YOMEちゃま日記

自己ベスト3時間12分11秒(ネット)。大阪国際女子マラソンに出るのが夢です!!

富士登山競走~馬返しから佐藤小屋よりも、佐藤小屋からバス乗り場までが、何気に辛かった(^^ゞ

2016-07-25 10:13:49 | 日記
おはようございまぁす



今朝は

3時起床~



昨日の、余計な別腹食~




これらに
饅頭追加・・
せんべい追加・・追加追加でエンドレス~







朝ごはん&お弁当の支度して
はらみ散歩して

ごみ出して


4時30分から出走しました






日差しがなくて、走りやすかったので
いつもの20キロでなく、5キロだけ延長しました


25キロ(Ave5分27秒)



ちょうど1週間前に
皇居で、豪快に転んだ後遺症・・

首のむち打ちは、完治しました・・やっとです、とほほ

後は、左胸部の打撲・・
まだ2・3日かかりそうです


振動響くため、縄跳びはまだ休んでます
木曜当たりから再開できるといいです




      


富士登山競走~振り返り


今日は

馬返しからゴール(佐藤小屋)まで
ゴール(佐藤小屋)から富士北麓公園まで



の報告です





スタートから中の茶屋まで
ゆっくりながらも走って上れてましたが

中の茶屋を越したくらいから

上りに、うんざり

ハイカーさんと化してしまった、わたし・・
「馬返しまで走り切ります」強気宣言しておきながら不甲斐ないねぇ


馬返しまで走り切る目標を達成できませんでした





馬返しに着いたのは

思ってたよりも

相当遅い

1時間10分でした


    

さぁ
困った・・・これは、かなりかなりまずい事態だ



ここから登山道に入って
4キロ弱

残り1時間15分以内でいけるのかなぁ???





そうそう

恐れていたほどの渋滞はなかったです


春のハセツネ30Kで、25分渋滞待ちして焦ったので、今回ももしそうなったらどうしよう・・と
不安でしたが、大丈夫でした




みんなで歩いて上る感じです


こんな、ごっつごつ岩みたいな登山道を
諸先輩方は、走って上るのかなぁ???
すごいなぁ・・





雨が降ってたので
登山道は、どろどろで、粘土質になって滑る箇所もありましたが



「アディダス マナ7」は、超優秀で

滑らずに、「歩け」ました (「走る」ことをすっかり放棄してしまってるし何しに来たんだか・・)

マナちゃん、ダサイダサイ言ってごめんねぇ~あなたは、優秀な相方さんでした




馬返し到着時間から
このままだと、ギリギリになってしまう??もしかしたら、アウト??


時間が読めないので




ここからは


絶対に休まない
休まないためにも、一定のペースで確実に、脚も消耗しないように登ろう






と、意識しました




登りにくい場所もあるので、おおよその目安ですが

1キロ16分以内でいこう

周りが走る場所は、歩かず走ろう
そして
動ける場所はなるべく早足で登りました






そうこうするうちに

五合目ゴールの佐藤小屋に近づき・・

最後のロードは
ひぃひぃになりながら、走って上りました



2時間13分26秒



で、ゴールしました




まだ、これが本当のゴールでなくって、来年は山頂に向かうんだぞ


・・と

うれしいんだけど、来年に向けてぴりりと、気が引き締まりました

(いや・・びくびくと怯えましたが正解、だな)




ゴールした後は

歩いて、スバルラインまで向かうのですが・・



いやぁ・・五合目は寒いこと寒いこと・・

雨も降ってるし、いっそう冷えました





スバルラインにやっとついて


さぁ、バスの乗れる


と、思ったら・・



なんとなんと

こっから、800メートル先がバス乗り場・・・だと知り・・





スバルラインですぐにバスに乗れる
と・・思ってたので


一気に、疲れました(笑)






