おはようございまぁす
(たぶん、23時頃就寝・・)
3時20分、元気に起床~
巻き巻きで
朝ごはん&お弁当仕度して
朝活~
ラジオ体操して
お外へ、GOGO~~
うっすら明るくなってきた、4時20分からスタート
陽が出てくる前だから、涼しく走りやすかったです
4時台に走ってた地元ランナー
今朝は、私含めて
4人、でした
今日も、起伏のある5キロコースを2周
10キロ走って
帰宅後
すぐさま
エアロバイク、くるくる~~60分
すぐさま
筋トレ~~
夫の支度を待って
一緒に、はらみ散歩コースパトロールして
神社へ・・・
明日無事、退院できますように・・
血液の値が、もっと改善されてますように・・・
お願いしてきました
今月は、月初に、プールに行ってから
なかなか、行くタイミングがなくって
(緊急連絡が病院から入るかもしれなかったので・・・)
明日退院してからも、しばらくは家を留守にできないので
今日、今月2回目にして最後のプールに行っておこうと
支度してたのですが・・
もしかして・・・臨時休館じゃないよね???
と、出る前に念のため調べたら・・・
ちょうど今日から3日間、清掃と点検で、プールが休みでした
昨日行っておけばよかったーーーーーーっっ
往復6キロ、無駄に歩かずに済みましたわ(笑)
プールは、来月になって、はらみの調子がすっかり良くなってからになりそうです
それまでは、家で、動画観て、「エアクロール」で練習しま~す
明日の退院・お迎えが待ち遠しくって
ウキウキしてます
暑いですが
今日も、元気にいきましょう~~
昨日、夫が仕事帰りに
ワッフルを買って来てくれました~~
連日ワッフル~~大歓迎、毎日でも良し
ワッフル、めっちゃ好きで
(妖怪胃袋ン(お義姉さん命名)好きな食いもんは、たくさんありますけれど・・・・)
ワッフル食べ歩きに、ベルギーに旅行したいと夢見てたくらい、なんです
会社の近くで、見つけたそうで・・
7時過ぎでも、行列してたそうです
初めて
「ミスターワッフル」の、ワッフルを食べました~
(相撲部屋の人みたいな)夕飯21時過ぎに食べ終わってから、別腹に食べるので・・・横幅が育つ一方です
5種類(ダブルシュガー、焼きリンゴ、チョコチップ、プレーン、アールグレイ)
じゃんっ
ひと手間ですが・・・トースターで焼くと、かりっとして美味しいです
・・・5種類、全部食べながら写真撮ったつもりが・・・
1枚、写真足りないし(笑)
どれが、何味かも・・・見た目ほとんど一緒だし・・・
ま、とにかく
どれも、美味しかったです
一番は、チョコチップ
次は・・プレーンかなぁ・・
まだ、他にも種類があるそうで・・・全種類制覇した上で、チョコチップに戻りたいです
一時、マネケンが大好きで食べまくって(自分的ブームが去ってたのですが・・)
ミスターワッフル食べたら
また、マネケンのワッフルも久々に食べたいなぁ・・と思いました
マネケンとミスターワッフル、食べ比べした~い
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(たぶん、23時頃就寝・・)
3時20分、元気に起床~
巻き巻きで
朝ごはん&お弁当仕度して
朝活~
ラジオ体操して
お外へ、GOGO~~
うっすら明るくなってきた、4時20分からスタート
陽が出てくる前だから、涼しく走りやすかったです
4時台に走ってた地元ランナー
今朝は、私含めて
4人、でした
今日も、起伏のある5キロコースを2周
10キロ走って
帰宅後
すぐさま
エアロバイク、くるくる~~60分
すぐさま
筋トレ~~
夫の支度を待って
一緒に、はらみ散歩コースパトロールして
神社へ・・・
明日無事、退院できますように・・
血液の値が、もっと改善されてますように・・・
お願いしてきました
今月は、月初に、プールに行ってから
なかなか、行くタイミングがなくって
(緊急連絡が病院から入るかもしれなかったので・・・)
明日退院してからも、しばらくは家を留守にできないので
今日、今月2回目にして最後のプールに行っておこうと
支度してたのですが・・
もしかして・・・臨時休館じゃないよね???
と、出る前に念のため調べたら・・・
ちょうど今日から3日間、清掃と点検で、プールが休みでした
昨日行っておけばよかったーーーーーーっっ
往復6キロ、無駄に歩かずに済みましたわ(笑)
プールは、来月になって、はらみの調子がすっかり良くなってからになりそうです
それまでは、家で、動画観て、「エアクロール」で練習しま~す
明日の退院・お迎えが待ち遠しくって
ウキウキしてます
暑いですが
今日も、元気にいきましょう~~
昨日、夫が仕事帰りに
ワッフルを買って来てくれました~~
連日ワッフル~~大歓迎、毎日でも良し
ワッフル、めっちゃ好きで
(妖怪胃袋ン(お義姉さん命名)好きな食いもんは、たくさんありますけれど・・・・)
ワッフル食べ歩きに、ベルギーに旅行したいと夢見てたくらい、なんです
会社の近くで、見つけたそうで・・
7時過ぎでも、行列してたそうです
初めて
「ミスターワッフル」の、ワッフルを食べました~
(相撲部屋の人みたいな)夕飯21時過ぎに食べ終わってから、別腹に食べるので・・・横幅が育つ一方です
5種類(ダブルシュガー、焼きリンゴ、チョコチップ、プレーン、アールグレイ)
じゃんっ
ひと手間ですが・・・トースターで焼くと、かりっとして美味しいです
・・・5種類、全部食べながら写真撮ったつもりが・・・
1枚、写真足りないし(笑)
どれが、何味かも・・・見た目ほとんど一緒だし・・・
ま、とにかく
どれも、美味しかったです
一番は、チョコチップ
次は・・プレーンかなぁ・・
まだ、他にも種類があるそうで・・・全種類制覇した上で、チョコチップに戻りたいです
一時、マネケンが大好きで食べまくって(自分的ブームが去ってたのですが・・)
ミスターワッフル食べたら
また、マネケンのワッフルも久々に食べたいなぁ・・と思いました
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