YOMEちゃま日記

自己ベスト3時間12分11秒(ネット)。大阪国際女子マラソンに出るのが夢です!!

全日本マラソンランキング発表〜自分の名前を発見!!記念にランナーズ買っちゃった

2016-05-25 09:12:23 | 日記
おはようございまぁす


本日、主婦

午前中に済ませたいことが、何かとあり・・

ちなみに、やること・・

その1 → 支払日なので、銀行3軒回る。一旦、戻って家計簿整理。
その2 → 食べ盛りの人が冷蔵庫を空になるまで食べつくしたので、スーパー4軒回って、特売品を物色する。
      ついでに、ドラッグストアも立ち寄る。
その3 → 週末の新幹線の切符をネット予約したので、それを2駅先のみどりの窓口まで、小走りで取りに行く




いつもより、やや早めの

3時、に起きました





お弁当&朝ごはん支度して
はらみ散歩して

4時30分から、出走〜



週末にフルを控えているので
昨日より距離減らしました


心拍数も、この2日間と同じように、120−130、140は超えないようにする


とにかく、週末に備え、疲れないようにする


16 キロ(Ave5分26秒)



ランジウォーク20回、縄跳び300回して、撤収〜



       




先日
全日本マラソンランキング、発表されました



※ わたしが、どはまりして読み続けているランナーさんブログで、ランキング発表を知りました
  ちなみに・・わたしが、どはまりしているランナーさんは・・第4位・・やっぱ、何もかもが、すごいわ・・



そそ、このランキングは・・


年齢別1歳刻み、なんだそう・・です












なんとなく、確認してみたら・・



わたし・・・

27位 / 2509人中


でした




走りはじめて2年7ヶ月

来年はどうだろう・・

元気に走ってればいいです

健康でいたい




そして


図々しくも、来年42歳は少しでも上の順位にいけるように
成長してたい、です

とか、言いながら・・・

毎回毎回、きついだの、辛いだの、歩きたいだの、挫けてますけど





100以内だと、名前が掲載されるので



記念に、ランナーズ買っちゃいました









来年、42歳でこの中に自分の名前が掲載されるますように

↓ここに、わたしの名前あったぞーーイェ〜イ





ちなみに、女子最高齢81歳、男子91歳の方がいらっしゃいました

よぉし

わたしも、80代90代まで、元気にはしるぞぉ〜



そろそろ余計な荷(脂肪)を下ろしたいなぁ
と、思いつつも
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軽井沢ハーフで「爆走」できなかった人、軽井沢アウトレットで「爆買」しました(^^ゞ

2016-05-24 08:52:57 | 日記
おはようございまぁす




今朝は・・

3時15分起床〜





あっ、昨夜の・・寝る前食・・



太鼓煎餅、追加しました(笑)足りんかった・・




大黒柱さま、代休のためお弁当なし

朝ごはん支度〜
はらみ散歩〜

ゴミ出しして〜

4時45分から、出走しました



※ ちなみに・・腱鞘炎のおじさんは、まだ完治してないのでRUNOFFです




わたくし

生き急いでまして

ハーフ日曜に終えて、今週末にフル入れてます




ハーフ終わってのリカバリーも
フルに備えてのテーパリングも

同時進行だぁ〜〜(笑)
 




昨日に引き続き
今日も、心拍数120−130、140を超えないように
ゆっくりほぐすだけにしました


週末の黒部の暑さにビビってるので
とにかく、疲労をためないように、したい

明日は、距離も減らします




20キロ (Ave5分20秒)



縄跳300回、ランジウォーク20回して、撤収〜〜



さて

今日は、このあと

午前中・・はらみを動物病院へ連れていき


午後は


5月15日が誕生日だった夫
腱鞘炎で家から出られず
プレゼントを買いに行けなかったので
今日、買いに行きます

誕生会 兼 (脚の甲の腱鞘炎)快気「目前」祝い・・←まだ完治はしてないので

それから

結果は・・ね・・・・あれですけど(触れたくない・・)
軽井沢ハーフ
2人とも、無事完走したということで・・

慰労会


一挙開催、する予定です


生き急いでますけど・・まぁ・・毎日が慌ただしいです・・
※ 寝つきが悪い日はなく、死んだように爆睡してます





      



軽井沢ハーフ・・・ネタ


レース中のことは・・・


もう、書くことないです(笑)




