罰当たりQuarter

家族の用事を午前中に済ませたので

本日は急遽、RoadBikeに乗ることになりました

 

昨日に続き

突然のお誘いにもお付き合いいただて

HIGUさん

ありがとうございます

 

 

HIGUさんが

『北のルート』を走ってみたいとの事なので

岳温泉目指して走ります

 

昨日に負けず劣らずアチ―アチ―

正直、大玉に入っただけで疲労困憊

岳温泉行くのちょっと不安です

 

 

 

いつものように・・・

しばらく続く登りでは

HIGUさんに置いて行かれるので

Quarterは単独走行になります

 

ああいつかは蝶々のように

ヒラヒラと上り坂を登ってみたい

 

 

ゲロ吐きそうになりながらも岳温泉到着

はて　ヒグさんは何処にもいない

 

あれ　どこかで追い抜いたか

んなことは絶対ない

まさか・・・　更に上を目指したとか 

 

 

 

 

近くのコンビニで合流出来ました。

あ～～良かった　

 

お参りと水を補給する為に岳温泉神社へ

 

 

 

なんとQuarter・・・

 

お賽銭を

お札しかないよ　小銭を忘れてしまった

 

ヒグさんがQuarterの分まで　お賽銭入れてくれた

なんと罰当たりな

 

お願い事・・・

『痩せますように』

 

 ご利益無いだろうな

 

 

 

『大玉　岳温泉　コース』

　走行時間　2:50’55

　走行距離　62.88km

　平均速度　22.1km

　最高速度　67.4km

　平均ケイデンス　66回/m

　最高ケイデンス　123回/m

　上り合計　701m

　最低高度　255.4m

　最高高度　539.2m

　消費カロリー　1,998kcal

  

午後出発でしたが結構上ったねぇ 

 

 

夜は消費した分のカロリーを

ガッツリ補給

 

いや・・・

消費した以上だｗｗｗｗ

アチー アチー

今日もメチャクチャ天気が良かった

 

最近は、RoadBikeよりもMTBが乗りたくてモヤモヤしてます・・・

 

梅雨入りは

来週

再来週

梅雨入り前にあと何回乗れるかな

 

 

雲一つ無い

今日も気温は30℃近くまで上がるそうです

いつものように”日焼け止めクリーム”を塗りまくって出発

 

 

第一CPにて・・・もうすでに全身　汗だく

持参したボトルも半分飲んでしまった

 

 今日はトレイル走っているムービー収録にチャレンジしてみたいと思います

 

HIGUさんと二人でのRIDEです

 

 

 

 

日影でたまに吹き抜ける風は気持ちいんですが

日向はアチー　アチー

 

いつも休憩する折り返し地点で

ほぼ持参したドリンクを飲み切ってしまった

あぁ～　サポートカーが欲しい

 

それよりも、持参できるボトルを増やすアイテム

TTマシンみたいな

サドルの後ろに付けるヤツを用意しないとねぇ～

 

簡単に編集してみました。

https://youtu.be/Mamji3-8zCE

 

カメラをハンドルバーに固定しての撮影だったので

手振れ補正の限界ってやつです

 

 

楽しい下山も終わり

 

体中の水分が蒸発しそうなので

いつもの場所でチンカチンカのアレを・・・

 

 

『磐梯熱海OFF Road　コース』

　走行時間　2:18’54

　走行距離　39.34km

　平均速度　17.0km

　最高速度　53.2km

　平均ケイデンス　64回/m

　最高ケイデンス　111回/m

　上り合計　546m

　最低高度　263.8m

　最高高度　499.8m

　消費カロリー　1,696kcal

 

  

 

 

やっぱ

暑い時ぁ～　コーラだよね

サイコー

一瞬で無くなってしまった

 

距離を稼げなかったので

久しぶりにO瀬公園のトレイルIN

 

水さえあれば　もっと長距離走れるんだけどな・・・ 

 

IN台湾”食その２”

『IN台湾”食その１”』からの続き・・・

 

前日にいくらタラフク食べても・・・

翌日には　お腹が空く訳です

 

人体って不思議ですねぇ～

 

 

地元の人々が通うディープな所に連れて行ってもらいました

客層はサラーリーマンから、女性おひとり様まで・・・

 

地元密着型の食堂て感じです

 

こういう店だぁい好き 

 

 

 

席に着き『何食べますか』

って聞かれましたが・・・　

漢字が苦手なQuarterメニュー表見ても全くチンプンカンプンです

 

完全にお任せで

 

 

 

こういうキッチリしていないところがQuarterの性に合ってる

 

最終的には”麺”と”一品料理”を数種類頼んで

皆でシェアする事に・・・

 

 

自分が今、何の麺を食べているのか全然わからん

でもピータンはぴか一で美味

 

