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サボる理由が無い

2016年11月05日 | Road Bike(過去)

昨日は勤務で帰宅が遅く・・・

今日はお休みでしたが、午前中は通院

 

やらなければイケない事(シゴトォ)があるのだが

 

妻と娘には

『今日は好きな事していいよ

なんて言われちゃったりしたので・・・

 

んじゃ 遠慮なく

 

 

雨でも降ったら仕事読書の日にでもしようかと思っていたんですが

天気もいい

これからの時期、もう何時乗れるかわからんし

 

サボる理由が無いんだわ

 

 

 

今年の紅葉

あまり綺麗じゃないなぁ~

 

去年『娘との約束』なんかメチャクチャ綺麗だったんだけど・・・

今年はタイミングが合わなかったのかな

 

 

お昼ご飯は温かいラーメンでも食いたかったが

もう15時近いし、営業しているトコロもないだろうな

 

今日も『プロテインバー』エナジーグミ』だけ・・・

でも普段、食いすぎなので

走っている時ぐらいこんなもんでOKかな

 

 

 

前回のRoad練では、

プーさんとの出会いがあったので

今日は危険回避のために人の多いトコロを走りました

 

『天栄村 須賀川 コース』

 

 走行時間、3:42'40

 走行距離、82.27km

 平均速度、22.2km

 最高速度、57.9km

 平均ケイデンス、67回/m

 最高ケイデンス、108回/m

 最低高度、224.0m

 最高高度、394.0m

 高度上昇値、530.0m

 消費カロリー、1886kcal

 

 

 

あら残念

 釈迦堂川の木々達も葉っぱが落ちちゃってますね

 

気温13℃

風が冷たくて日が陰ると

非常に寒いっす

 

 

 

郡山市に戻ってからは

雲は全くなくなり綺麗な夕日

 

ああぁ~  キレイ

 

このまま何も考えずに

沈みゆく太陽を見ていたい・・・

 

が、気温が下がってきたせいか 非常にトイレが近い

歳をとったのかしら

 

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