレスト登山に成功した日だそうです。

田部井淳子さん(1939・9・22)は世界最高峰エベレスト登頂、七大陸最高峰への登頂に成功している。

小学4年生のときに、那須連邦に登った事が、登山家への意識を芽生えさせたという。

                        


オバサンは、小学4年のときに、家から歩いて40分位の所にあった、通称”タカタカヤマ”によく行きました。

そこは、見渡す限り田んぼが広がり、その先に、小高い丘のようになっている林でしたが、皆がそう呼んでいました。

タカタカヤマ に行くときは皆、親におにぎりをつくってもらい、飴なども持って出かけたものでした。

そこで、鬼ごっこ、かくれんぼ、田んぼに降りて、せり摘みなどをして遊んだ思い出があります。

何かを志すきっかけに成る様な事は、これと言ってな~んもない子供時代だったのよねぇ。だから今は単なるオバサンです。

                        

それと、ジャネット・ジャクソンの誕生日だそうです。ちなみに1966年生まれフ~ン45歳か!おばさんだね。

          いろんな オバサンが活躍しています・・オバサンガンバレや
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痩せないとあぶない年頃

2011年05月12日 | 日記

先日ランチをしようと誘われて、友人に会いました。

「あ、久しぶりぃ~」・・声の主はホッソリと頬までこけて、美しくス-ツを着こなしていた。

「ど-した何があったの。」

     「ううん、掛かり付けの先生がね、血糖が高いので、あと○○kg痩せなさいって言うのよ。

      運動よりも、まず食事制限が第一、運動でカロリ-消費するのはほんのわずかだから、まず食べ過ぎない

「そ-だよね、食べなきゃ良いのよね。

     その先生ね『ま、皆ある程度の段階からが痩せられないんですけどね』なんて言って憎ったらしいの。

      だから、その言葉で絶対痩せてやる・・ってむきになっちゃってさ。」

「え-、ムキになれないなぁ無理かも-

     「で、先生に言ったの。食後に運動したほうが良いですよねって。」

      先生たら『 いや、カロリー消費するには、空きっ腹ですよ 』だって。
      
      という訳で、食事制限プラス食前体操を実行しているそうです。(ビリ-ズ・・何とかでは無い楽なものらしい)

「ふ~ん、そうか、出来るかな

          
          芸人の誰かが、「体重が急に10kg肥ると膝が痛い!」・・と答えていた。

          膝が故障・・「老後は足にきたらおしまいだよオバサン」・・むむ・天の声

          取り合えず1kg減量 目指してみるか、 いざ ダイエット

           気合が足らないよっ   ダイエットじゃ
        
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