9時スタートで

制限時間は2時間半・・


昼前には、終わります


会場は、軽井沢プリンス・アウトレットのそばなので

終わったら

アウトレット行く人が、たくさんいました


もちろん・・

わたしも・・


ゴールした後は
へろへろ〜でしたが


更衣室で、コーラ500飲み干して(乾杯コーラ1・5リットル、とは別にです)
休憩して着替えるころには

復活

走ってるときは
のぼせたような状態で、気持ち悪いし
もう昼飯も要らないとか思ってたのに

お腹も、空いてきてました



復活して

ゴールした夫と合流して


一旦、駐車場に戻って
はらみも一緒に、アウトレットへGOGO〜〜


この前の
GWにも、爆買したのに・・


物欲が・・・


アンダーアーマーで、たんまり買い込みました




「爆走」できなかった反動か??
「爆買」は、ものすごい勢いでした・・


じゃーーーんっ



パンツは、GWにもブラック・ピンクを買って
メッシュですごく涼しかったので

色違いを・・買いました
これで、3色です


ノースリーブは、なんとなんと1250円でしたよーーー

素直に・・飛びつきました・・・ハイ



Tシャツ・・1枚だけ1750円で、ほかは1500円でした



イエローは、これまたGWに買ったシャツを色違い・・です
さらっとして、着心地がよかったので・・


右端のピンクのは
真ん中にどーーんと、アンダーアーマーのロゴ入ってます



安い安い・・とあれもこれもで・・

結局・・9750円・・・あぁ・・・あぁ・・・あぁ・・買い過ぎ・・



この後

アディダス・ナイキを物色しました

夫が、アディダスで1枚買いましたが、わたしは、これというのがなかったので買いませんでした
(アンダーアーマーで散々買ってるし・・ね)



もう5年くらい、ウエア要らんのとちゃう??ほど増えました

あと5年は、走らないと・・ね




そろそろ余計な荷(脂肪)を下ろしたいなぁ
と、思いつつも
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PB更新ならず(^^ゞ暑さにバテバテのハーフでした

2016-05-23 12:10:03 | 日記
おはようございまぁーーーす



時間じゃなーーーーいっ





昨日は、軽井沢より


なななななんと、なんと



渋滞に遭い(故障車や複数事故がありそのため渋滞が長引きました)


5時間かけて


20時30分・・・に帰宅しました



いやはや・・行きはスムーズに2時間半で行けたので・・
2倍かかりました・・帰りは遠かったなぁ・・



帰宅後・・

荷物片づけて
洗濯して

お風呂入って

超手抜きながら・・夕飯の支度して


夕飯食べ始めたのは

22時でした

洗い物他済ませたら
さっさと寝ればいいのに・・

ぶひひぶひひぃ

ロールケーキ、太鼓せんべい・・・ぽりぽり・・

不必要な、別腹食も平らげ


寝たのは

日付が変わったころでした

久しぶりに、12時まで起きてました


     


それから・・3時間ちょい経った・・


3時20分、起床〜〜


プチ遠征から戻ったら・・すっかり日常・・


朝ごはん&お弁当仕度して〜
はらみ散歩して〜
ゴミ出しして〜

4時50分、から出走




筋肉痛や関節・筋等の故障は、感じませんでした


実は・・昨日、午後

軽井沢27度まで上がったそうで・

身体に熱がこもって火照って
頭痛がして

軽い熱中症でしょうか・・

少し具合悪くなったんです


車中でエアコン効かせて
しばらく、横になってたら
身体にこもった熱が取れて
復活しました


今朝は
軽い熱中症の後遺症もなく
体調も、良いです

・・一晩寝たら
いつも通りに、もどってました



体調もよく、脚のダメージもないので

いつもの20キロジョグをしました


心拍数120−135くらいで・・・のーーんびり
あぁ、気持ちよかったぁ

※今朝は強度が低いので20キロ走っても572キロカロリーの消費でした
昨日は21キロで、暑くて心拍数上がってきつかったので、780キロ消費してました
強度で、こんなにも・・違うとは・・。ま、いずれにしても、低燃費です・・とほほ



20キロ(Ave5分20秒)

ランジウォーク20回、なわとび300回して撤収〜



帰宅後すぐに

はらみをお風呂に入れて
タオル類洗濯しながら、お風呂掃除して
はらみ移動用ケージ洗って
洗濯もの干して
部屋の掃除も一気に済ませました・・

朝活を楽しんだ後は、家事祭りでした・・





      


軽井沢ハーフマラソンを振り返って


あらためて・・結果

※ 夫は夫で、更新すると思うので、自分のだけです







グロス 1時間35分31秒
ネット 1時間35分10秒

女子総合  14位 / 1674人中
年代別  5位  / 586人中



でした


PB(1時間35分07秒)更新ならず・・・・


えっと・・えっと・・


「わたしの大会にファンラン、はない」


とか・・・言いました



すいませんでしたーーーーーーーーー




えっとえっと・・えっと・・


スタートして、すぐ暑さにバテ

(スタート時18・3度から22・23度に上がり、その後もぐんぐん上がり最高27度だったそうです)



「止めたい止めたい、歩きたい歩きたい」病、でした



体格・・ぬりかべ、

みたいなのに・・


根性・・もやしっこ


だ・・・




もう・・・おっきなこと言うのやめよ・・・




否・・・否・・・


やっぱり



今後もPB更新目指して、ぐいぐい行きたいです

走歴2年7カ月の人

撃沈慣れしてきたか・・
打たれ強くなったか・・


これしきで、めげなくなってきたぞぉ




ハーフは、35分切りたい


フルは、13分切って、大阪国際に行って、完走後の「さよならパーティ」に潜入してうまいもん、食らいたい


そんな、根性なしも
「伴走者に」なるべく、クラブに行きたいと思ってる・・「伴走伴歩」バンバンクラブさん
待っててください




息巻いたわりに・・・結果振るいませんでしたが・・


振り返りたいと思います


 アクセス

超アクセスいいです
我が家は、犬連れで2人なので、車にしましたが、新幹線だと東京駅から1時間ちょいです
んで、降りてすぐ軽井沢プリンスのそばなので、迷わないし、めっちゃ楽です

