食べる楽しみが増えた「マシントレーニング」、「山菜蕎麦」が美味しい昼食の魅力

ドンヨリした雲が広がる、北海道や東北は晴れて快適な陽気が続くでしょう。
　関東から九州は海から湿った空気が入り、大気の状態が不安定です。
　関東・東海・近畿など太平洋側では雲が多くにわか雨や雷雨の所がある見込みです。
　北陸や山陰など日本海側は日差しがありますが天気は変わりやすいでしょう。
　沖縄は激しい雨にご注意ください。
　関東以西は湿度が高く人ごみではムシムシ感じられると全国概況。
　今日の兵庫県は高気圧に覆われるため北部では晴れますが南部を中心に気圧の谷や南からの湿った空気の影響で広い範囲で雲が広がると天気予報。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　8：45分、PDS送迎車に迎えられ、ディサービスセンター小林へ、体幹強化・筋肉鍛錬に拘束4時間・実働2時間のパワーリハビリテーションに励む。
　楽しみの昼食メニューは玄関イーゼルに設置されたホワイトボードに、・山菜蕎麦・だし巻き玉子・特製押し寿司と掲示されている。
　木曜日の長老席は兵庫医大で4泊５日の「白内障」手術を終えて出席されたF氏（94歳）の元気なお姿が見られ、現役時代元軍曹のT氏（91歳）の威勢のいい声が一層弾んで居られる。
　F氏は新聞を取り寄せ、メガネでテレビ欄を見ながら大好きなNHK歌謡ショーの出演歌手をたしかめ、お二人で好きな歌手の出場確認でハシャイで居られる。
　　　　　　　　　　　　

　久しぶりに小林文庫を眺めると「映画館物語」という珍しいタイトルが目に入り、懐かしい神戸・大阪・京都の全盛時代の映画館が紹介されている写真と記事に夢中になる。
　神戸は新開地周辺・三宮ビッグ映劇、大阪は御堂筋周辺大映・東映、京都は新京極通りの映画館が紹介され、10代～30代の映画好き時代に足繁く通った当時を想い出す。
　9：15分、オリエンテーション開始、本日のリーダーIさん、テレビを観ているとアーモンドを毎日2～3粒（塩気の無い乾燥粒）食べるとお肌がツヤツヤになると紹介され、毎日食べている学者が画面に出て来られると随分年齢より若くみえ、心身に与える効果の素晴らしさを実体験で話された。
　夕方「コープ」に買い物に行った際、購入する気持ちで売り場へ足を運ぶがスッカリ売り切れ、ガラガラの状態に驚いたというお話しだった。
　消費者の心理を巧みに操る商法か、裏でコントロールする仕掛け人が存在するとか、商品寿命の切れかけた健康食品をクローズさせる手法とか、皆さんから感想・意見が寄せられ、大賑わいの朝礼が盛り上がる。
　スタッフの機種指示でマシントレーニング開始、

　　　　　　　　　　　　　　　　　
Ｎｏ．１「ホリゾンタルレッグプレス」、椅子からの立ち上がり動作の練習。座ったままの楽な姿勢で椅子からの立ち上がり動作を練習するマシンです。膝・腰・心臓にほとんど負担が掛かりません。リラックスしてクッションに寄りかかるのがコツです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　

 Ｎｏ．2「レッグエクステンション」、歩行・階段昇降時に膝を安定させる練習です。膝を伸ばす、膝を曲げる運動を行います。歩行や階段昇降の際の膝の動かし方を学習します。1・2・3・4のタイミングで柔らかく膝を伸ばし、5・67・8のタイミングでゆっくり下ろす事がコツです。　

　　　　　　　　　　　　　　　　
Ｎｏ．3「トーソーエクステンション」、姿勢改善・座位姿勢を安定させることを目的で使用します。体を反らせないように注意する。　

　　　　　　　　　　　　　　　　
　Ｎｏ．4「チエストプレス」、洗濯を干す、荷物を棚に乗せる練習です。荷物を肩より上に持ち上げる動作の練習をします。姿勢や呼吸の能力の向上といった効果も期待されます。肩の痛みが出ないように注意が必要。
　　　　　　　　　　　　　　　　

　Ｎｏ．5「ヒップアブダクション」、お風呂をまたぐ練習です。普段あまり意識して使うことが少ない臀部周辺の動きを滑らかにするマンションです。浴槽への出入り・車の乗り降り動作が楽になるという効果。　

　　　　　　　　　　　　　　　　
　Ｎｏ．6「ローイング マルチ フアンクション」、姿勢を良くする練習です。ふだんあまり意識して使うことが少ない肩甲骨の動きを滑らかにするマシンです。姿勢が良くなる呼吸が楽になるなどの効果が期待されます。軽く握って肩甲骨全体を動かすように引くのがコツです。
　　　　　　　　　　　　　　　　
　マシン全行程終了は11：45分、右手に消毒液をかけて貰ってテーブルへ着くと本日利用者の最終者。2時間弱の運動でお腹が空いて、食欲は日頃と全く変わって随分美味しくいただけるのが嬉しい。

