云うこと聞いて お昼寝しました

最低気温　23℃　最高気温　27℃　雨　降った止んだり

今朝も　新聞を　取りに出た時は　細かい雨が
気温は　低いのですが　ねっとり　湿気の　多い　空気が　纏わりつきます
水遣り　パスで　良いけれど　やはり　晴れて欲しいですね
未だ　ここ2・3日は　秋雨全線が　居座るようです

久し振りに引いた風邪も　居坐って　スッキリしません
今日　内科再診　咳も続いています　気が付けば　肺炎と云う様な事もあるようなので
炎症反応も調べて　貰らいましたが　そちらは　問題無しでした
夏風邪は　ひつこいと言いますね
先生と　会話の遣り取りの中で　30分位　昼寝をする事を　勧められました
そう云えば　先日の　ＴＶでも　昼寝は　認知症　予防にも良いと・・・

　それに　今までも　ブログのお友達からも
　小時間の昼寝は　良いと何度も　聞かされています

夜　眠れなくなるのが　怖い！　　
寝つきが悪く　就寝前　入眠剤の　お世話に　なることが多いのです
昼の働きが　悪い所為でしょうか？

お昼寝　しょうにも　寝付きも悪い　
グズグズしているウチに　20分・30分なんて　経ってします
それに　今までは　二階で　布団を敷いて　休んでいたので　用意も面倒ｅｔｃ.
なんて　摂りとめない　理由で・・・
入院中だって　可愛気なく　一切　お昼寝しませんでした

しかし・・・今回　風邪の　お薬の所為もあるでしょうが　眠くて　眠くて
気を紛らわす　庭いじりも・・・できず～

今までと違うのは　すぐに　横になれる　ベットが　目の前に　あります
眠られなくても　目を閉じて　横になって於こう　タイマー掛けて　30分
何処かで　音楽が・・・知らぬ間に　ツルッと　寝むってたようです　

気持　良いですね　これで　今夜　ちゃんと　眠むれたら　問題無し
　大丈夫　30分以上寝なければ　保障するって　先生が・・・
云うこと聞いて　お昼寝しました

やっと 退院の記

最低気温　２２℃　最高気温　２８℃　雨

秋雨前線停滞中　細かい雨が　降ったり　止んだり
この雨で　秋がもっと　進むと　嬉しいですが・・・
～～～～～～～～～～～～

この度の　入院　骨頭を入れた　傷も癒えて
（左　太腿の一番上から　お尻にかけて１５cm位）

　

リハビリのみ　走るのは　無理でも　歩けるようには　なりました
外泊許可を　申し出ました　すんなり　ＯＫは出たものの
なんとなく　心細く　次男に　泊まって貰いました
なんとか　行けそうでした

退院に　先がけて　退院指導があり　生活が　大きく変わることに
退院後　一番　気をつけなければ　ならないのが、脱臼です
動作によって　手術した　関節が外れる（脱臼）が　一番怖い
その予防の為に　日常生活活動で　してはいけないことの
幾つかの　ベカラズが

先ず　畳の生活は　出来ません　基本　ベットと　椅子の生活　
今まで　畳に布団を敷いて　寝ていましたが　急遽　ベットを　入れました
ぬくぬく　炬燵は処分　
横座りや　トンビ座り（両足を外側にして座ること）、和式のトイレは
毎日　何気なくしている　動作にも　制約があり、　生活は極端に　し難くなりました

一番いけないのは　「しゃがむ」と　云う動作　下に　物を　落としても　とっさに　拾えません
火ばさみか　ハンドキャッチャーを使う
あまり好きではない　床の拭き掃除や　狭いお風呂掃除　トイレ掃除　草取りも出来ません
毎日の　生活となると　ラッキー！では、済まされないんです
　
お風呂も　半身浴は出来ても　肩まで　浸かれません
浴槽に　この椅子を　沈め　腰かけます



