最高気温 32℃ 最低気温 20℃ 晴れ
湿度 32％
空気が入れ替わった様な サラッとした 涼しい朝でした
ほっ！としますね 湿度が低いからなんでしょうか？
とは言え 日中 外は暑いですが 家の中はエアコンなしで 過ごせます
8月も 今日で お終い 暦を1枚目 捲れば 9月で～す
9時20分 整形クリニックの予約時間
クリニックの所で ふと 空を見上げると 秋を感じさせる 雲
嬉しいですね～ 空を見あげるの 好きです
空がなかったら 何処を見ればいいのでしょう？ 空が有って 良かったと思います
ヘルパーさんが 来てくれる日 マッサージ終って 急いで帰って 来ました
朝 起きて ご飯を食べ 洗濯機回して その間に新聞読んで
ちょこっと 掃除して 行く所と言えば 近所のスーパーと 病院・クリニック
月に2回の教室に たま～の お誘い
あっ！ 毎週月曜午前中は そら豆さんで リハビリ
殆ど 毎日同じ事の 変化のない 繰り返し
今読んでいる本の 鳩村夫人が
「昨日も 今日も きっと明日も 眠っているうちに 昨日に戻っていても
きっと気がつかない」 の言葉に共感
変わりなく ただ生きていると 言うような 毎日は 退屈ですが
でも～ 平穏無事に
生きられることは 有り難く 幸せなことなんですね
文句 愚痴 愚痴言わないで 前向きに・・・
ふと 思いました
電車か
新幹線に
乗って どっかへ 行きたいな～ 
秋風 吹いて来たし 頑張って 遠出して見ようかな？
外に出て深呼吸してみました
ｱｱ 此の空気久し振り
夜風が気持ちいい
髪の毛も靡いている
しばらく其のままで～～～
嬉しいね
いい秋そこまで来ているよ
アミノ酸スコアの高い物をしっかり摂って
体力UP 1． 2． 1． 2 ウォーキングも 頑張らないとね
空も秋の気配 嬉しくなりますね
今日 秋蒔きの種を買ってきました
なんと
買った方が安いと思いましたが これも健康維持 頭の体操になるんでしょうから お安いかな？
生きているから良いのです 生かされているでは困りますよ
9月6日が 満月だそうですので
もう 大分 丸くなってたかな？
体力アップ 頑張るよ 日中もう少し 気温が下がれば（笑）
其れまで 家で 筋トレします
昨日 アミノ酸スコアの高い 鮭食べました
でも自家栽培は 無農薬 新鮮
育つ過程を見るのも楽しい等
いっぱい 付加価値有りますものね
場所があって 作れる体力ある 羨ましいです
頑張って下さい
そうよね 生かされるようになれば もう・・・
生きなくちゃね