難聴の方に筆談で教える写真の取り込み、午後は「こむ１会」今後の経過打ち合わせ会議に出席

　朝はヒンヤリ、本州付近は高気圧に覆われるため北海道から中国地方は晴れる所が多いでしょう。
　ただ上空の寒気の影響が残るため北海道と東北北部ではにわか雨や雷雨の所がありそうです。
　一方西から前線が近づく影響で四国と九州は雲が多いでしょう。
　午後は雨が降り、カミナリの鳴る所がありそうです。沖縄は雲が広がり、夜は雨が降る見込みです。関東から九州は夏日の所が多いと全国概況。
　今日の兵庫県は気圧の谷の影響で次第に雲が厚くなると天気予報。

　　　　　　　　　　　　　　　　

　早朝9：00開業したばかりの「ぷらざこむ１」入館、（公益財団法人）プラザ・コムの受付で貸与会議室専用予約パソコンに6～8月迄の会議室予約を行う。
　（公益財団法人）プラザ・コムに登録Vグループのうち福祉グループは３ケ月前から予約が可能、毎月最終日曜日に会議室を借用する宝塚「脳卒中」友の会並びに３ケ月前から予約不能の「宝塚広域ボランティア連絡委員会」、「こむ１会」準備委員会の会議室予約を行う。
　　　　　　　　　　　　　　　　

　宝塚「脳卒中」友の会は6/24・7/29・8/26会議室24を押さえるべく入力操作、パスワード→登録名→担当者名→月・日→会議室Ｎｏ．→時刻→人数と入力・・・最終確認画面表示でチエックして終了。
　申し込みは電話でも可能となっているが「高次脳機能障害」という後遺症を持つ体には直接入力がプラスになると信じ、８７回目のパソコン入力の手続きを終える。

　セルフヘルプグループ「中途難聴者の会」代表O氏が来館、何時もPCマックの操作手順を指導いただく（公益財団法人）プラザ・コムのO理事長がお休みで困惑のご様子。
　兼ねてから面識のある私のデスク迄来られ、手持ち写真のパソコン取り入れの方法について質問を受ける。「中途難聴者の会」代表O氏は全く聞こえないので、筆談用にメモ用紙を用意して返答の準備に掛かる。
　概要を伺うと来週にパワーポイントを使用して交付された「中途難聴者の会」助成金の説明を行う予定、PCマックを使い操作するパワーポイントは完成しているが手元の写真二枚を加えたいとのご希望。
　紙にマジックで書いて、二通りあります、1、スキャナーでの取り込み　2、デジカメで撮っての取り込み・・・と大書する。
　　　　　　　　　　　
　メモご覧になって、リュックサックからデジカメを取り出され、撮影を依頼される。
　机上では天井の照明灯が邪魔するので表面黒い椅子の布地に置いて一枚撮影、デジカメ内で画像を再生して、お見せするとニコニコ顔で「これで十分」と喜ばれ「ホッ」と安心する。
　セルフヘルプグループ「中途難聴者の会」設立以来２０数年、会員の社会的自立に貢献された米寿に近いO氏は西谷から車で来館され、操作がむつかしいPCマックを駆使され、会員皆さんの社会復帰に取り組んで居られる尊敬する大先輩です。
お帰りには帽子を取って深々とお礼を言われると自分の浅才が役に立ったのかと思いながら嬉しくなってくる。

　デスクPCを開いて、高齢者・障害者の日帰り旅行を支援するVグループ「おでかけたい」の2012年度4/20「広田神社」・5/11「三室戸寺」のイベント報告を入力。
　　　　　　　　　　　

　Word→図形→長方形→A4用紙半分縦入力→テキストの導入・・・表の挿入→四列六行挿入→各列・各行毎に4/20、5/11の参加人、行き先、活動時間、収入・支出を記入して2012年度上期の記入を終える。
　　　　　　　　　　　
　午後13：30分、３回の会合を重ねた「こむ１会」準備委員会委員会の今後の経過と設立委員会選出についての打合せ会合を持つ。
 準備委員会委員会を精力的にリードされてきたリーダーの要請を受けて利用者会三役に、前委員長、準備委員会の司会・書記役を努められた三氏に、それぞれの日程調整をお願いして本日の打ち合わせに辿り着く。
　「こむ1会」設立総会を8月に仮定すると責任者の具体的な人選を進めないと間に合わない時期に来ていることは出席者全員は認めているがそこまで決めると全グループの総意にならないとの意見もあって紛糾する。
　最終的には6/5の第4回準備委員会の議題は「設立委員会の選出」を取り上げ、Y氏が具体的案を提案、審議の結果可決すると予定する6/20第5回準備委員会に指名されたグループが出席して設立委員会を立ち上げることに決まる。

　　　　　　　　　　　