うちは、犬連れで、暑くなるのをわかってたので
アウトレットの中の立体駐車場に駐車しました
ここだと、わんこ連れ安心です
他にも、わんこ連れで参加される方がいて、立体駐車場に入庫してましたよー。
ただ、駐車場はどんどん埋まっていくので
車の方は、早く来た方がいいです

うちは、3時30分に起きて、4時30分過ぎ家を出て
途中横川SAで30分ほど休憩して
7時半には、駐車場に入りました。

8時前には、かなり埋まってました。

 ウエア&シューズ


この大会、参加Tシャツを着て走ろうというのがあるので・・
着て走りたかったのですが
暑くなるのはわかってたので、諦め
ナイキの薄手のシャツにしました

終わってから、着ました


シューズは、タクミレンブースト


↓ただいま・・支度中、です






 コース


2か所くらい、上りがありますが、それほど急でないです。
全体的に、走りやすいコースだと思います
ただ、カーブは、多いと感じました



 エイド


給水5箇所あります
あと、私設エイド、地元の子供たちや、アイスコーヒーやパイナップル、出してくださってるカフェが、ありました

お楽しみの「フルーツデスク」

うひひひひひぃ〜

湯川ふるさと公園内に入ると・・


「いちご」「バナナ」「トマト」


ありましたよ〜



めっちゃ楽しみにしていた・・

「いちご」


最低3つは、食べたい(できれば5個)

わしづかみしたつもりが

つかみ取って・・
手を開いたら・・


1個だった・・(笑)




一粒のいちごちゃんが・・・暑くて暑くって死にそうだった・・体にしみました


ごちそうさま、でした



      


先にも書いた通り・・

暑くって暑くって

根性なしなので

歩きたい・止めたい病に罹り・・・

とにかく、辛かったんですけど・・・


折り返しのところで

夫が、元気に「おーーーい」と手を振ってくれて・・

あーーーー

関門突破したんだ・・

そして・・私より、元気に走ってるし・・(笑)


こちとら、暑くってへばってるといのに・・


心配して損したくらいな、気分でした


後で、夫から、私は、ぼーーーーっとした顔で走ってたよー
と・・言われました
だからーーー
バテてたんですって




そんな、根性なしも

歩かない、完「走」しよう・・

1キロ1キロ・・次の表示まで頑張ろうと、それなりに頑張り・


ゴール手前の「アウトレット」に入ってきたときは

ほんと・・・ほっとした気分でした


ラストは、力の限りダッシュして、ゴールしました



走ってる時は

もう、来年は軽井沢走らんぞーーー

と、思ったのに・・


ゴールしてみたら

やっぱり、また来年も走りたいなぁ



大会運営の方々は、ほんと皆さん暑いなか、サポートしてくださって
感謝の気持ちで、いっぱいでした

根性なし、来年も走りたいと思います


欲しかった完走タオルも、無事GET










夫も無事完走して

お昼ごはんは

おにぎりだけ持参して



おかず買いました

卯の花

ぶどう

チーズ

アイス


そして・・大好きな豆腐

お殿様豆腐





どどんとっ、900グラムっっ




かんぱ〜い





500ミリちゃいますよーー

1人、1・5リットルでっせーーー






なんだか・・レポとも言えない・・
なんも、参考になるようなことはかけず・・

ま、いつもですけど


そんな

おもしろおかしい夫婦

次は

12月湘南国際に出没、したいと思ってます・・


2人とも、エントリーできますように




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軽井沢ハーフ、結果〜腱鞘炎のおじさん編〜

2016-05-22 12:00:20 | 日記


ミラクル〜

腱鞘炎のおじさん

完走しました













なんだか、わたしより、元気に走ってました


鬼のような嫁さんの目にも
涙、ちょびっとだけにじみました

軟弱な男は誘わないと、言いましたが
今日は
彼のベストを尽くし頑張ったと思います!







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軽井沢ハーフ、結果〜嫁さん編〜

2016-05-22 11:06:54 | 日記


軽井沢ハーフ


完走しました





グロス 1時間35分31秒
ネット 1時間35分10秒

女子綜合 14位
年代別 5位


でした

ベスト更新できませんでした








軽井沢は避暑地なはず・・なんだけど・・
暑かったぁ・・

スタート前から、すでに20度超え・




大会運営の方々・・
いつも応援のコメントくださる・・・皆さま

そして

我がまま勝手し放題、嫁を・・許してくれてる、家族・・に
感謝感謝です






さてさて


脚の甲腱鞘炎のおじさん・・

折り返しで
見かけました!わたしより、元気そうに走ってました

10キロは、少なくとも走ってます!


鬼のような嫁さん

おじさんを、ゴールで待ちたいと思います





そろそろ余計な荷(脂肪)を下ろしたいなぁ
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