ラスト３ｋｇ！に苦戦していませんか？？

 

＜ラスト３ｋｇ！　に苦戦していませんか？？＞

 

 

 

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なんとか目標体重まで　ラスト３ｋｇ地点まで来たけれど・・・

 

ここから先がなかなか体重（体脂肪）を落とせない方！

 

 

今までと同じ視点で取り組んでいては　いつまでたっても

現状から体重は動きません

 

視点を切り替えることでしか　体重は変化しませんよ

例えば　同じ種目の筋トレを行っていたとしても

意識する視点を切り替えるだけで　カラダは新しい刺激を

受けて　停滞していた固い壁が解凍されはじめます

 

 

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ＦＡＴＯＦＦエクササイズは　一般的なエクササイズのように

目的の筋肉のみへのアプローチにはなっていません！

 

ＦＡＴＯＦＦエクササイズは　目的の＜課題＞に対応した

部分筋肉と　筋肉の連動性の両面のアプローチからの

構成です

 

そして何よりの特徴は　エクササイズを通じてカラダと

向き合うことで　思考トレーニングや　選択肢の練習、

視点の切り替えが出来る構成になっています

 

 

つまり　思考や選択は頭で考えるだけなら　実のない結果

にしか至りません　思考や選択は　まさに身に付けないと

結果が伴わないのです

 

身に付けるとは？　字のごとく！

 

カラダで覚えることなのです

 

ＦＡＴＯＦＦエクササイズは　単に筋肉だけに注目した

エクササイズではなく　思考全体の脳トレエクササイズです

 

 

 

 

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体幹部の意識を　筋肉でもなく骨でもない第３の意識で　

お腹に円柱を起動して　この円柱でエクササイズを操作

 

ＤＶＤ　ＶＯＬ８「円柱起動エクササイズ」

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/c864fe3254d4d1526961e0bacb47bc25

 

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第２ステージ後半～体型デザインには筋トレがかかせません

ＦＡＴＯＦＦの筋トレは　３段階の次元を循環させながら進めて

いきます　　まずは理論編

ＤＶＤ　ＶＯＬ５「筋トレ基礎編１」

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/23bf041e330c091745b19fb98c2b6be6

 

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筋トレ　第１段階～第３段階を実演しています

どんな意識で　どのようなリズムで行うのか？が確認できます

ＤＶＤ　ＶＯＬ６「筋トレ基礎編２」

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/b05f47d91cc34a4aff696d78c190a98f

 

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筋トレの基礎は　やっぱり腹筋！

ＤＶＤ　ＶＯＬ２「腹筋編」

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/3bcc82de68216abfce410f66fa62b9f1

 

 

この４本セットが　　￥１５０００

 

 

 

 

★★

「ＤＶＤ　一覧」

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/9d5ca68324b361522c3b90eca19c3d2b

 

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お申込みは　

１９日月曜日までに　下のアドレスにメールでお願いします

 

 

１　ＤＶＤ　ＶＯＬ　何番がご希望か？　

２　氏名

 

以上　２点を明確に　ご記入いただいた上で

 

yuta@fatoff.jp

 

こちらのアドレスにお申込みください

 

締め切りは　１９日月曜日です！！

お早目のお申込みを！！

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