洗い場では　シャワー椅子　折りたためます

外国の方は　年中　シャワーとか・・・　肩まで　どっぷり浸かりたいけれど
仕方ないです　他にも　多々ある　問題点は　少しずつ　クリアしていくしか・・・

で～次の回診の時　先生に　退院の申し出をしました
「ちょっと　廊下を歩いて見て下さい」と　先生が　突如
先生だけでなく　師長さんや　当番看護師さんの目を　背中に　受けて　歩きました
階段の所迄　行くと　今度は「階段登って見て～」6階の　踊り場まで「降りてきて～」
「書類　看護師さんに　渡して置くから　日を記入して提出して下さい」
「ベカラズだけは　必ず　守ってね　はい　1ヶ月後にお会いしましょう」
てなことで　自宅に戻ってきました・・・
その　１ヶ月後も　無事　クリア　次は　９月３日
続きは　又の機会に・・・

ちょっとした　不注意？で　こけただけが　周囲の人を巻きこんで　大事です
手すり付けたり　色々大変でした
ただ　１つ　救われたのは　車の　運転をして良いこと
全加重を　掛けられるので　問題ないようです

みなさま　努々油断しないでくださいね　色々大変ですぞ！ 　

～～～～～～

（脳トレ短歌）

＊ゴールドの　自動車免許　いつ返還　なければ不便　悩む日々なり

毎日 ゆったり のんびり

最低気温　23℃　最高気温　31℃　曇り　一時強い雨

朝から　　曇天で　蒸し暑い　風邪？の方は　小康状態　未だ時折　咳がでる
昨日　内科の検診日だったので　風邪も再度診て頂く
診察室に　入って行くと　
「未だ　ちょっと　ぎこちないな～」って　云われる　歩き方のこと
自分では　随分　普通の心算なんですが・・・

明けて　今日も　特に　しんどくもない　ただ～　美声が　戻らない（笑）
朝には　雲って　いたけれど　お洗濯もして
昨日　買って来た　珍しくもない野菜　カボチャに茄子　
南瓜は煮付け　茄子は　変わり映えなし　剥いて　　レンジでチンして　
暑いウチの裂いて　白出汁に　浸けておく

家籠りばかりだと　書くことが無い　　
日中　もう少し涼しくならないと　公園にも　行き難い
　
人間が　駄目になりそうな位　ゆったり　のんびり　気ままに　暮らしている
風邪が　スッキリしたら　一度　思い切って　電車に乗って　出かけようと思う

転倒した前日に　行った　同窓会で　夕食を摂ったイタリアンの店の
テーブルの　灯り

（脳トレ短歌）

＊電子音　ご飯炊けたと　知らせ居り　寂しく聞こゆ　ひとりぐらし

＊屈みたる　背筋伸ばして　洗濯もの　干す青空に　秋の気配す 

プレミアム商品券

最低気温　22℃　最高気温　32℃　晴れ

嬉しい　晴天続きです　外へ出られなくても　風邪引いてても　晴天は　良いね

少し前の話しですが　
あっちこちで　「プレミアム商品券」なるものが　発行　販売　されているらしいです
当地でも　　1冊あたり10,000円（構成1,000円券×11枚　500円券×2枚
1万円で　2,000円の　プレミアムが　これって　凄くない？
商品券の利用期間も　平成28年1月11日迄　と　意外に長い



申し込もう　往復はがきも　あったよね
1人5冊まで　申込冊数が　発行冊数を　上回った場合は抽選
大勢の方が　申し込まれるでしょう　
嫌だな　抽選に　弱いんです

何冊にしよう？って　ここで　何故か　迷ったんです
一人暮らしの　購入は　知れています
5万円は　多いよな～　なんて　思ってしまって　申し込んだのは　3万円分

3万円分はゲットしました　6,000円の　プレミアム
これで　又　本　買えるぞ～！　　なんちゃって

　これを3冊
　


中身は　こんな　風で　店員さんが　必要に応じて　切り離してくれます
お釣りは　出ません　多いかと　思った　商品券・・・
あっと言う間に　残り　少なくなっています　ちょっと始末しなければね
5万円分　申し込めば　良かった～が　後の祭りです