爽やかな風を呼ぶ「中学生トライヤルウイーク」始まる、プログラムアンインストール教わるPC操作

深夜の雷鳴、上空の強い寒気の影響で関東を中心に大気の状態が非常に不安定です。
北海道から中国・四国は晴れ間の出るところもありますが午後を中心にあちらこちらで雨や雷雨となるでしょう。
関東は滝のような雨の降る所もある見込みです。
最高気温は関東から西で平年並みか高いでしょう。
温度も高く蒸し暑く感じられそうです。日差しがたっぷりなの九州は真夏日の所もあると全国概況。
　今日の兵庫県は上空の寒気の影響で大気の状態が不安定となるため雲が広がりやすく雨や雷雨の所があると天気予報。
　　　　　　　　　　　　　　　　
　9：00　福祉コミュニティプラザ　ボランティアの広場「ぷらざこむ１」入館、本日より地域に学び、共に生きる心や感謝の心を育み自立性を高めるなど「生きる力」の育成を図る「中学生トライヤルウイーク」に可愛い女子中学生二人が社会福祉協議会ボランティア活動センターに来館されている。
　毎年この時期に生徒の主体性を尊重した様々な活動や体験を通して豊かな感性や想像性を高め、自分なりの生き方を見つける事が出来るように支援することが目的に市内で展開されるが社会福祉協議会ボランティア活動センターを選択される生徒さんは将来目標をキッチリ立てておられるのでしょう。

　　書類の整理整頓に従事するお二人の姿は館内にフレッシュなスガスガしい風をもたらし、日頃の業務開始と異なる雰囲気を醸し出している。
　市内各中学では①挨拶をしっかりする②時間を守る③人の話をしっかり聞く④笑顔で明るく⑤元気に一生懸命頑張る等を目標に生徒の自主性を引き出す具体例を与えているところがあるが今朝紹介いただいた生徒さんは”笑顔で明るく、挨拶をしっかりする”可愛い女子中学生でした。

　11：30分頃、急に空が暗くなって遠くで雷の音が聞こえ突然激しい雨が降ってくる。
　北側の窓越しに見ていると瞬くのうちに障害者専用駐車場に排水溝から水が溢れて来る。
　しかし５分後には青空が戻り晴れ上がってくる。

　デスクに座って、机上パソコンを開き、インターネット”お気に入り”から福祉コミュニティプラザ　ホームページをダウンロード、「ぷらざこむ１」→「ぷらざこむのアルバム」ブログに5/27「3.11」を忘れない～つながろう　わたしたち　ひろがろう　あなたへ～東日本大震災復興支援イベントの紹介入力操作を行う。

　初めに当日撮影写真の中から五枚セレクトして画像登録を行い、当時のプログラム順に「宝塚少年少女合唱団」、魚住由紀さんの「高田松原の一本松」の詩朗読、3ケ月に及ぶ被災地支援を行なった音楽家「奥野勝利氏」の音楽などを紹介する。

　本日の（財団公益法人）プラザ・コムの受付ボランティアはパソコン操作に習熟されているN氏、兼ねてから購入以来二年のWindows ７のダウンロードしたプログラムの内、使用しないプラグラムのアンインストロールの方法の伝授をお願いしていた。
　

　きょうは自宅からノートパソコンWindows ７を持参して、空いている向かい側机上に配線を行なって、受付業務の寸暇を割いてご伝授願う。

　「Xーアプリ」コンテンツの取り込みから管理再生、ウオークマンへの転送までかんたんに行える体験型・統合アプリケーションであるが殆ど使用することが無く、PＣ立ち上がりを遅くする要因の一つかも知れないのでアンインストロールを試みる。

　「プログラムのアンインストロール」は、スタート⇒コントロールパネル⇒プログラム⇒プログラムのアンインストロール・・・削除を行う。

　削除したアプリケーションを再び使用したい時は、「プログラムの復元」スタート⇒全てのプログラム⇒アクセサリー⇒システムツール⇒システムの復元。Ｎ氏にはＮドライブのダウンロードをご指導いただく等、パソコン操作の高度技術については教えられることが多く、この年齢で未だ未踏峰を目指す喜びに感謝の「ぷらざこむ１」生活です。

ハリの効果？握り締めの麻痺掌開く、”中山ちどり”居室訪問郵便物四通に驚く

　
天候の急変が心配、上空の強い寒気で本州付近は大気の状態が非常に不安定になります。
　東北や北陸・関東北部では局地的に雨雲が発達するでしょう。
　急な強い雨や落雷・竜巻などの突風・ひょうに十分ご注意下さい。
　関東南部や東海から西も午後は所々でにわか雨があるでしょう。
　あすも東北や関東を中心に大気の不安定な状態が続くため午後はあちらこちらで急な雨や雷雨があるとの全国概況。
　きょうの兵庫県は高気圧に覆われますが上空の寒気の影響で大気の状態が不安定となるため夜のはじめ頃にかけて雷を伴って激しく降ると天気予報。

　　　　　　　　　　　　　　　　

　9：00 逆瀬台Ⅰ丁目　マンション「 アヴェルデ」2階 鍼灸・接骨院「ぬくの木の森」受付に一番の診察券提出、数分後に3～４人来客があってタイミングの良い時間に間に合う。
　奥のベッドに肌着１枚で仰向け姿勢で横になる。
　昨日の疲れが右足前脛骨筋表面に痛み症状で現れたことと、麻痺左手掌が少々開く状態に好転しつつある症状を先生に訴える。
ハリは手首・指に集中、右足前脛骨筋疼痛はマッサージで経過を見ましょうと早速に治療開始。

