９」３０分小規模通所施鹿塩１丁目「絆ディケッセンタ到着。既に先着仲間５～７名着席済み毎回恒例朝の生姜糖湯を飲みながらの話、ガイどヘルパーＴさん何時ものＮ（８２才）をお迎えすると平常より顔色悪く元気がない様子、その足で通院先のＴ病院で緊急診察体温高く「肺炎の恐れあるので経過入院を勧められ手続きを済ませたと伺う・素晴らしい緊急の処置に他の通所施設では考えられない家族的な処置に感嘆する・バイタルチェツク血圧１１３-６７脈拍６６体温３５・９℃体重６５㌔１０：３０分入浴、意識的に長湯を避けそうそうにベッドにて朝寝をタップリ楽しむ「昼食献立は・牛肉じゃが芋煮物・ジャガイモ味噌汁ご飯
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８：５０分ＮＰＯポラリス小型送迎車に迎えられ車中へ途中Ｉ夫妻同乗、隣席の奥様との会話
今朝(14日)、道内では初雪を観測している8地点のうち、旭川、稚内、網走の3地点で初雪を観測しました。（tenkij・p)世界的な供給過剰懸念を背景に、原油相場の下落が続いている（時事通信）８：５５分緑心会大型送迎車に迎えられ同乗者三人と伊丹市西野ディケア「グリーンフエアネス到着バイタルチェック（血圧１１４－６５脈拍６０体温３６，８度
～本日特記事項～
【肩凝り相談】◆日常の姿勢⇒ダラリと椅子背中に託すこと◆首凝りほぐし体操の実地指導受講◆治療ベッドに仰向き姿勢で直接指導頂く。枕は薄い目を進めていただく
【昼食相談」朝食後数時間では食欲なく完食が少ない実情を申し上げ利用時間を相談する。◆お迎え１２：００～１２：３０帰宅１6:00~17:00と指針を提示いただく【昼食献立】・あんかけ肉うどん・きゃべつ和え物・ひじき煮物
【使用マシン】・パワープレート２０分・メドマー３０分・レッグプレス・傾斜台１０分・
高温傾向は、週末にかけて続く予想です。来週中頃の昼間の気温は平年並みとなり、週末にかけての朝の気温くらいまでし、か上がら来院KnonoのＫ氏と談笑同氏は小生と同じ「脳卒中後遺症」仲間、彼は「脳内出血」私は「脳梗塞」で左片麻痺患者同志、毎回互いの不遇なぐさめ合う。バイタルチェック（血圧１２８-６８ｍｙｓ九拍５８体温36.8℃）注文していたバランスボールを受領する。バランスボールは関節維持力トレーニングに使用する机・食卓に座位姿勢の場合は痛む腰に当てて体を揺することで筋肉の硬直を緩める。９：３０分パワリハビリテーション開始ＮＯ１「トーソーエクステンション腹筋強化運動」虚弱化している腹筋をゆっくり30回往復運動に汗を流す。
きょうは前線が停滞している沖縄付近と気圧の谷となっている東日本は雨雲がかかりやすいでしょう。九州、中国、四国は秋晴れで、近畿も晴れ間がありそうです。北陸3県は曇りや雨でしょう。東海は断続的に雨や雷雨で、関東甲信も次第に広い範囲で雨が降る見込みです。（tenki・jp)
薄毛に悩む人向けの発毛剤。この市場に異変が起きている。一般医薬品の発毛剤で長く市場を独占してきた大正製薬「リアップ」の特許切れから数年が経ち、競合品が次々に市場参入しているのだ。後発メーカーに勝算はあるのか。(朝日新聞デジタル）
９：００ 安倉西「宝塚市総合福祉センター」入館、３階大ホールに於ける、ＮＰＯ法人「ぽつかぽかランナーズ」足漕ぎ車椅子宝塚練習会に参加する。
受付に３０年度賛助会員 会費として3,000円清算する。
認定特定非営利活動法人 ぽっかぽかランナーズは①障碍者のスポーツ振興、保護者を交えた交流事業②一般社会の障碍理解促進を図るための啓発事業③チャリティー、募金事業に関連する寄付金として受領した金額を充当する。
大ホールに集まった「ぽつかぽかランナーズ」会員仲間並びに保護者は約20数人強、恒例の自己紹介と3分間スピーチで始まる。
久しぶりの顔合わせで興奮する児童は喜びの声を挙げてはしゃぎ廻り、正に特定非営利活動に係る事業に関連すると痛感する。
ＮＰＯチームパラオ 吉岡コーチの指導で運動前の準備体操開始、コーチが大好きな児童は纏わりつき、コーチは指導とお相手に大忙しの有様。
３階から足漕ぎ車椅子に乗ってスタート、武庫川堤防道路までは「チー君」のお母さんが介助支援をしていただく。