疲れたというか・・冷えが半端なくって



とにかく寒いので
雨に濡れながら、小走りで急いで800メートル先のバス乗り場に行ったのですが






がぁーーーーーん

バス待ちで長蛇の列でした




まさか、ここまで雨降って冷えるとは思わなかったので

五合目行の荷物は、ウインドブレーカーとタオルしか入れてなくって・・・





何も着ないよりましか??と

濡れたウエアの上から、ウインドブレーカー着て
タオルで拭きながら
バスを待ちました




暑がりで大汗かきの私が
がたがた震えが止まりませんでした


競技よりも
ゴールしてスバルラインまで歩いて、さらにバス乗り場まで歩いて、凍えながらバス待つ方が辛かったかもしれません






やっとバスが来て

もう・・・ほっとしました





暖房が効いてたので
だんだん、身体も暖まってきました






一番後ろの5人掛けの座席に座ってたのですが

隣の男性ランナーさんが、話しかけてくれました





聞いてびっくりの

57歳・走歴27年


ですよ~


とても57歳に見えない見えない
若々しい方でした


話が弾んでずっとおしゃべりしてもらいました




毎月いくつも大会に行ってて

20大会行った年もあるそうで・・・・



なんて、タフなんだ・・




岩手の方で、冬は、スノーシュー履いて雪の上を走るそうですよ~

どんな環境でも、工夫して走る
それも、ごく自然体で、無理がない…様子でした

できる人って、がつがつやってるというよりかは、自然体で無理がない、だから長続きするんだろうなぁと
感じました
もちろん、健康だからできるんだと思うのですが、そのためのメンテナンスもきっときっちりしてるんだと思います


かくありたい、です







大先輩は・・・

富士登山競走の2週間前と、1週間前にトレイルの大会に行ったそうです

・・・すごすぎる・・すごすぎる・・すごすぎる








6月26日、わたしがサロマ走ってた日は、函館マラソンもあって
その方は、サロマか函館か、迷って函館にしたそうです

(勝手に「ホタテ大使」として、サロマの良さをアピールさせていただきました。たった1回しか走ってないくせにね(笑))





そっから・・ウルトラマラソンの話になって


その方は、今年富士五湖118キロ完走されたそうです

ウルトラは、相部屋が楽しいという話題になり
そうそう、そうですよねーー

情報交換したりして、楽しいですよね
みんな距離感おかしいからーー(100キロとか普通に走っちゃうし、230キロ走ってきたとか、言う人もいるし)



富士五湖118キロ、これサロマで相部屋になった先輩も走ったんです・・

お義姉さんの同級生で今回サロマで、ご挨拶させていただいた方も、富士五湖走ってるし・・




何々???そんなに富士五湖楽しいの?????

気になりだした・・・わたしでした(^^ゞ



今回の5合目コース

わたしは13分で
大先輩は12分で、ゴールして・・・


来年は、五合目関門打ち切りが
さらに5分厳しくなって
2時間15分になるから・



我々は、このままだとかなり危ないですよね
仮に、5合目通過しても、次の関門でアウトですよね

がんばりましょう


と・・励ましあいました・・ほんと、これ切実ですわ





トレイルの話にもなって


予定を聞かれたので
このあと、「STY」「ハセツネ」あります

と答えたら



その方も、来年30K走って男子1000位以内に入って、優先エントリー権が欲しい

STYも、走りたいから来年エントリーする予定


だと・・おっしゃってました


大先輩より先に、ペーペーは今年行かせてもらうので・・・

もう、これはわたし、がんばらねば、と思いました





トレイルやると・・

いつか「UTMF」行きたいですよねぇ・・・と・2人で話し

やっぱり、みな同じこと夢見るんだなぁ・・と思いました






バスが富士北麓公園に到着し


「また、どこかの大会でお会いしましょう」



と、別れました



大先輩なのに
とっても、素敵な気さくな方で・・・楽しい移動時間でした




北麓公園について

預けていた荷物を受け取り

完走タオルを頂きました







来年は、山頂コースを完走して
完走シャツが、欲しいです




吹けば飛ぶような綿あめみたいな女子に憧れつつも
、今日も元気に6000キロ超級摂取している
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富士登山競走の緊張から解放された、お気楽30キロジョグ・・のつもりが(^^ゞ

2016-07-24 10:48:02 | 日記
おはようございまぁす






今朝は
3時起床~




土日とも
大黒柱さま休日出勤のため

主婦、平日と変わらない流れで・・






お弁当&朝ごはん支度して
はらみ散歩して


4時20分から、出走しました






富士登山競走(五合目コース)明け
2日目・・





昨日は、脚の疲労は全く実感ないものの
(なにせ、中の茶屋から五合目のゴールまでハイカーさんと化してましたので、疲労がないのも、納得です)
心拍数はややいつもより高めでした