　周辺カーテンで覆われたベッドでは女性患者さんの治療が始まり、賑やかな先生との談笑が眠気を起こしている耳に聞こえてくる。
　隣接ゴルフ場の飛球防止のネットに自生ツルが伸びてきて南向き窓は開けられ無い、北側樹木の花粉の匂いがキツク窓が開けられない等ゴルフ場への苦情が多く、ベッド越しに患者同志の情報交換がはじまり、一層賑やかになってくる。

　左側麻痺指が若干伸びがよくなったが自分の意思で開け閉めは全く不可能な状態は依然変わりなし。
　ハリに電気を流している間は電磁盤で体を温め、ゆっくり静養する。

　10：15分治療を終えて本日の治療費300円支払い、待合室で座って装具を付け、靴を履こうとすると眼前のソフアーに3歳ぐらいの女の子がお母さんの治療が終わるのを賢く一人で待っている。
　ニッコリ笑いかけると人形を抱いて体を前後に揺すりながらニコニコ顔、無邪気な可愛さに思わず癒され、嬉しいひと時を過ごす。

　10：45分「ぷらざこむ１」入館、昨日イベントの未処理分があれば自分の可能な範囲で整理整頓を手伝いたく思うも何ら痕跡も見当たらないので昨日のチラシ・アンケート・歌詞の残りの処理を行う。
　「利用者運営委員会」の電子メールを開くと「こむ1会」今後の経過と運営会の委員選出について日程調整を行なった結果、「打ち合わせ日」は5月３０日（水）13：30分と決まり、それぞれの委員に電子メール・FAXで送信を終え、事務局の業務を完了する。

　１１：２０分　中山五月台「中谷ちどり」３階ブロック「有馬温泉」にYさんを訪れる。
　ベッドに横座りのYさんは手紙を読んで居られ、お許しを頂いて左横に座らせていただく。
　手元を覗くと４通余りの郵便物が重なっている。
　「沢山のお手紙ですね」と伺うと「今日どっさり届きました」と嬉しそうなニコニコ顔。
は手にされている便箋は和紙、見事な毛筆筆蹟で草書体で書かれ、お伺いすると書道教室を開かれていた時代のお弟子さんとのご返事でした。
　今、１枚を手に取られ見せていただいた便箋は万年筆で丁寧に書かれていた、彼女は公立幼稚園時代の職員さんで何時も送迎車の添乗員を勤めてくれたと遠い過去を振り返る様に優しい眼差しでした。
　Yさんにご返事をハガキで書きますかと伺うと「封書にします」とキッパリした態度、つい我々は簡単なハガキを利用するが昔の人は礼儀正しい封書を重用していたことを思い出す。
　本日のお土産に持参した布製袋（ボラセンカウンターで購入）に昨日イベントで配布したアメを入れていくと大層喜ばれ、ベッド柵に取り付けようと夢中、職員さんにお願いしましょうと断って、枕元に置く。

朗読と音楽に乗せ被災地に元気！復興支援イベント「3.11を忘れない」に20０人参加

　好天続き、きょうは四国と中国から東北で大気の状態が不安定となる。
　午前中は晴れますが山沿いを中心に午後はにわか雨や雷雲がある見込みです。
北海道は北部と東部は雲が多いですが南西部は大体晴れるでしょう。九州は晴れる見込みです。
　沖縄と奄美は曇りや雨でしょう。あすはさらに大気の状態が不安定で四国と中国から東北の広い範囲で雷雲が発生と全国概況。
　きょうの兵庫県は東シナ海に中心を持つ高気圧に覆われておおむね晴れますが午後は大気の状態が不安定となるため雲が広がると天気予報。
きょうは好天に恵まれ、「宝塚広域ボランティア連絡委員会」が年初来企画した東日本大震災復興支援イベント「3.11を忘れない」～つながろう　わたしたち　ひろげよう あなたへ～開催日。
　未曾有の大震災から1年が過ぎ、2度目の季節を迎えています、被災地の復興は遅々として進まない状況が報道されるたびに心が痛みます。
　しかし一方では一歩ずつ前に進まれて方々の足音も確かに聞こえてきます。
　復興に立ち向かっておられる現地の皆さんと共に、遠く離れた宝塚の私たちに、今出来る事を一緒に考えましょうと企画したのが本日のイベント。
プログラムは▲12：30～13：30 支援グループによるバザーや東北物産品の販売　
▲13：30～13：45 オープニングコンサート「宝塚少年少女合唱団」　

▲13：50～14：30 復興への想いを 朗読と音楽に乗せて・・・「高田松原ものがたり」～消えた高田松原と奇跡の一本松～朗読は魚住由紀さん（MBSラジオパーソナリティ）、音楽は奥野勝利さん
▲14：40～16：00　パネルディスカッション　▲みんなで歌いましょう「ビリーブ」。

