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2020年10月31日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」

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米を抑えると痩せるのか？　　カロリー抑えると痩せるのか？？　

お茶碗１杯　２３５カロリー

これが９杯で　２１１５カロリー

明治期の日本人の１日の米の消費量です

今の日本人の米の消費量が　

１日２．５杯だから　５８８カロリーです

どっちが太ってますか？

だから

今の日本人は米で太ってるのでは無いのです

どうして

こんな簡単な事実をみても

誰も気が付かないのだろうか？？？

さらに

今の日本人の１日の摂取カロリーは

約１９００カロリーです

そのうち米が　５８８カロリーです

米の割合が３０％

明治期の日本人の１日の米の摂取量が

２１１５カロリーです

これに少しのおかずだろうから

まあ　１日それでも２５００カロリーを

食べてたということになります

米の割合が７８％です

米と１日の摂取カロリーの少なくなった

今の日本人と　明治期の日本人

どっちが太ってる？？？

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明治期の日本人は今の日本人より３．６倍の米を食べていた（太ってた？？）

2020年10月30日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」

倹約家で有名な　宮沢賢治でも

毎日　米を４合食べてました

「アメニモマケズ」に書いてあります

４合＝お茶碗９杯　

明治期の日本人の１日米消費量の平均値です

対して

今の日本人１日に食べる米の量は

お茶碗２．５杯

どっちが太ってますか？

という話です

つまり

今の日本人は米で太ってるわけではないのです

それに対して

こんな反論もあります

明治期の日本人は今の人より動いてた

だから　当時は太りやすい米をたくさん食べても

消費出来てたはずだ

と

でもね

現在人の１日の米摂取量が　１日２．５杯

宮沢賢治が１日４合　

１合あたり　炊いた米は３４５ｇなので

明治期の日本人が１日に９杯のごはんを食べてたのと

ほぼ一致します

こうやって比較してみると

明治期の日本人は

今の日本人より３．６倍の米を食べてた計算になります

今の日本人の１日の消費量は

２０００カロリー～３０００カロリーですので

２５００カロリーとして

明治期の日本人が　今の日本人の３．６倍の

１日に９０００カロリーも消費するわけないじゃないですか

よく体を使って動く人であっても

毎日９０００カロリーはありえません

まして

宮沢賢治は　デスクワークの人です

現在の日本人の平均値（１日に２５００カロリー）より

消費カロリーは少ないはずです

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

明治期の日本人は今の人より動いてた

だから　当時は太りやすい米をたくさん食べても

消費出来てたはずだ

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

これはそうとは言い切れないと

言えますよね？

逆に　移動距離が長くなった今の日本人の方が

電車を乗り継いでも　実際に足を使う場面が多いので

明治期の日本人とそんなに消費カロリーは変わらない

というデーターもあります

まあ～　主要都市限定の視点なので

田舎の人は圧倒的に運動量が減ってる事実はあります

こうやっていろいろ比較しながら

事実関係を整理してみると

米を食べるから太ってるわけではないことが

よくわかると思います

明治期の日本人は

毎日　今の日本人の

３．６倍の米を食べてたのですから

でも

太ってましたか？？

米が太る！

なんて誰が言い出したんだろう

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明治期の日本人は太ってたか？

2020年10月29日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」

米が太る　

なんて誰が言い始めたんだろう？？？

幕末から明治期の日本人の

１日の平均米の摂取量は

お茶碗　９杯だそうです

現在は　１日平均２．７杯らしいです

でも　今の日本人の方が太ってますよね？

これではっきりとした

事実がみえてくるじゃないですか

今の日本人は

米で太ってるのではなく

おかずの食べ過ぎで太ってるのです

米じゃないんですよ

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米が太る！！なんて誰が言い始めたのだろうか？

2020年10月28日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」