今朝は
心拍数も、すっかりいつも通りの120-130で・・




あぁ・・もう

わたしの富士登山競走は終わってしまったのね・・・



身体には、すっかり余韻なし(笑)でした


ハイカーさんと化した不甲斐ない「走り」じゃなくって「歩き」でしたけれども



一応一応一応


目標としていた
2時間25分以内にゴールして、山頂コースエントリー資格を貰う


という・・目標は達成しました




緊張から解放されたし






今日はもう、いつもの気のままジョグで
走りたいだけ走ろう~~~





・・と





ペースも意識せず、ただひたすら・・・気のままにジョグってたのですが・・








ああああああっ






わたし

もう・・・次の「STY」「ハセツネ」のこと・・
考えながら走ってました・・・









6月のサロマ、7月の富士登山競走
いずれも未知の世界で



どゆこと?どゆこと??どゆこと??のド緊張でしたけど



9月のSTY、10月のハセツネ


これらも
未知の世界で・・・





あぁ・・・

もう・・・


なんて世界に足を踏み入れようとしているんだ・・・・






STYは、去年石岡70キロ走って2ポイント貰って、応募して当選してやっとこさ参加できる大会だし

ハセツネは、4月に30Kで、女子100位以内の超ストレス状態でやっと得た優先エントリー権でした




ここまで来たら、いずれも完走したい

各大会で2ポイントずつ貰って、石岡のと合計6ポイントにして


それでそれでそれで・・UTMFに応募したい・・・




あぁ・・もう、なんてことやろうとしてるんだ・・・





それに、富士登山競走も今回はギリギリセーフだからこのままだと来年100%完走は厳しいからこれも、どげんかせんといかんし・・






あぁ・・もう・・もう



・・と


結局、緊張感から解放されて気ままにジョグろうとしたのに
つらつら・・・と
憂鬱になるようなことを考えながらのジョグに終わってしまいました

2016年は、新たに挑戦する大会が多いので・・
緊張も半端ないです







というわけで

あまりリフレッシュにならなかった

いつもより10キロ延長の

30キロジョグでした(Ave5分31秒)




くったくたになって、筋肉痛でバッキバキで、ゾンビになって死亡みたいな・・ほどに、走り切れるようになりたい





※富士登山競走レポ(とも言えないもの)は、今日はお休みにして、明日かきまーす





     



昨日
夫が仕事で行った先で


お団子買ってきてくれました






高島町にある鈴木家という

和菓子やお稲荷さんとかお餅とか扱ってるお店だそうです



じゃーーーーんっ










このボリューム・ずっしり・みっしり感


伝わりにくいと思うので・・・



計ってみました(笑)←暇人かっ


ねねねねねね
ねねねねねね


お団子6本で、820グラムあるぜーーーーーー






この重量感
た・ま・ら・な・い
どわいすき~





がっつりとした夕飯の後に・・・






早速




頂く前に・・・



これだけだと、別腹食として、妖怪胃袋ン満たされないので



夕飯の後の別腹食の前菜として  なんじゃそりゃーーみたいですけど(^^ゞ


アイス食べて~









いざ、お団子へ出陣じゃ~


まずは

こしあん&よもぎ団子の部



これでもかーーーーの、こしあん(大歓迎)




1本が、重いです
・・1本が2本分くらいのボリュームかな

重さのせいか、縦に持つと、団子がずり落ちてきました(笑)



こしあん、最高です。スプーンですくって舐めたのは・・ナイショ





続きまして

みたらし団子の部



焼いてからたれと絡めているので、めっちゃ香ばしいです

これも・・・これでもかの、たれ






皆様の期待を裏切らず~もちろん、完食~~
あぁ、おいしかったぁ




他にも大福や羊羹もあるそうですよ~




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富士登山競走~「馬返しまで走り切ります」宣言は、すいません甘い甘い身の程知らず宣言でした(^^ゞ

