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ファットオフ体脂肪コントロールのカリキュラムは
１年間を７つのクールに分けて運営しています
７週間を１クールとして
１年で７クールを消化します
各クールの最初の１週間はリセット週となっています
各コーチとその会員さんが
ＷＥＢ上のプラットホームに集まって
心身のリセットにトライします
以下は
今年最後の第７クールのリセット週に行われた
リセット合宿に参加された方のレビューです
今回は、
世界や日本の各地で活躍されている
コーチのクライアントさん達も参加してくださいました
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①合宿に参加してどうだったか？
パッと閃いた言葉で率直な感想をお願いします
②今回の合宿で学び得たこと
それを第１クールではどのように活かしていくか？
③合宿のやり切った度（達成度）は自己分析で何％？？
謙遜なしで、１００％やり切ったと思ったらその通りに評価してください
なぜ、その数字か？
課題に取り組めなかった人は
原因は何か？？
次回は、どのようにしたら１００％になるか？
または、１００％の方は、さらに進化するにはどうしたらいいか？
次回の課題をあげてください
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▼▼Aさん（初参加）
①初参加でしたが、情報量の多さに圧倒されました。
皆さんが前向きな言葉しか使わないのが印象的でした。
普通の社会はこうではないと思うので。
②コーチでも、格闘家でも、私でも、完成度は違えど道の途中である事を知りました。
今まではファスティング、マッサージと、淡々と宿題をこなしている感じでしたが、
そうか、内臓疲労回復や、筋肉のフリーズをとくのにリンクしていたんだと、あらためて実感しました。
③100%です。
よく回復させられたと思います。
次回はもっといいリフレッシュ度に持っていきたいです。
これは次の6週間が影響するのだなと思います。
一週間ありがとうございました！
▼▼Bさん
佐々木さん、新田さん、皆様
一週間本当にありがとうございましたm(_ )mm( _)m
今回も稔りの多い合宿を過ごすことが出来ました✨
来年の第１クールでは皆さんと脱皮した新しい姿でお会いしたいと思います‼️
①自分自身や課題へ取り組む意識を知る貴重な機会となった
②現状との向き合い方
日々の試行錯誤とアウトプットをたゆまなく実践し、一瞬一瞬必ず前に進む
③60%
アウトプットの量はある程度出来たと思いますが、
視聴する目的意識やこれからにどのように活かすという視点で弱かったように思います。
今日からはもっと前向きにトライし続けます。
▼▼Cさん
佐々木先生、新田先生、参加者の皆様、
今回もたくさんの刺激と発想をいただきありがとうございました。
①小さくまとまっていてはダメ、大きくとんがる人生の方がきっと面白い。
②目の前のゴタゴタに構うことをやめればブレイクスルーできる。
何者として生きるのか、どの程度の人間として生きたいかは常に自分で自在に決められる。
③75%
他の参加者の方に対して尻込みせずにアドバイスできるようになってきたと感じます。
前半は体調を崩しましたが、そんな時でも
そんな時ならではのアウトプットが淡々とできるようになれば100%になると思います
▼▼Dさん（初参加）
①目が回りそうな情報量でしたが、目からウロコのこともありました。
頭で考えていてもアウトプットしようと思うと
なかなかできないもどかしさがありましたが、日に日にできるようになりました。
②今までは感覚的にコーチが発信していることに対して受け身でやってきたなと感じました。
今後は主体的にこうだからこうしていこうと思っていますがどうですか？
と提示できるようなやっていきたいです。
③80%
ファスティングはとても手応えがありました。
もっとマッサージとストレッチを丁寧にやるようにすれば100%になれると思います。
▼▼Eさん