新鮮野菜

最低気温　22℃　最高気温　29℃　晴れ

日なたは　暑いけれど　日陰は　涼しく　そして　爽やかです
このまま　ちゃんとした　秋になってくれると　良いのにね～

近所の友人が　　持って来てくれた　サニーレタスです

エッチラ　オッチラ　プランターごと

ちょっと　グリーンが欲しい時　切って　使うといいからって・・・
最初の　収獲分で　今夜は　「サニーレタスの肉包み」
ミンチ肉と　春雨を炒め　ピリ辛に　味付けて　レタスで巻いて食べる　アレです

今までは　お向いさんから　春には　新タ玉ネギ　新ジャガ　うすいえんどう等　
夏先には　トマトに　キュウリ　南瓜　万願寺とうがらし　その他　　　
冬には　大根　白菜　水菜等の新鮮野菜を　戴き　重宝してました

が～　体調を　崩され　去年の秋から　入退院の繰り返しで
今年の春の終り　私が入院している間に　天国へ引越されたそうです

今までの　お礼　いっぱい　云って　お見送りしたかったのにね～
今流行りの　家族葬で　ここちらから　手を合わすしか　無かったようです

レタスを戴いて　ついこの間　聞かされた　お向さんの　事を　思い出しました　

2・3日前から　咽が痛い　でも　体重増えるほど　食欲あるし　しんどくもない
勿論　熱も無し　今度　金曜日が　内科受診日　それまで　大丈夫でしょう
と思って居ました

今日は　手術した病院の受診日　
受付で　「おはようございます」と　挨拶したら　超ハスキーボイス

診察室でも　先生の方から「おっ！どうした」と尋ねて下さった
　診察　受けた結果　扁桃腺が　赤く少し腫れているとのこと
先生が　風邪薬処方して　下さることに


多分　原因は　夜寝る時　エアコンは　入れてないのですが
ガラス戸開けて　寝たのが　悪かったのかも～
　夜風は　身体に悪いといますものね

最近は　冬でも　風邪など　引いたこと無いのに
大チョンボです

 

リハビリの覚え書

最低気温　23℃　最高気温　27℃　　雨　降ったり　止んだり

台風15号　当地では　直接の影響は無いけれど　
雨雲に覆われているようで　雨にだけは　ご注意くださいとの事です
今も　降ったり　止んだり　風の影響も　無いと云うものの　
時折　強い風が　吹き抜け　雨戸を　揺らしています

～～～～～～～～～～～～～～～～～～

又して　病院ネタ
骨頭置換後　始まった　リハビリ　昨日の　病院食にも　有った様に　
病院によって　色々な事に於いて　違いが有る様です

手術だけを　目的にした　病院では　術後　2週間ほどで　退院なんて事に・・・　
その場合の多くは　リハビリ専門病院に　転院と云う形に　なるようです

入院　していた　病院では　小規模ながらも　リハビリ施設がありますが
スタッフさんの　人数も　なく　　1回に30分から　１時間足らず　週3回

手術　3日目から　リハビリが　始まりました　辛いと　聞いてます
担当の　理学療法士の先生は　Ｇ先生　３７歳　
同室の方から　得た情報では　５歳と２歳の　お嬢ちゃんが　いるとは　思えない
童顔の　スポーツマン　優しいと　評判の先生です

最初は　ベット上で　寝たまま　足の屈伸　お尻を持ち上げる運動に　マッサージ
5日後　起きて　ベットに腰掛ける　次は　靴を履いて　ベットサイドで立つ
（このあと　日にちは　うろ覚えなので　省きます）