　
打ち合わせは9：00「ぷらざこむ１」集合、「宝塚広域ボランティア連絡委員会」のメンバーは昨年お揃いで作成した胸に指と指を結び合わせたイラストを描いた真っ黄色のTシャツを着込んで10数人の男女が集まる。
　リーダーKさんから本日のタイムスケジュール表が配布され、各担当毎に詳細に渡って説明がなされる。
　本日は遠方からの出演者、市内在住のパネラーも来館されるのでお迎え・ご案内、昼食用意と休憩室の準備等細かい手配も入って、流石に女性らしい心配りに感心して拝聴。
　9：30分終了、直ちに３階フリールームへ上がって会場設営が始まる。
　本日の役割は受付担当、場所の確認もあって３階へ、女性準備委員も率先され机・椅子の運搬・セッテイングに大童のご様子。
　左麻痺の体でお手伝いできることは椅子の移動ぐらい、会場内は正面に大型スクリーン、右に視覚障害者用に要約筆記の中型スクリーン、「ろうあ者用」に手話通訳者の登場台等が設置され、早くもマイクテストが始まっている。
　11：30昼食タイム、レストラン「パーチエ」は日曜日お休み、本日の総合司会役のY氏にコンビニから購入していただいたお弁当を一緒にいただく。
　

　13：00から受付で来館者にプログラム・アンケート・歌詞の３種類を配布、客席の椅子が徐々に埋まり、出足好調に「ホッ」と安心する。
　　
　13：30分、総合司会のY氏のユーモア溢れる元気な声で開会宣言、昨年夏元気と勇気を込めた歌声を女川町・南三陸町へ届けた「宝塚少年少女合唱団」の皆さんのオープニングが始まる。
　♪歌おうNIPPON”ほらね”歌う人・聴く人がみんな幸せになる歌に体へ「ジーン」としたものが走り、胸がいっぱいの感激に震える。

　
　続いては朗読と音楽、朗読は阪神淡路大震災をきっかけに震災防災番組「ネットワーク1・17」を初回から担当され、現在も東北と阪神・淡路をつなぎ、被災地の今の声を伝えておられるだけに被災地で託された詩を読まれ、会場聴衆者の胸に迫る情感に会場は「シーン」と静まる。
　音楽は放浪の音楽家「奥野勝利さん」、3ケ月に及ぶ被災地支援の体験談と「田舎が好き」・「自然が好き」等オリジナルな歌を元気いっぱいに歌われ、万雷の拍手に沸く。
　

　プログラム最終の「パネルディスカッション」はコーディネーターに魚住由紀さんを迎え、東北支援を志して活動されたパネラー「きずな」亀甲さん、希望応援隊「山村さん」、「広V連」魚井氏、東消防署飯田氏の皆さんが今後の支援をテーマに話し合われた。

「みんなで働き みんなで稼ぎ 楽しく暮らそう」障害者支援NPOこむの事業所、2012年度総会出席

　上がったり下がったりの」気温、午後も中国・四国から東北は晴れるでしょう。
　天気の崩れはないので外のレジャーは空模様を気にすることなく楽しめそうです。
　一方、北海道は寒気の影響で大気の状態が不安定です。このあと所々で雨となるでしょう。
　九州は低気圧の影響で雲が多く南部を中心に雨となるでしょう。沖縄はくもり空が続く見込みです。
　小笠原諸島は台風の影響により強風や高波に注意と全国概況。
　今日の兵庫県は東シナ海に中心を持つ高気圧に覆われておおむね晴れると天気予報。
　周囲は半袖の人が見られるようになったが日中は5度も温度差が記録される日々では長袖は欠かせない、本日は2011年度に障害者自立支援法に基づく障害者就労継続支援事業を始めた、特定非営利法人「こむの事業所」2012年度通常総会が開催され、賛助会員の資格で10：00出席する。
　　　　　　　　　　　　　　　
　福祉コミュニティプラザ　「こむの事業所」研修室に、正会員・賛助会員30数名集まり定刻開催、2011/5からビル管理事業・食事サービス事業・こむの市場事業を実施し、16名の障害者が週20時間以上、兵庫県の最低賃金を得ておられる事業報告が行われる。
　　　　　　　　　　　　　　

　基本方針に挙げられている福祉コミュニティの基本である社会的排除のない地域社会を作るために、その基本となる仕事を得にくい人達の仕事を創出することを目的に事業を開始された。
　ＮＰＯスタートから2年に渡り、側から拝見させて貰ったが代表理事をリーダーに大変苦労が伴う難事業の展開、23/5から福祉コミュニティプラザの駐車場の有料化に伴い、駐車場管理を始め、料金の収受、利用案内等を行うが指導管理者は大変なご苦労を伴う。
　雇用障害者を増やすと就労支援職員も比例して増加、人件費が高騰する現象を招くなど軌道に乗せる苦心が依然続いている。
　　　　　　　　　　　　