色々な料理が食べられて満足しました

 

続いては中華料理の王道

 

 

台北市内、街の中心地にある

”樺慶四川菜餐廳”

 

元”大阪の辻調理師専門学校の中華担当先生”だった方が作っているそうな

 

 

 

見るからに美味しそうな”棒棒鶏”

想像を裏切らない味です

 

中華風の揚げパンも外カリッ中フワッで

”練乳”つけて食べるのも印象的でした 

 

 

このお店は”麻婆豆腐”がチョー有名らしくて

 

なめてました山椒がヤブァイ 

旨辛　いや　旨超辛

 

頬張ったあとしばらくは、舌がビリビリです

でも、箸が止まらない 

 

 

そして、鉄板メニューの”エビチリ”

海老も大きくてピリ辛で

最高にンまい

  

 

中でも一番忘れられなかったのが

”甘辛いタレがかかった豚肉”

 

ダイレクトにニンニクがガツンッ

 

インパクト強すぎて料理名忘れた・・・

 

 

そして夜は地元　台湾の居酒屋

 

  

 

”21號鵝肉海鮮”

地元の方もよくくるお店らしい

 

一階はチョー満員 地下へ案内され着席

 

食べたい魚介類を選んで

調理してもらうスタイルらしいです。

 

  

 

”山瓜子”　アサリとバジルの炒め物

台湾の伝統的なおつまみ、身が大きくてプリップリッ　

味もバジルがきいていてピリ辛、ルービーとの相性抜群

 

 

 

”炒空心菜”　空心菜の炒め物

ニンニクがガッツリ

 

安定の美味さだね・・・

 

 

 一緒に行った方の一番のおススメが

”正宗燻土鵝”

看板料理でもあるガチョウの燻製料理

 

柔らかくて脂がのっているんですが癖が無くて

マジうまいっす

 

お好みで、一緒にショウガと緑の葉っぱと一緒に食べるそうです 

それもまたGOOD

 

 

 

 

台湾といえばカラスミ

らしいですけど・・・　ボラの卵巣なんですね

存在は知っていましたが初めて食べました

 

ちょうどいい塩加減と風味ウンマいです

これまた酒がグイグイ進みます

 

最終的に、このお店の”魯肉飯”ルーローハン

をイってしもた 

 

あの感動をもう一度・・・ 

あぁ～～　世は満足じゃ～～

 

 

 

もちろん、帰りも機内食はキッチリ頂きました

 

八角が効いた餡に蒸した鶏肉の食事で

味玉がメチャ美味しかった

 

うーーーむ　まだ全然紹介しきれてないよ

 

まだまだ『IN台湾シリーズ』続きます・・・

 

IN台湾”食その１”

先月末の事ですが・・・

仕事で海外に行ってまいりました

 

久しぶりの海外出張

ハードスケージュールが予想されるので

楽しみは”食”＆”酒”ですかねぇ～

 

 

お国はお隣”TAIWAN”

 

台湾と言えば・・・

日本海軍最強と言われた”台南航空隊”

それはさておき

 

搭乗した空港からは3時間30分のフライト

実家の青森に帰るより早いですね

 

 

 

日本を発つ前からネットで調べていたんですが

機内食もナカナカ美味しいと言う事だったので

 

少し楽しみだったんです

 

ＣＡさんに”ポーク”or”チキン”

って聞かれたので”チキン”を選びました

 

”煮込まれた鶏肉”味がシッカリしみてる

醤油系のタレも日本人が好きな味付けですねコリぁ

 

空港へ到着し無事入国

四月末の夕方5時・・・

外気温は30℃超え湿度もめちゃ高い

 

こりゃ　油断してたら身体壊しますなぁ～

身体にエネルギーを蓄えなければ・・・

 

 

 

台湾空港に到着してその足で向かったのは 

昔ながらの台湾料理が味わえるお店”好記担仔麺”

 

 

お店の名前にもなっている

”担仔麺”　

普段日本で食べるようなコシのある麺ではないんですねぇ～

見た目以上にアッサリですが

出汁がきいてマイウ～でございます 

 

プースーまでしっかり飲み干せますよ

 

 

 

”台式鹽酥蝦”

一押し”海老の素揚げ”

殻ごとバリバリ食べられます

コショウが効いて美味　ルービーが欲しくなる・・・

 

でも仕事があるので我慢我慢

 

 

”魯肉飯”

ルーローハンと言うそうです”台湾のお袋の味”

日本でいう各家庭の”カレーライス”みたいなモノなんでしょうか

 

豚挽肉が醤油系の甘めのタレでじっくり煮込まれて

ON THE 白米でございます・・・

 

Quarterは40になりますが

今まで、なぜコレに出会っていなかったのだろうか・・・ 

こんな美味いもの

 

 

続いては

 

 