車椅子に　移る練習　移るのにも　手術した足で　方向が決まっています
私は　左足を手術したので　必ず　右サイドから　右足から

動く時は　　必ず　Ｇ先生が　付いておられ　
勝手に　車椅子に乗って　一人で　ウロウロ等は　きつ～く　止められています
術後　10日には　リハビリ室に行きました　迎えに来て下さいます
ここでは　車椅子から　平行棒　平行棒から　車椅子
ここまでは　順調でした　
しかし～　この時点では　未だ　バルーンは　入ったままの　情ない姿です

平行棒を支えに　全加重を掛け　立つ　片足立ち　
次は　歩く　なんですが　歩きだすと　ふら～っとして　血圧が下がる　眩暈が
調度　立ちくらみ状態　　顔も真っ白になったようで　その日は　其処で　中止

そんな状態が　２度程　続き　内科受診　処方されていた　血圧の薬を　減らし
何とか　平行棒を　行ったり来たりと　歩けるように
　
やっと　その頃　バルーンと　心電図モニターが　外れ　
ポータブルを　ベットサイドに　あら～嬉しや　これで　おむつと　やっと　縁が切れる
と　云う所で　５月初めの　連休にひっ掛り・・・リハビリは　お休み
本当は　連休までに　ポータブル　使えるようにの　スケジュール　だったそうですが・・・

休み明けは　歩行器頼りに　歩く練習　
筋力が　１ヶ月ちょっとの期間で　こんなにも～と思いの他　弱ってます
　トイレは　歩行器で　行けるようになりました　ポータブルを使うのも　夜だけ
　
　お次は　杖だけで　歩く練習　　これが　意外と怖い
家に　杖は無く　病院で　斡旋してくれるので　買う心算で
半ば　冗談に　「山に　行く時　持って行く　杖ならあるんですが」　
「一度　持ってきて貰って下さい　多分それで・・・」
　　「十分です」でした　　なんだかね～　でも　それが　今では　良き　相棒

退院した　今　家の中では　杖無しですが　「外出時は　必ず　持って出て下さい」
杖を持っていると　周りの人も　気を付けてくれる　転倒予防にも　なるので　必需品

リハビリ　あとは　ひたすら　筋トレ　歩く　筋トレ　歩く　階段　上り下り　病院の階段を　使います
５階の病室から　　２階の　ハビリ室までの　行きも　帰りも　階段
最後は　病院の外歩き　勿論　先生同伴　60日ぶりの　外の空気の美味しいこと
　リハビリも　この辺まで　来ると仕上げ段階です

眩暈や　連休で　思ってた以上に　長引きましたが
退院も　視野に入ってきました　　

（脳トレ　短歌）

＊山行きの　ストックが今　離せない　街歩きの　頼りの杖に

＊初めての　杖持ち歩む　 怖々と　歩み止まりて　笑みて歩むや
 

うわっ！やばい！

最低気温　２４℃　最高気温　３３℃　　晴れ

青くて空が高い　少し　空気が　入れ換わった様な　気がします
トンボが　スイスイ　飛び交って居ます　良い時期になってきました
　
今朝　体重を計ると　うわっ！　やばい！　ことに　なっています
入院中に4㎏　痩せました　なのに～元の体重を　越して　5㎏増えてます
なんとなく　予想はしてました　　
自分の　好きな物を食べてますから　何を食べても　美味しい　 つい食べ過ぎる

食べるの好きで　ストライクゾーンもひろく　出された　大抵の物は　食べるんですが　
病院の　食事って　なんで　あんなに　美味しくないんでしょう
７５日　入院していましたが　完食の日は　数えるほどしかありません
消化器で入院してるのでは　無いので　普通食

小鉢入って来る　ホウレンソウや小松菜　冷凍野菜を使って居るのか　
くたくたの団子状　アスパラも全然　歯ごたえ無し野菜で言えば　人参の多いこと

それに　又～って言いたくなる程　出で来る　鶏肉　タマ～に出て来る　牛肉は　独特の匂いが
数え上げたら　限が無い　幸いにも　殆ど動かないので　お腹は空かない
そんなこんなで　良い　ダイエット　だったのかも～なのに　