　食事サービス事業は52席のレストラン「こむず」の営業（客席に障害者二人勤務）を開始するも、大型児童センター・老人福祉センター「フレミラ」、ボランティアの広場「ぷらざこむ１」からの人の流れがレストラン「こむず」入口と結びつきが悪く、昼食時の顧客動員に結びついていない難点を抱えている。二つ目の「こむの市場事業」（障害者1名兼務で従事）は、西谷地区の農家から無農薬野菜を仕入れ、玄米で仕入れた米を精米して、月曜日・木曜日に販売を行なっている、今後週３回の販売を目指す。三つ目は「清掃事業」、「フレミラ」清掃の受託（4名の障害者従事）、マンション清掃受託等を行い今後清掃業務の包括的受託の可能性を図っている。
　他に「おせち事業」の受託、門松の製作、えびす、紙容器の組立等代表理事・関係者のご努力で様々なルートで事業の拡張に懸命な開発を行なっておられる。
　代表理事M氏が2011年度事業報告並びに2011年度会計収支決算報告を行なって、賛成多数で議決される。
2011年度は赤字ながら、2012年度は明後年度から無利子借入金の返済が始まることもあって黒字の会計予算が可決され、11：30分終了する。
　　　　　　　　　　　　　
　「ぷらざこむ１」では、明日27日のイベント「3.11を忘れない」～つながろう わたしたち ひろげよう あなたへ～のイベント準備に「宝塚広域ボランティア連絡委員会」の皆さんが集まって最終準備に大忙しのご様子、左半身不随の私にはお手伝いすることが無く、送信された先日5/21「こむ1会」準備第3回委員会議事録の作成に取り掛かる。
　　　　　　　　　　　　　　　　
　「こむ1会」今後の経過と運営会委員について打ち合わせを行う日程調整案を議事録と共に各委員に電子メールとFAＸで送信を行う。

あの懐かしい♪テネシーワルツが流れる中、音楽に酔ってマシントレーニングに汗を流す喜び

　シトシトと五月雨が降る、九州から関東にかけては日中いっぱいパラパラと弱い雨の降る所があるでしょう。
　東北も夜は雨が降り出しやすくなる見込みです。
　日差しが降り注いでいる北海道は朝からぐんぐん気温が上がり、旭川は夏日になる予想です。
　ただ北海道の上空に強い寒気が流れこむため大気の状態が不安定です。
　午後は所々で大粒の雨が降り、雷を伴うこともあるでしょう。
　天気の急変に注意と全国概況。
　今日の兵庫県は気圧の谷の影響で雲が広がり、夕方にかけて雨が降るとの天気予報。

　8；45分、PDS送迎車待機して玄関上がり口に腰を降ろして新聞を閲覧、電話が鳴って15分遅れの連絡が入る。
　野上4丁目を廻ってディサービスセンター小林到着は９：３０分、今朝月末25日の金曜日に中央環状線の事故も重なって幹線道路は大渋滞の模様。
　　　　　　　　　　　　　

久しぶりに女性陣の席に歓迎されるも皆さんからすれば後期高齢者に入ったばかりの私は「若者扱い」、席には70代の女性が見当たらないので致し方が無い。
　対面度びに毎日が「有難い」と感謝されるTさん（89歳）、お化粧もされていないのに、はち切れんばかりの笑顔の肌がツヤツヤ、「1本数万円の化粧品」ですかと尋ねると腰を折らんばかりの大笑い。
　今日も現在の幸せは若い時の所帯を抱えての大苦労があったお蔭様、亡き主人に感謝と手を合わされていた。
　古い馴染みのKさん（85歳）、お久しぶりの対面、お洒落な服装の「若返られ」・輝く瞳に「綺麗になられた」と実感を込めて褒めると嘘つきと怒られる。
　同じ逆瀬台のOさん（85歳）は１ケ月ぶりの「パワーリハ」、お一人住まいのマンション入浴中に突然膝の痛みで立てなくなり、数時間かけて同じマンションに住まわれる娘さんに連絡がついて助かったと「膝関節症」の痛みを訴えて居られた。
　皆さん個々に悩みをお持ちながら、互いの情報を交換しあって、4時間の間に友情を深められている。
　お三人は週に数回の顔合わせが最高の出会いとなって、現在「生き甲斐」の支えになっていると推察される。

　9：45分、オリエンテーション終了、マシントレーニング開始、スタッフから指示されたマシンＮｏ．1「両足伸ばし」、から開始、雨のせいかムシムシする室内は風通しも良くないが流れ出したBGMの音楽に乗せられ、心身が快適に動き出す。
Ｎｏ．2「腹筋運動」、昼飯を美味しくいただくには横隔膜を確り、上下に動かし、エネルギーを多量に消費する。
　このマシンは回数も４０回試み、他のマシン3０回演技と差をつける。
　Ｎｏ．3「両手上げ」、何と言っても麻痺左手が上手にグリップを握れるかが大きなポイント、介助のスタッフと息が合えばスンナリと収まる。
　
　マシンを使いながら聴くメロディーに青春時代に心を躍ろされた♪テネシーワルツ、マック・ザ・ナイフ、ケ、セラセラ等懐かしい音楽に魅了される。
　CDケースを見ると「SONGFBIRD OF　FASCINATION」、往年の人気歌手「ブレンダ・リー」・愛の賛歌・バラ色の人生、「コニー・フランセス」・可愛いベイビー・ケ、セラセラ、「パテイ・ペイジ」・テネシーワルツ・マック・ザ・ナイフ・・・綺羅星の如く名歌手・名曲が紹介され、嬉しいひと時を過ごす。
　更に音楽に乗せられ、昂揚する気持ちで、Ｎｏ．4「トーソーエクステンション」、Ｎｏ．5「ローイングマルチフアンクション」、Ｎｏ．6「ホリゾンタルレッグプレス」とパワーリハビリテーショインは続く。
　
　11：45分終了、本日の昼食は・鰆みそ焼き・インゲンの胡麻和え・高野豆腐・の・ぺい汁・ご飯。