一般道路に出ると真っ青に晴れ上がった爽秋日和に感動、此の時期にはキツイ日光を全身に浴びて、風邪予防に最適と恵まれた天候に感謝する。
武庫川堤防道路からの晩秋眺望は素晴らしく、武庫川上流から南下していく流れ、六甲山連峰の険しい威風、河川敷で活動する児童スポーツの遠景等を眺め、つくづくぽっかぽかランナーズとご縁をいただいた幸せに感謝する。
堤防道路へ達すると介助支援者と離れ、一人気儘に武庫川堤防道路を前進・後進をゆっくり楽しみながら会員仲間との交流を楽しむ。
11時チームパラオ 吉岡コーチの指導でチームに分かれてレース競争、単独走者組・足漕ぎ車椅子組でチーム編成。
それぞれ手で「タッチ」して次走者に引き継ぐルールでスタート、児童は大喜びで何回も走り出し、止まる事無しにバトン引継ぎが続く。
11時半恒例の記念写真を撮って、個人それぞれが感想を述べて終了する。
3日、文化の日は晴れの得意日で知られていますが、関東や東海は雲が広がるでしょう。4日(日)は、東海では午後は雨が降り、近畿や北陸も日差しが少なくなりそうです。（tenki・jp)
２０１７年に沖縄を訪れた入域観光客が「ハワイを超えた」と話題になった件で、米ハワイ州の観光振興機関が観光客の確定値を９４０万４３４６人に上方修正し、引き続きハワイが上回っていたことが分かった。。ハワイの確定値は約２万１千人増えた計算で、修正後はハワイが８１４６人多くなった。「ハワイ超え」は幻となった。(琉球新報)
朝から絶好の秋晴れ、家人と連れ添って、小林 「図書館」～安倉西「エディオン」～伊孑志「万代百貨店」と車で回る。
入院中は、自動車運転は諦め、孫に譲る相談もしていたのが夢のように体調回復してショッピングに市内を巡る喜びを感謝する。
小林宝塚市立西図書館で出会った親子連れは七五三詣での服装、男の子は凛々しい袴姿に暫し目を奪われる。本日の出会い書物は５冊、
①朝日新聞社 司馬遼太郎著”街道をゆく” 四十一「北のまほろば」
②東京新聞出版局 立松和平著 第１集「百霊峰巡礼」
③ 小学館 流通ジャーナリスト 金子哲雄著「僕の死に方」
④祥伝社 手塚治虫傑作編「戦争と日本人」
⑤小学館 藤沢周平他５名作家第２巻「日本名城紀行」。
安倉西宝塚店”家電と暮しの”「エディオン」は本日からチラシ投入特集「テレビ買い替え応援」セール、特大のＡ３チラシ 囲い込みたてわく案内に暖房便座「シャワートイレ」18,800円を見付け、1階の売り場に直行。
取り付けは明日9時以降の約束で契約、冬への暖房対策の一つは完了する。
帰途は伊孑志食品スーパー「万代」へ立ち寄り、１週間分食料品の買い込み。
スポーツ テレビ観戦
１）サッカーＪ１リーグ「川崎フロンターレ３×０柏レイソル」
２）ラグビー日本代表リポビタンＤチャレンジカップ２０１８「日本３１×６９ニュージーランド」
３）全日本剣道選手権大会 決勝戦
〇西村選手 ６段（熊本）コ・コー内村選手 練士７段（東京）
きょうは本州付近は移動性の高気圧に覆われ、全国的に晴れる見込みです。日本海側で雨の降っている所も、次第に天気は回復に向かうでしょう。日中は、過ごしやすい陽気の所が多くなっていますが、このあと夜は、冷えてきそうです。また、太平洋側を中心に空気が乾燥するでしょう。（tenki・jp)
自動ブレーキなどの「自動運転機能」をアピールする車が増える中、メーカーや国は今後、現在国内で販売されている技術レベルの車については、宣伝などで「自動運転車」という言葉を使わないようにすることを決めた。性能を過信し、事故につながる恐れがあるためだ。今後は「運転支援」などを使うという。(朝日新聞デジタル)
８：３０分 アヴェルデマンション３２階段上る、退院後は上り・下り共に手摺を握って昇降に努め、初めの息切れも暫時解消されていく。上り詰めた鍼灸院「むくの木の森」入り口宣伝用「キャンバス」に見事な手書き看板に注目。
むくの木の森 7周年キャンペーン 平成23年１１月開店より。お陰様をもちまして７周年を迎える事になりました。そこで来院されたお客様に感謝の気持ちを込めて豪華賞品が当たる抽選会を開催致します。１１/１空くじ無し！