米が太る！　

なんて誰が言い始めたんだろう？？？

ファットオフの会員さまは女性が中心です

過去20年で４０００以上の事例の中で

米（ごはん）の食べ過ぎで太ってた方は　

４事例しかありませんでした

１％です

実際に多かったのは米（炭水化物）不足で

太ってるケースでした

このケースは

栄養不足から代謝も下がりますし

常に飢餓状態になり

他の余分なものを摂取しやすく

太りやすくなります

特に砂糖摂取で太るケースが多いです

でも　米ではありません

しかも

米（ごはん）の食べ過ぎの方は

米自体で太ったわけではなく　

米（ごはん）の食べ過ぎで太ってたわけです

このタイプの方は　

米（ごはん）をカットしたのではなく

米（ごはん）を適正量に設定することで

目標体重まで減量に成功しました

どんな食べ物でも　

食べ過ぎれば太ります

米（ごはん）だけが例外ではありません

それなのに　

誰かがどこかで

米（ごはん）は太る！　と

言いだし拡散してから

世間では米（ごはん）は太る　と

認識されてます

この矛盾に気付いてる人って

いるんだろうか？？

米＝玄米　と　精米（白米）で考えて

白米はＧＩ値が高いから

太りやすいという考えもあります　

でも

これは糖尿病の方にのみ該当することです

糖尿病になると　

インシュリンの機能が壊れるので

ＧＩ値の高い炭水化物摂取は　

少量でも太りやすくなります

健常者は　

高ＧＩ炭水化物で太ることはありません

現に私は　日々高ＧＩ食習慣ですが

まず太ることはありません

もちろん健常者でも　

食べ過ぎは太りますよ

（繰り返しになりますが）　

それは米に限らない

米が太る　

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どうしてカロリー計算ではうまくダイエットできないのか？

2020年10月23日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」

食べ過ぎてないのに？
運動しっかりこなしてるのに？

なんで？？
体重減らないの？？

反対に、
え？あんなに食べたのに？？

なんで？？
体重増えないの？？

こんな不思議体験したこと
ありますよね？？

単純なインプット＝食事量と
単純なアウトプット＝運動量の
収支通りにならないのか？？

人のカラダの関数のせいです

人のカラダは、
入力されたカロリーが
体内で関数変換されてから出力されるので
計算通りの結果にならないんですね～

そして、この関数は
人それぞれ別々の関数を持っています

しかも、この関数は
環境や、心理ストレス、体脂肪率や、体力などの
前提が変わると入れ替わってしまいます
かなりやっかい者です

この関数があるから
食べてるのに太らないし、
食べてないのに太ってしまうのです

だから、体脂肪コントロールは

単純カロリー計算ではうまく進まないのです

あなたが目標体重へと確実に誘導してくれる
トレーナーを探してるなら

トレーナー選びは
この関数をよく理解した人を選びましょう

え？

どうやってそれを見分けるかって？

簡単ですよ
トレーナーに
「カロリー収支って関数があるから
単純な計算が成り立たないですよね？」

と、聞けばいいだけです

この質問に満足できる解説をしてくれた

トレーナーと契約すればいいだけです

どんどん質問してみましょう

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体重が減ればいいってもんじゃない！！！

2020年10月21日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」

例えば、体重５６ｋｇの人が　

体重が５５ｋｇになったのに

なんかポチャリしたみたい

ってことよくありますよね？

なんでか？

この人の体重がもともと体重５６ｋｇで

体脂肪率が１５％だったなら、

体脂肪の量は８.４ｋｇです

大まかな筋肉（除脂肪体重といいますが）　

これが４７.6ｋｇとなります

４７．６ｋｇ＋８．４ｋｇ＝５６ｋｇだからです

この体重が５６ｋｇから５５ｋｇへと、

１kg減って体脂肪率が１８％になった

ケースなら

体脂肪の量は９.９ｋｇ

筋肉＝除脂肪体重は４５.1ｋｇとなりますよね？

４５．１ｋｇ＋９．９ｋｇ＝５６ｋｇになるからです

ってことは　

体重は１ｋｇ減ったのに

脂肪は１．５ｋｇも増えているし

筋肉が２．５ｋｇも減ってしまってる！！

こりゃ　

ポチャリしてて当たり前！！

体重が減った

なんて、なんとなく喜んでたら

こんなことになります

体重が軽ければ　

それでスリムかって？？

そんなことはないのですよ

脂肪と筋肉の関係を読みましょう～～～

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【無料受付期間】は本日２３時で終了します＜最短でダイエットを終わらせる方法＞