退院した　途端　暴飲暴食　食べたい物　食べ放題　
当然ですね　これから　食欲の秋を前に控え　辛いけれど　
心して食べないと駄目と　反省してます　食養生します

先日　荒れ放題の庭　刈り込み＆　草引きに　来て貰いました
その時　プランターに合った　三時草　引かないで　置いといて　貰いました



　　　　

 

出逢い

最低気温　22℃　最高気温　33℃　晴れ

気温は　高いですが　一時より　吹く風が　涼しく感じられるのは　気の所為？
それにしても　台風15号の　進路が気になります　
ちょっとした　雨の影響位で　通り過ぎてくれると　良いのですが


今日は　つばささんが　食事＆お喋りに　誘って下さって　気分転換して来ました
駅前の　和食の店で　こんなのを　戴いて　お喋りして来ました
これに　赤出しが付いています　ホントは　お寿司もう1カン　あなごが有ったのに　お口へ・・・（笑）



退院後　歩けるようには　なりましたが　足が浮腫む　と言うか　腫れて　歩き辛い時が　
血液が　心臓に　返り難く　リンパの流れが　悪い所為だとか～　でも　他は元気　
歩くと　良い様ですが　この暑さではね～
ツイ　引き籠り　お誘いあっての　お出掛けは　嬉しいです　

彼女との出会いを　聞いて下さい
ブログを　通じてお知り合いに　その時　勿論　お顔も　お住まいも知りません　
ブログを　読ませて　戴くと　どうも　隣町の様です　でも情報は　それだけ～
かといって　公開ブログに　お互い　住所や　電話番号書くわけにもいかず・・・

今回　突如の入院で　ブログは　急遽　お休み　せざるを　得えませんでした　
更新が無いと　きっと　心配してくださるであろう　友人には連絡
彼女にも　連絡したかったのですが　連絡先が　分かりません
彼女の　ブログに　駅前の病院に入院する　はめになりましたとコメント

そして・・・
入院生活も　1ヶ月過ぎた　5月の連休明けの　7日のこと　
忘れもしません　カーテン越しに　「よしこさん」と呼ぶ声が　「はあ～い」
「つばさです」　「えっつ？！」　優しそうな　同年輩の女性
「駅前って云うから・・・ここしかないと思って」とは　言ってもね～
聞けば～　
駅前病院の　整形外科病棟の名札を　全部　見て回って　下さったそうです　　
結果「よしこ」に　該当するのは～　この部屋の　入院患者だけだったとか～
一度　入院してすぐの　4月の初めに　確認
再度　少し安定したであろう時期を　見計らって　来て下さったとか～

調度　何もない時間で　話は　弾みました　前から　お知り合いの如く　
お聞きすると　同じ年　同級生です　病院　近くの　分譲マンションに　お住まいだとか
勿論　メルアドも　交換　それから　退院するまでの　およそ　1ヶ月半　
何回か　尋ねて下さいました

ほんと　驚く　出逢いです　つばささんの　行動力と　勇気が無ければ
駅周辺で　すれ違っても　知らない同士で居たでしょう　
こんな出会いもあるのです
こうなると　入院したこともチョットは？

そして・・・

最低気温　23℃　最高気温　31℃　曇り　

昨日　朝一で　予約してあった　美容院へ　スッキリしました
お天気は　曇天で　スッキリしません　それに　蒸し暑い！

お昼から　カーポートの横と　庭に付けて貰った　手摺の集金が来ます
この事に　付いても　後日触れたいと　思って居ます　
今回　転倒したことで　いっぱい初めての　経験をしました　色々な事を　勉強しました
 
　