【News】小園海斗 広島東洋カープ ドラフト１位！！おめでとう 小園海斗選手（むくの木の森スタッフ小園さん）はこの度広島東洋カープにドラフト1位指名で入団決定。受付スタッフＫさんに月替わり「高齢障碍者医療費受給者証」提出、鍼灸医療費受給申請書に氏名記入して書類手続き完了。院長Ｗ氏の左片麻痺硬直緩和治療受診、支払いは月替わり初日は300円、豪華賞品が当たる抽選は４等賞 （のど飴袋入り）。
１０：30分 ボランティアの広場「ぷらざこむ１」入館、1階活動スペース飲食コーナーにて備え付け毎日新聞読みながらコーヒー味わう大休止。
活動目的無しの居場所「ぷらざこむ１」来館時はゆったりタイム、注目記事は、”岐路に立つ介護保険”堀田力（さわやか福祉財団）「高齢者も助け合いの輪」に。
同氏は、平成の高齢者政策が宿題として残したのは「高齢者の生き方」だと思う。
介護問題は「世話になる世代」と「世話をする世代」に分けて考える事が多いが人生１００年時代を迎え、「世話をされる世代」も社会で出来ることがあるはずだ。考え方の変容が求められている。
あす(2日)は、日本列島は大陸育ちの移動性高気圧に覆われる見込みです。
西日本から東日本にかけては、広い範囲で晴れるでしょう。時雨(しぐれ)のような天気が続いた北日本の日本海側や北陸も、午後は晴れ間が戻りそうです。（tenki・jp)
サッカーＪリーグの放映権が動画配信サイト「ダ・ゾーン」に移り、衛星有料放送の加入者が減ったことなどから前年同期は減収減益だったスカパーＪＳＡＴホールディングスの中間決算が、防衛省の通信衛星打ち上げ事業のおかげで大幅に改善した。(朝日新聞デジタル)
６時早朝起床、冷え込んだ薄暗い朝もやの中、家内と連れ添って地元の鎮守府「伊和志津神社」へ一日詣でに出掛ける。１５℃前後の外気に防寒ジャンパー羽織って、右手に杖でバランスを取り乍ら慎重な歩行で本殿に向かう。
手水鉢付近で清掃奉仕のご婦人から朝の挨拶頂き、恐縮しながら本殿で大鈴鳴らしてご参拝。退院後の体調回復のお礼を申し上げ、年内２ケ月の「僻み」「妬み」「嫉み」根性の芽生え禁断を固くお約束する。
今月の宮司謹言「ことばの鏡 しつけこそが教育の基礎、あまい親、子ども可愛いときままに、老いて後の今は懺悔」
８：５０分 ＰＤＳ小型送迎車に迎えられ車中へ、近隣千種３丁目でＳご夫妻（主人９６才・奥さん９０才）同乗、利用されていたサービス付き高齢者賃貸住宅の契約を解除され、本日からご一緒にリハ特化型ポラリス短時間通所施設のご利用開始。
９：２０分「仁川ディケアセンター」到着、パソコン教室「パソシエ」仲間Ｎさんから郵送戴いた２０１９年カレンダー（Ａ４用紙ラミネート加工）６枚を右手に持って中央ご婦人席に着座する。
カレンダーは、此処３年余り、パソシエ仲間Ｎさんから戴いた分に小生作品を加えご婦人皆さんに配って好評を博していた。
来年４月から和暦変更の事情を申し上げ、２０１９年「暦」６枚を着席６人さんに配布する。「和暦」平成から変更される歴史的経緯を充分理解される皆さんは喜んで受け取られる。
バイタルチェック（血圧115-58脈拍６２体温36.3℃）、戴いた資料は「年末・年始休業期間のお知らせ」、平成３０年１２月３０日～平成３１年１月３日（木）休業、年始は１月４日より営業致します。
9：４０分 オリエンテーション リーダーＳ氏 朝夕の冷え込みと日中気温の温度差で風邪流行の兆し、季節性インフルエンザが流行りはじめるこの時期、H3（香港型）、H1（09型）、B型の流行パターンは地域によってばらばらで、どれが特に流行した、というものではありませんでした。
インフルエンザは例年では年末から1月にかけて大きな流行となりはじめるので、これからの注意はさらに重要となります。
７機種７種類パワーリハビリテーション開始、本日のトップ指名機種は「ストレッチベンチ”傾斜台”」、年々ひどくなる体のどんより重たい感じ、原因は身体の柔軟性の低下にあると自覚。
左片麻痺に加え、関節や筋肉は加齢に伴い収縮が少なくなり、その負担が体にかかり疲れは半端じゃない。
ストレッチ後は血液の流れも良くなるので、疲労回復にも効果的です。また、骨格のゆがみを整えるので美容にも効果的です。
