（思いがけず）「地元ランナー、一番乗り～！！！」できちゃった、朝活(^^ゞ

おはようございまぁす




今朝は、３時１５分起床


久々に６時間寝たら、すっきり～～


朝ごはん＆お弁当支度して
ゴミ出して


朝活～

ラジオ体操してから
お外へＧＯＧＯ～




先週

地元ランナーが多い、１周５キロコースを
誰にも会わずに走り切れたら

「地元ランナー、一番乗り～」(自分で自分に）認定しよう
・・・という、非常にどうでもいいような企画をしましたが


これがこれが
意外と４時台に走ってるランナーが多く
３日連続、認定ならず



なので
今朝も諦めてたんです


ががががっ


今日は、４時２０分にスタートして
ぜーーんぜん、いないんです


雨上がって、涼しいのに・・・



もしかして？！もしかして？！


昨日も、少なかったし
みんなみんな、昨日どこぞの大会行って、今日はオフかーーーー？？？(笑)
それとも、土日走りこんだから、今日はオフかーーーーー？？？(笑)
私も誘ってーーーーっ（まだ無理なのはわかってます・・・はい）


結局
９キロ過ぎてから、２人ランナーを見かけました


・・というわけで


（思いがけず）

「地元ランナー一番乗り」(自分で自分に）認定しました～～


１０キロ走って、帰宅後

そのままの勢いで、エアロバイク・・・６０分
そのままの勢いで、筋トレ

ストレッチして、終了～




夫の支度を待って
今日も一緒に、はらみ散歩コースパトロールして
神社へ・・・


血液がこのまま改善し
水曜無事、退院の日を迎えられますように・・・

お願いしました



我が家、土日大黒柱さまが出勤だったので、週末感なく月曜を迎えましたが・・・
今週も、元気にいきましょう～～



　　　　　　　


昨日、休日出勤だった夫


帰りに
ワッフルを買って来てくれました～～


ひゃっほぉ～～ひゃっほぉ～～



いちごカスタード


中は・・・こんな感じ、です



キゥイ


マロン


イチゴチョコ



ふつーーに５０個
本気出したら、１００は無理だ・・８０くらいはいけると思う・・・




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