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本日２３時　締め切りです！！

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「最短でダイエットを終わらせる方法」

を受講された方のコメントです

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★★　

好きなものを食べても全く太りません

人生が変わりました

（９ヵ月で１２ｋｇ減）　Yさん　４０代　女性

いつもダイエットのことを考えて考えて

２２年間

でも、

ずーと結果が出ませんでした

無駄な時間を過ごしてました

最近では１日１食でたんぱく質とサラダのみの

糖質制限で飢餓感が抜けずに苦しんでいました

それが、体脂肪コントロールで

何もかも変わりました

生まれ変わったかのように

ダイエットのことを考えなくなりました

「メールナビ」を受講して９ヵ月で

１２ｋｇ減　目標体重に到達しました

その後７ヵ月かけて「安定ワーク」に取り組み

好きなものを食べても全く太りません

人生が変わりました

ありがとうございます

★★　

自由な食事と自己満足の体型を満喫出来ています

（１３ヵ月で８ｋｇ減）　Hさん　４０代　女性

今までの１６年間がウソのように

自由な食事と

自己満足の体型を満喫出来ています

最初は１８ヵ月も一度も会わないレッスンで

本当に結果でるのだろうか？　と不安でしたが

毎日来るメール　定期的に開催されるzoomセッションや

Zoomのエクササイズレッスンなど　サービス盛りだくさんなので

不安になる暇もないままゴールインできました

私は１３ヵ月かけて８ｋｇ減らし

その後５ヵ月が「安定ワーク」でした

★★　

ジムでのパーソナルトレーニングをやめたら腹筋が割れました

Ｈさん　５０代　男性

筋トレを１日２時間、週に５日間はジムで

一生懸命取り組んでいました

佐々木さんに笑われました

「オリンピックで金メダル狙いですか？？」

と、ジムをやめたら腹筋が割れました

飲み会になったらいつも服を脱いで

腹筋を自慢しています（笑）

腹筋を割ることが目標だったので

最初の３ヶ月で目標体重に到達しました

４ｋｇ減です

その後腹筋を割るための個別メニューを

１５ヵ月続けました

別人のような腹筋に本当に満足しています

★★　

自由に食事を楽しんでいますが体重は増えません

（１０ヵ月で９ｋｇ減　体脂肪率は１４％減）　Ｓさん　３０代　女性

周りの目を気にしてると

痩せないよ～～　と

佐々木さんに言われました

体型や体脂肪じゃなく　

人生が変わりました

自由って最高です

私の場合は１０ヵ月かけて９ｋｇ減らし

目標体重に到達しました

体脂肪は１４％も減りました

自由に食事を楽しんでいますが

体重は増えません

ほんと　人生が変わりました

★★　

体脂肪コントロールで人間関係のストレスが減った

（８ヵ月で１３．５ｋｇ減）　Ｔさん　５０代　女性

この体脂肪コントロールをはじめてから

イライラしなくなったので

人間関係のストレスが減った

毎食炭水化物をしっかり摂りますので

飢餓感が全くありません

最初炭水化物を摂ることに抵抗がありましたが

結果的に　飢餓感がないこと　

体重が減っていくこと　イライラなくなったこと

いいことだらけだったので

その抵抗も　知らない間に消えてなくなりました

８ヵ月で１３．５ｋｇ減で目標値に到達

その後１０ヵ月かけてじっくり仕上げの

「安定ワーク」に取り組みました

そして　佐々木さんはよく褒めてくれますが

ああ～チャンピオンに褒められた～～と思うと

褒められるたびにやる気が出てきて

ここまで来れたのだと思います

★★　

友達とのランチやお酒も楽しめてますが体重は安定したまま

（１２ヵ月で１３ｋｇ減）　Tさん　４０代　女性

カラダが軽くほんと気持ちいいです

浮腫みも無くなったし

便秘に悩むこともなくなりました

野菜を摂ることに意識が集中しすぎて

慢性的な便秘でしたが

体脂肪コントロールを始めて

炭水化物をしっかり摂るようになったら

お通じのリズムが出てきました

夜もよく眠れるようになり

朝の目覚めが以前と全然違います

１２ヵ月で１３ｋｇ減らし目標達成です

その後６ヵ月で「安定ワーク」で仕上げ

今は友達とのランチやお酒も楽しめてますが

体重は安定したままです

１８ヵ月の魔法の期間でした

ありがとうございます

一生の財産を得ました

★★　

美味しく炭水化物食べれてるそれだけで幸せです

（「メールナビ」トライ中３ヶ月目　５．３ｋｇ減）　Kさん　３０代　女性

美味しく炭水化物食べれてる

それだけで幸せです

今「メールナビ」をスタートして３ヶ月目です

もちろん余分な脂肪の減り出して

目標に向かっています

あんなに苦しみ　

苦労したダイエットが

ウソのような毎日です

スタート３ヶ月で５．３ｋｇ減です

そして　日々メール中心のサービスですが

佐々木さんに質問や相談すると

私が納得するまで　痩せるための必要なことを

熱く最後まで出し惜しみなく解説してくれます

足りないところはzoomで直接教えてくれます

Zoomのセッションは個人とグループがありますが

グループセッションはいろんな方へのアドバイスを

聞くのもすごく学べます

私たちのために常にサポートしてくれます

ここまでやってくれるのかといつも感動しています

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

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第１話の５本の動画は

お申込み直後の返信メールで視聴できます

８日間の講義内容はこちらで確認下さい

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体重を減らすことを目的にしてるから

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仕上げのワークに入る必要があります

つまり

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ありがとうございました

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