午後は本日外出訓練に使用する義妹の靴合せ日、「宝塚リハビリテーション病院」へ家人と訪れる。
　愈々、来月から院外での徒歩訓練が始まり、本日は装具の上に履く靴のサイズ調整日となる。
　担当理学療法先生によれば歩行がずいぶん楽になって、この調子で行くと装具は更に縮小できるとのお話に３人揃って喜び、６月からの歩行訓練に期待をかける。

ゆずり葉「鍼灸治療後」県道18～82号線経由、西宮「TOHOシネマズ」”我が母の記”鑑賞 Ｎｏ．9

　　　

　汗ばむ陽気、本州付近にかかっている雲は上空の薄い雲が中心で日の差している所が多くなっています。
　東北南部や関東から西の所々で気温が25度を越え今年一番の暑さの所もあります。
　このあとは全国的に雲が広がりますがきょういっぱいは雨の降るところはほとんどない見込みです。
　あすは前線や寒気の影響で雲が広がりやすく九州から北海道まで雨の降るところが多いと全国概況。
　今日の兵庫県は気圧の谷が通過するため昼過ぎから雲が広がると天気予報。
　　　　　　　　　　　　
　今朝は9：00、鍼灸定期治療に「ぬくの木の森」へ通院、先客治療中、全身をジエット噴流で揉みほぐす物理治療「ウオーターベッド」10分、続いての物理治療「温浴」電磁盤を腹部・足首に乗せての温め10分で始まる。
　日頃、日常生活で固いベッド上での仰臥姿勢は全くないし、いい気分の仰向き姿勢に足元から首筋まで揉みほぐされ、腹部の温めで全身の血流が良くなって心地の良い眠気を催す。
　O先生のハリを打たれたあとの放電感触が異なってくる、今までは筋肉を「トントン」と叩く感じと、「ジワーット」広がる感じがきょうは「ドーン」と感じたあと四方八方へ飛び散る感じがする。
　先生に報告すると非常にいい傾向で柔軟になった筋肉が刺激に応え始めている症状と説明され嬉しくなる。
　左半身不随は完治はしないが少なくとも現状維持を続け、昨冬体験した激痛だけは何とか予防したい。
O先生に、そのことを申し上げると今の調子で継続すると今冬の痙縮は随分緩和されると言われ、治療効果に期待する。
　10：15分治療費300円支払って終了、午後は予定が無いのでゴルフ場沿い県道18号線を上り、「甲寿橋」を左折82号線から「かぶと山」北側を降って、国道171号線から交差する中津浜線を経由「西宮ガーデンズ」THOシナマズ目指す。
　途中「鷲林寺」・「神呪寺」、北山ダムを通過するコースは四季を通して大好きなドライブコース、スピードを押さえ森林浴を楽しむ。
「西宮ガーデンズ」中央駐車場到着時は１１：１５分、佳作との評判の松竹映画「我が母の記」上映に間に合う、場内は予想通り、シニア層・母親層で六分通りの入り、階段の乗降で迷惑を掛けないように最前列に席を確保する。
　井上靖の同名小説を原作に「役所広司」・「樹木希林」・「宮崎あおい」が主演する、古き良き昭和の時代１０年間にわたる祖母を中心とする家族の愛を描く。
　昭和３９年小説家の「井上洪作」は父が亡くなり母八重の面倒を見ることになる。
　幼少期に母と離れて暮らしていたため距離を置いていた洪作だったが妻や３人の娘・妹たちに支えられ、自身の幼い頃の記憶と八重の思いに向き合うことになる。
　八重は薄れていく記憶の中で息子への愛を確かめ洪作はそんな母を理解し、次第に受け入れるようになっていく。
　認知症患者の物忘れや奇行ぶりに振り回され悩まされる家族の様子が全体的に淡々と進みすぎ、大きな感動的な盛り上がりが今ひとつ不足を感じる。
　認知症も母親の視点は登場せず、「認知症の母親を見る周囲の視点」のみでストーリは展開する。
　憎にくしげな老婆・可愛いくて優しい八重を演ずる「樹木希林」は絶品、母親八重が幼少時代に母逢いたさに書いた作文を大事に置いていた事に気がつき、男泣きする「役所広司」の重厚な演技力には圧倒される。

値踏みしながら、寄付バザー品の値札付け作業、助成金申請書は捺印貰って投函完了！

予報通りに快晴、このあとも東北南部から九州にかけてと沖縄は晴れて、広い範囲で最高気温が２５度以上の夏日となるでしょう。
　内陸部では30度以上の真夏日となるでしょう。熱中症の危険性が高くなりますので特にスポーツをする際はこまめに水分や休憩をとるように心がけてください。
　あすは全国的に晴れて暑さが続き東北　北部でも夏日になる所がありそうですと全国概況。
　きょうの兵庫県は、黄海に中心を持つ高気圧に覆われて概ね晴れますが気圧の谷が近づくため夜には雲が広がる見込みと天気予報。