雨が多少強く降ってたって

ココのアレを食べる為には関係ないみたいです・・・

 

地元民も観光客も開店前から並んでます

 

 

皆さんご存知”鼎泰豊”（台北一号店）

ディンタイフォンってキーボード打つと漢字が出てくるんだから驚きです

 

日本国内にも20店舗あるそうな・・・

（近くでは”仙台三越”　今度行ってみるか）

 

 

 

説明不要ですね・・・

ココは”小籠包”が世界的に有名です

世界の10大レストランに選ばれたそうで

 

中のルーシーが滝のように　

お口の中に溢れます

 

 

 

"酸辣湯"も日本で食べるのと違う感じが・・・

酸っぱ過ぎず辛過ぎず絶妙な味付け

 

鼎泰豊と言えば小籠包ですが・・・

隠れた名品は”炒飯”だそうです

 

地元の人もココ来たら”炒飯”を頼むそうですよ

確かに『Quarterの胃袋にストライク』

 

そして、街歩きしながら・・・

 

 

地元民が食べるファーストフード”肉包”

日本の皆さんもよくご存じ”肉まん”です。

 

 

 

価格20元

日本円で80円ほどでしょうか

 

  

生地もしっかりしていて食べ応えあるし 

中の餡が実に美味しい・・・

 

”日本のコンビニの肉まん”も美味しいですが

台湾の空気を吸いながら食べると更に　まいうーーーー

 

台湾料理の味付けって日本人に合ってるんでしょうね

 

『IN台湾”食その２”』に続く・・・

考えること

歳をとって考える事

余生・・・

 

ではなくて

日焼けです・・・・

毎年、この時期は何の対策もせず苦しんできました

自業自得なのですが

 

 

 

Quarterは、比較的色白で日焼けすると真っ赤になり

風呂入ると痛みで苦しむタイプです 

 

20代ん時ぁ～　全く何も考えていなかったんですが

もうシジュウです

 

周りからは”歳取ってからの日焼けはシミになるし百害あって一利あるかないか・・・” 

なんていわれ

 

色々『日焼け止め』揃えてみましたよ

 

 

色々、『日焼け止め』にも””強度””というか””度合いの強さ””があるんですね

 

先日の30℃超えの日は、一番右の”SPF 30・PA＋＋＋”

これは女性用なのか、肌に塗ると思ったより白くて芸者さんみたいになってビックリしました。

でも、結構汗かいても取れない感じ・・・

その分、石鹸でシッカリ洗わないと落ちないんですけど

 

で、本日は幾分か日差しが弱いので

一番左の”SPF 25・PA＋＋”を使ってみました 

 

因みに、真ん中の二つは最強クラス

”SPF 50＋・PA＋＋＋”

なので真夏の日差しでの出番になります

 

 

”短いビブシォーツ”と”半そでジャージ”のいでたち

肌が露出している腕・首・顔・太もも・ふくらはぎにシッカリ塗って出発

 

『UL・OS』は”白くならない” というのが売りなだけあって

なかなかイイですね

  

 

本日選んだルートは、比較的アップダウンがある

Quarterにしては、中強度のコース

『大玉・岳温泉ルート』

 

朝イチで乗るつもりが、二時間オーバーの二度寝・・・ （なんじゃそりゃ） 

 

昨日は仕事がハードワークだったので、疲れていたせいか

朝起きた後、居間のソファで二度寝してしもた・・・（だぁ～れも起こしてくれなかった）

 

睡眠十分でエネルギーも結構ある

平坦コースではなくて少しだけ坂登ります 

 

 

本日の最高到達点565ｍ

 

さすがに今日は

800ｍ超えの”道の駅　土湯”　

1000ｍ超えの”西烏川トンネル”

まで行く気力は無かった

 

・リベンジ土湯峠アタック

・蓄えすぎ・・・

・走りたいという衝動

あの時のようなガッツは無かった

 

とりあえず神社で水だけ補給

 

 

岳温泉から一気に下り

ふっ　と目をやると

 

安達太良山が美しい

 

 

 

天気がいいと

我が愛車も光って見えますね 

 

まだまだ、頑張ってくださいよぉ～

KULTさん

 

 

『大玉　岳温泉　コース』

　走行時間　2:49’50

　走行距離　62.18km

　平均速度　22.0km

　最高速度　58.7km

　平均ケイデンス　67回/m

　最高ケイデンス　103回/m

 

　上り合計　705m

　最低高度　274.6m

　最高高度　565.2m

　消費カロリー　1755kcal

 

 

 

日差しは思ったより強かったけど

”日焼け止め”塗ってたから、風呂でも苦しまずに済みそうだ

 

平均気温23℃

ヤッパリこのくらいの温度が一番走りやすいねぇ 

 

やつ(梅雨)が来るまでは頑張って走ろう