佐々木先生、新田先生、１週間ありがとうございました‼️
①相当身になった合宿でした。
情報が多くて取捨選択した部分がありましたが、自分の目標を改めて再確認できました。
②ゴールホメオスタシス同調を常に意識するように毎日を過ごします。
③５０パーセント
自分の課題には取り組めましたし、向き合って考えることもできましたが、
他の方へのコメントや映像へのコメントができませんでした。
▼▼Fさん（初参加）
①合宿に参加した感想。
参加するまでは、一、痩せて健康でお洒落を楽しみたいと思い、
マンツーマンでのんびりとレッスンを受けていたので、
参加した途端、コーチや、コーチを目指している方や、格闘をされている方など、
普段の私には、あまりにも近くない舞台で活躍されている方々のお話やアドバイスに囲まれ、
刺激しかない一週間で、ついて行くのもやっと…いやいや読むことと、同感できる部分に首を縦に振ることで精一杯でした。
全てを理解することは無理です。
正直、現在の私に、すぐ、使える事をピックアップして実行することしか出来ません。
でも、停滞仕切っていた私には想像もしなかった出来事なのは事実です。
ありがとうございます☆
②学びで得た事を①クールで、どう活かすか。
生意気な気持ちを書きます。
何度も書いたのですが、私は、一、痩せたい女子です。
ただ、単純に今は、痩せてワクワクしたいのが私の１番目の望みなんです。
現在の私に出来そう☆と、思えたアドバイスは、早速、始めています。
クールは関係ないです。
停滞してマイナーになっていた私に対して頂けたアドバイスは、今できる事でした。
勿論、今だけでなく、一生の事です。
これから、自分の体が変わることを体感しながら、学んだ事を振り返ったり、実践したり、
引き出しの中身を増やして行きたいと思います。
③合宿のやりきった度。
90%です。残る10%は、専門的な事が、理解不能だった事です。申し訳ありません。
▼▼Gさん
①上手く、リセットを乗り切れなかったように感じました。
ただ、情報や課題から大きく飛躍のカギを
得れたことが財産です。
②目標は、見上げるのではなく、眺めること。
第一クールは、事前準備を してから、リセットに入る。
③50%
大きな知見と気づきを得たこと。
それに対して、心身がリカバーしきれなかったです。
内臓は、回復しました。
▼▼Hさん
①合宿に参加してどうだったか？
パッと閃いた言葉で率直な感想をお願いします
自分一人では気づけなかった自分の気持ちに
他の参加者の方々にアドバイスを頂いて気づけた事がとても良かったです。
また目標に向かって行く途中に視野が狭くなったり
本当のゴールから少しずつズレて行っていたんですが
リセット合宿の場で修正出来ました。
②今回の合宿で学び得たこと
それを第１クールではどのように活かしていくか？
広くて客観的な視野でゴールを定めて人生がより豊かになる目標を決めてスタートを切る。
今2018年に目標にしてた格闘技、スノーボード の上達は優先度を下げる。
③合宿のやり切った度（達成度）は自己分析で何％？？
謙遜なしで、１００％やり切ったと思ったらその通りに評価してください
80％
なぜ、その数字か？
今回の合宿はかなり課題にコンスタントに取り組めた、
しかし体調がイマイチな日はアウトプットがイマイチな感じだった。
課題に取り組めなかった人は原因は何か？？
体調の安定
次回は、どのようにしたら１００％になるか？
リセット合宿に参加させて頂いてから大分良くなって来ているのですが
相変わらず体調がイマイチ安定しないので安定する様になればまた一つ上のステージに行けると思います。
または、１００％の方は、さらに進化するにはどうしたらいいか？
体調を安定させてもう一つ上の次元の体調の良さを手に入れる、そして体力も手に入れる。
次回の課題をあげてください
来年の試合に向けての体力アップトレーニングをこなしながら体調を良くして行く。
その為のストライクゾーンを探す。
また来年度の目標を考えておく
▼▼Iさん
①合宿に参加してどうだったか？
身体だけでなく思考もリセット出来る価値の大きさを改めて感じました。
またコミュニュティとしての場のエネルギーの高さを以前も増して感じ取りました。