2016-07-23 11:30:47 | 日記
おはようございまぁす



今朝は

3時15分起床~






昨日の夕飯後の別腹食は・・

リッツ&ジャガJ&アイス&チーズケーキ&羊羹のような・・ういろうみたいな・・いずれにしても、おいしかったです(^^ゞ



↓ これ、なんていう和菓子かなぁ??むっちむちしてずっしり系でした。食べ応えのあるものは大歓迎ですけど



お菓子の在庫がないので、今日は大袋持って買い出しに行かなくちゃぁ~~イェイイェイ





本日
大黒柱さま、休日出勤のため

通常の流れで

お弁当&朝ごはんの支度して
はらみ散歩して
ゴミだして



4時40分から、出走しました


今朝は、ハセツネ30Kの参加シャツで走りました

↓これ、気に入ってます




今朝は、気温も上がらず、日差しもなく・・
比較的走りやすかったので

いつもより5キロ延長しました



25キロ(Ave5分33秒)



月曜に転倒して
負傷した膝の傷は来週中には治りそうです

打撲した左の肋骨と、首のむち打ちは、意外と長引いていて
振動が響くので
縄跳の再開は、まだ無理かなぁ・・
来週末には、縄跳び再開できるといいなぁと思ってます






???????んんんんんんんん???????


haramiさん
昨日富士登山競走(五合目コース)行ってましたよね??


今日、ふつーに走って大丈夫ですか??



・・と疑問に思われた方・・・もしもいたら・・









はい








すいません











わたし

中の茶屋より

ハイカーさんになって、ワンツーワンツー歩いて五合目まで行ったので


筋肉痛にも、腿がだるい状態にも、なれませんでした・・・ 




不甲斐ないわぁ





「抜く」疲労もないので
今朝は・・延長ジョグしました






あぁ・・もう

やっとの思いで、この大会に来たというのに

ほんと

不甲斐ないわぁ



我が太腿は、ただ単に「太い」「腿」なだけで
使いもんに、ならんかったです・・とほほほほほ



「馬返しまで走ります」と高らかに宣言したのは・・ご内密に願います(笑)

甘いよ甘いよ甘すぎるよ~身の程知らず宣言・・・でした




       


改めて・・

富士登山競走 運営の皆さま
お世話になりました
雨の中、サポートして頂いて・・感謝のきもちでいっぱいです

選手の皆様も、お疲れさまでした

ブログ通して応援してくださる皆さまにも、感謝感謝です



そして


せっかくバイクを準備してたのに
雨で、走れず
サポートだけで終わってしまった・・夫にも、感謝です

夫は、昨日帰宅後9キロ、今朝は出勤前に5キロ走ってました
ちょっと・・申し訳なかったです(わたし、雨女・嵐を呼ぶ女なんで・・・





さて・・・
大会、振り返り・・





アクセス

4時起床、5時半過ぎに自宅を出て
高速使って、7時に富士吉田市役所に着きました

思ってたより早く着きました


ちょうど7時にスタートした山頂コースの選手を見ました
めっちゃ早かったで~す
すごいなぁ・・やっぱり・・

そうそう
ここで一緒に書いちゃいますが

大会終わって、途中SAで休憩取って、自宅に着いたのは3時でした
いやぁ・・もう、ほんと移動時間が少なくってびっくりでした





 スタート前






雨だったので、スタート40分前まで車で待機してました
荷物預けてラストお手洗い済ませて
15分前に並びました

雨よけビニールかぶってましたが
かぶって走ると蒸れて暑い気がしたので、ビニールはスタート前に捨てました






 ウエア&シューズ




ノースリーブの人は、少な目でした(笑)
が・・暑がりなので、走り出す前はやや肌寒かったですが、走り出してからは、ちょうどよかったです

雨なので、雨よけにサンバイザー使いました。(帽子は蒸れるので夏場は使いません)



シューズは、アディダスマナ7






直前まで迷ってたのですが・・

サングラスにするか、メガネか・・

わたし、コンタクトはハードなので、スポーツには使えません(ゴミ入ったらえらい騒ぎになるので)

で・・
雨水が、メガネよりも気にならないから、雨の日でもサングラスにしてるんですけど
山の中に入ると
曇るんですよね・・・石岡のトレイル70キロの時、雨の山中で曇って、ものすごく見にくかった


そうなると・・メガネの方が雨の山中曇っても、サングラスよりかはまし??かな??