入院　そして・・・先ず　下肢牽引　手術は　４日後の　4月3日　午後　１時からと決まりました　
全身麻酔です　それに先立ち　手術に　耐えうるかと　色々の検査が　
もうこれでもか　これでもかと～
何っ？て～　再度　レントゲン　ＣＴ　ＭＲＩ　心電図　頸椎エコー　心臓エコー
脳波検査（転倒してるので　頭の検査もあります）脳テスト（認知症テストと　同じだそうです）　
血液検査　止血検査　リハビリ指導　これらを３日に渡って・・・

前日は　清拭　体毛処理　便を出す　点滴　　麻酔科の先生の説明
抜けているのが　有るかも～なんせ　忙しいです

当日　手術室から　連絡があり　ストレッチャーで運ばれて　
気が付けば　元の　ベット　あっと言う間に？　無事終了

人工骨頭置換術

足の間に　外転枕が入っていて　寝返りが出来ません　
点滴の管が入っていますオシッコの管も入っています
恐れていた　痛みは　夕方から　少し・・・動けないのが辛いです
　整形外科は　日にち薬よって　看護師さんが　励ましてくれました

入院って　暇の様で　結構忙しい
朝6時点灯　介護士さんが　使い捨ての　紙タオルを　持ってきてくれます
顔や手を拭きます
8時朝食　12時昼食　18時夕食　9時消灯（テレビは　イヤホーンでなら　ＯＫ）
その間に　検温　血圧測定　朝夕　2回　
担当医の先生が　「どうだい？」と　日曜日以外　尋ねて来て下さいます
火曜日と　木曜日は　主治医の先生の回診　水曜日と　土曜日はお風呂
ベット上で　寝たままの　リハビリ　8日からは　ベットに　座ることがら・・・　

続く～

アクシデントの起きた日

最低気温　23℃　最高気温　２８℃　　雨後　晴れ

今日も　朝は　引き続き雨です　この雨は　お昼頃には　小康状態になるようで　
高校野球の　決勝戦が　開催は　大丈夫なようです

長い間4ヶ月半も　休んでいたのは　思わぬアクシデントに　見舞われ～
　
その　アクシデントの　一抹を　少し前後するかも　しれませんが　
何回かに分けて　メモしておこうと思います

思い起こせば　3月30日（月）の　早朝のことです　
家の階段を　あと一段　踏み外したと言うか　滑ったと言うか　はっきりした　記憶は～　
ドンとこけて　立ち上がろうとしましたが　立ち上がれない
動かさなければ　痛みはない　足首でも捻ったかな？と・・・

時間は　朝4時　未だ外は　真っ暗　立ち上がれないので　電燈も点けられません
暫く様子見てみようで　居間の炬燵の所迄　イザッテ行き　身体ごと潜り込み　なんとなく　ウトウト～
明るくなって来て6時　しかし　どうあがいても　立ち上がれない　スマホは　二階の　寝床の横
リビングの　電話台の所迄　イザって行き　息子んチに電話　
来て貰って　病院へですが　立ち上がれない　歩けないで　車の所迄も　行けません　
で～　生まれて　初めて　救急車の　お世話に　担架を持って　3人の方が
当番病院と言う　駅前の　病院へ搬送

レントゲンを撮って　診断は　「大腿骨頚部骨折」　立ち上がって歩けるようになるには　手術が必要
手術には　「骨接合術」と　「人工骨頭置換術」があり　骨折の型や　全身状態から　手術方法を
私の場合　後者の　人工骨頭置換術を受ける事に　そのまま　着のみ着のままで　入院
手術後リハビリも入れて　2ヶ月から　2ヶ月半で　歩けるようになって　退院できる
車の　運転も　出来るとの　お話に　一安心

それからが大変　私でなくて　息子や　娘　パジャマだ　下着だ　って～入院に　必要なものを　
私は　動かさなければ　痛くないので　ベットで　心配してくれるであろう　友人に　暢気に　メール（笑）　

最も　私も　このあと　大変になるのですが　初体験　知る由もありません
最初の大変は　オシメ・・・動けないので　仕方ありませんが・・・

続きは　次回