②自分から逃げないこと。アウトプットがゴール側の自分をより強化する。
中途半端に逃げてブレているのが1番しんどい。
③50%
処理し切れていない課題が多かった。
抽象処理能力をもっと高めていくこと。
▼▼Jさん
佐々木先生、新田さん、皆様、今回も沢山の発見と気付きをありがとうございました。
①合宿前に「やる気がなくなってしまった！なんとかしたい！」
は瞬殺で解決し新しいゴールを見つける事が出来ました。
②体脂肪コントロールに感情はいらない。
感情に左右されない。
一分一秒を大切に！！
事前準備をする！
③70％
思考の入れ替えが出来たので！
まだ抽象思考の精度が足りずアウトプットしきれなかったので
ここを強化していきたい。
▼▼Kさん
①自慢の二人を送り込んで参加してもらえたことが、何よりよかった。
視点がぐんと変わったし、モチベーションを上げて頂けた。
②まだまだ自分に自信がない、ちょっと体重が落ちない
と自分はなんて気持ちが弱いんだと勘違いしてしまうんだなと改めて感じた。
もっと自信をつけてもらえるようなコーチングを。
言葉のチョイス、この今の気持ちやモチベーションを、刻んでもらい、波にのまれないようにコーチングしていく。
③100％
▼▼Lさん
佐々木先生、新田先生、参加者のみなさん、一週間ありがとうございました！
①毎回のことながら、参加して良かったと思います！
正直なところを言えば、本業の方も大会準備等で色々と忙しく、
リセット合宿では大量のインプット、アウトプットでかなり大変になることは予想されるので
「今回はパスして自分のペースでしっかりと準備をして。。」という気持ちがないかと言えば嘘になります。
そのくらい自分にとっては、「決して居心地のいいばかりの空間」ではないのですが
だからこそ毎回大きな学びがあるんだなと感じております！
日常と非日常の循環のためにも、これからも参加していきたいと思います！
②佐々木先生が越後さんにされていた認知不協和についてのアドバイスと
最後の動画での情報処理についてが、
今回非常に腑に落ちました！
「言い訳しない」というのはよく言われることですが、その理由がよくわかりましたので、
目標達成のために、簡単に認知不協和をペイしないようにしていきます！
③60%
カラダのリフレッシュ、思考よリフレッシュは出来たが、
動画へのアウトプットやほかの方へのアドバイスなど、出来ない課題がかなりあったのが、反省点です。
いきなり動画をみたり、なんとなく動画を見てしまって、
「まてまて、もう一回」なんていうことが結構あるので、
動画視聴に当たってもしっかりと準備をして目的意識を持って、
その一回で引っかかった部分をアウトプットするようにすればよかったと思いました。
他の人がのアドバイスにおいては逆に即アドバイス出来ない場合は、
そこでじっくり考えてしまうのではなく、頭の片隅に置いておいて、
後でアドバイスすることも必要だなと思いました。
いずれにしても、思考の抽象度をもっともっとあげていかないと、
このペースでの情報処理はできないので、
次のクールまでにしっかりと意識していきたいと思います！
▼▼Mさん
皆さま、一週間ありがとうございました！
毎回たくさんのアドバイスをいただけて幸せです。
これからもよろしくお願いいたします。
①私も、日々共に成長し続けている自慢のクライアントさんと一緒に参加することができ、
いつもより少し身の引き締まる中でアウトプットできたこと、
またコーチとクライアントさんは先生、生徒の関係ではなく、
同志てあるんだな〜と改めて感じられたことが収穫でした。
②コーチはクライアントさんのゴールに同調することで、
クライアントさんが主体的にゴールに向かえるお手伝いができることをもう一度しっかり確認して、
ゴールからの景色を一緒に見たいと思います。
③100％
課題は誰のためでもなく全て自分のためになると思えたので意欲的に取り組めました。
全てにアウトプットできたわけではないので、
それは次回、今回より自分の目的にあった方向で
少しでも超えられるようにしていくことを今からわくわくしています。