迷って迷って・・

結局、メガネにしました


↓ ↓ 馬返しから山中に入る前から、すでにレンズが曇って、あと雨水もすごくって、それはそれは見えにくかったです(これ何気にストレス


乱視でもソフト使えないのかなぁ…もう、ほんとこれ困ってます


 スタートから馬返しまで

8時30分スタート。

富士吉田市役所から五合目に向かって
ひたすら上りです
休みどころ・・・浅間神社手前くらいかなぁ・・
フラットなので・・
ま、それもほんのちょっとですけど



スタート前に、夫から

「もし応援できたら浅間神社にいるね」

と聞いてたのですが





どうも・・見当たらないので、たぶん駐車できなかったのかなぁ
・・と思って進んでたら



浅間神社から
中の茶屋に向かう途中で、応援に来てくれてました


さっきの、びしょびしょになってメガネも曇ってる状態の、あの写真の場所です(笑)





夫いわく・・・

「いつものオーラなかった」

「すごく嫌そうな顔して走ってた」


そうな・・・






はい


はい


はい


そうですよ~



上り嫌いだし~




※ どんくらい上りが嫌いなのかというと・・

先日御岳までバイクで行ったとき、帰りの上りがめっちゃ嫌で、あぁーーもうこっから上りかあぁと、
たぶんものすごくいやーーな表情してたんだと思います
そしたら、道路工事のおじさんに「はい、がんばってーーー」と笑いながら声掛けられました。
自分で思ってる以上に、ものすごく嫌~な上りたくない表情だったんだと思います




なんで、そんなに人が富士登山競走目指すんだろうか・・・ね






話、戻ります

応援に来てくれてた夫の前を越して


まだ・・走れてました(超ゆっくりながらも・・





・・んがっ





中の茶屋
越したあたりで・・


目の前に見える上りに(そりゃ全部上りだから!!)




う・ん・ざ・り




もう・・ムリーーーーー
(出たーーー)





あんなに・・あんなに・・・

「馬返しまで走りきります」と・・高らかに宣言しておきながら・・

歩き出しちゃいました どーーも、とぅいまてーーーーんっ





周りは、みーーんな走って上ってるというのに・・
ああぁーーーもう、なんで私は、走れないんだろう・・






どんどん、どんどん抜かれてしまって



もしかしたら・・

わたし、最後尾まで落ちちゃった????




ダメだダメだ、走らなきゃ
と、少し走ってみるも・・・やっぱり、すぐ歩いてしまう始末・・・







もう、あんた出直して来いやーーーー


みたいな、不甲斐ない状態でした





中の茶屋より
ハイカーさんと化してしまい
・・・そのまま馬返し到着



たぶん、1時間10分だったかな




残り4キロ弱




これ、1時間ちょいで・・上がり切れるのか・・
やっちまった??わたし??



これは・・・これは・・・これは・・まずい



不安が募りました





明日は、馬返しから五合目コースゴールまでの話、かきま~す





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富士登山競走(五合目コース) 結果

2016-07-22 12:41:01 | 日記
富士登山競走大会運営の皆さま

いつもブログを通して、応援してくださる皆さま

ありがとうございました



そして


代休とって、サポートしてくれた夫
にも・・感謝、いつもありがとう






富士登山競走 五合目コース


デビューさんは


2時間13分で


完走しました~~


いやーん、ギリギリセーフ(笑)

馬返しまで走りきれず
中の茶屋から、ワンツーワンツーで、歩きました





来年、山頂コースに行きますっ



取り急ぎ、結果のご報告~




お腹が空いたので、旨いもん食べてきまぁす








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皆様ほんとにごめんなさい

2016-07-22 10:43:59 | 夫の小部屋
夫です・・・




今日は富士登山競争。



雨のため、山頂コースは5合目で終了。

参加者の皆さんはこの日を楽しみにし

てただろうに。

みんなかわいそう。

僕はロードバイクで5合目まで行こうと

思ってましたが、初心者に濡れてる路

面は危険と判断し、中止。

ロードバイクはただ運ばれただけ。

楽しみにしていたのに。

僕、かわいそう。




それもこれもみんなYOMEちゃまが

悪いのです。

今日の富士登山競争、このまえのサ

ロマ、思いつくだけでもかすみがうら、

はせつね30k、新宮ハーフ、石岡のトレ

イル、赤羽ハーフ、志賀トレイルなど、

とにかくYOMEちゃまが走るレースは

雨か雨上がりがほんとに多い。

究極の雨女です。

YOMEちゃまと同じレースに参加され

た皆様、ほんとにごめんなさい。


あっ、雨やんだ。ということはYOME

ちゃまはもうゴールしたかな。



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