　早朝から「宝塚広域ボランティア連絡委員会」U代表から5/27「3・11を忘れない」イベントのプログラム最後の「交流会」について、詰めの出来ていな箇所の確認があって、本日関係者に連絡をとって最終確認打ち合わせを行うとする。
　本日はFM宝塚の収録並びにバザー品の値札取り付け作業も予定され、9：00ボランティアの広場「ぷらざこむ１」入館。
　　　　　　　　　　　　　　　　
　久しぶりに机周辺の清掃、片手で扱える蓄電式掃除機を使っていると招集をかけたM氏来館され、机上の雑巾がけを手伝っていただく。
　周辺は5/27「3・11を忘れない」イベント関連のポスター・寄せられたバザー品・関連器具等が積み上げられ隅々までの掃除は不可能なれど歩行通路・机下の清掃を終える。
　　　　　　　　　　　
　M氏と二人で寄付されたバザー販売品の値踏みと値札付に取り掛かる、我々男性には値踏みはむつかしいのでボランティア活動センターNさんからアドバイスいただき、全品売り切りを目指して50、100、200、300円の単価を基本として、商品群毎にタッグシールを使って値札付を終える。
　　　　　　　　　　
　（公益財団法人）大同生命厚生事業団に助成金を申請する高齢者・障害者の日帰り旅行を支援するVグループ「おでかけたい」の申請用紙が完成、ボランティア活動センターK所長・Mさんにチエックいただいた上で、代表のU氏に捺印を貰って、発送時準備は完了する。　

　　　　　　　　　　　　　

　11：15分宝塚市コミュニティFM（＠fm835）の放送が始まり、「宝塚広域ボランティア連絡委員会」を代表してKさん、ボランティア活動センターNさんが出演され、5/27「3.11忘れない」～つながろう わたしたち ひろげよう　あなたへ～のイベントPRを行われ、ラジオを通して司会者のリードで説明されるお二人の肉声が聞こえてくる。
　 お二人は1年に数回出演され、ボランティアの広場「ぷらざこむ１」に於けるビッグイベントの紹介を度々行なって居られるベテラン、話しぶりは落ち着いて、継続して支援活動を展開する「宝塚広域ボランティア連絡委員会」の活動、並びにKさんは数度に及ぶ被災地支援体験、Nさんは支援するボラセンの活動状況を語られ、非常に聴きやすい内容で終了。
　室内で聴いていたO理事長・U代表関係者一同は大満足だった。
　　　　　　　　　　

　12：30分帰途につき、途中逆瀬台4丁目郵便局に立ち寄り、（公益財団法人）大同生命厚生事業団宛書類の発送（140円）手続きと青いハガキ（身障手帳持参者にハガキ20枚進呈）の申し込み用紙を窓口で行う。
　青いハガキは後日発送の予定、先日の軽自動車税の減免措置といい、今回のハガキ進呈等身障者には数々の特典が用意されているが決して甘える事無く、1市民の自覚で日々努めていきたい。

前日の筋肉疲労を鍼灸で治療、麻痺のこりと運動筋のコリは異なる

　風はヒンヤリ、このあと近畿や北陸や北海道は晴れるところが多いでしょう。低気圧や前線の影響で東海は夕方まで関東は夜にかけて雨の降る所が多い見込みです。
　東北も次第に雨となるでしょう。関東や東北は冷たい風と雨で日中も気温があまり上がらず空気がヒンヤリしたままとなりそうです。
　あすは一転関東や東北南部は天気が回復し、昼間は汗ばむ陽気になるとの全国概況。
　今日の兵庫県は日本の南の低気圧や前線の影響で南部を中心に雲が広がりますが黄海に中心を持つ高気圧に覆われて次第に晴れると天気予報。
昨夜は激しい筋肉運動のせいか体がホカホカして寝つきが非常に悪く、起床後は両足の二頭筋に「こり」と「ハリ」を感じ、9時開業の鍼灸・接骨院「ねむの木の森」に向かう。
先週３ケ月に1回、痙縮に伴う「鍼灸治療」を必要とする保険医の診断書を求めれれていたので、主治医H医院を先に訪れる。

                               
　幸い主治医H医院も逆瀬台1丁目マンション「アヴェルデ」の2階にて開業され、鍼灸・接骨院「ねむの木の森」の受診前にH医院受付に診察券・診断書を提出。
先客3人目で主治医の診察を待つ、図書箱から「PHP」を借り、特集「決断する人、決断しない人」から「野村哲也」・「桂三枝」の話を読んでいると受付から呼び出され、主治医H先生署名の診断書をいただき本日は診察無し、支払いは再診料・医学管理料で一部負担金は220円。
                                            

診察券を提出した鍼灸・接骨院「ねむの木の森」は一番患者、長袖下着一枚で仰臥姿勢、O先生に昨日の長時間歩行で両足が「バンバン」に張っている症状を説明し、筋肉疲労回復の鍼灸をお願いする。
　両足のどちらがキツイですかと問われ、「麻痺側左足」の張りを訴える、左右両足の「前脛骨筋」にツギツギとハリを打たれる。
　打つ前には張っている「前脛骨筋」のツボを指圧されるとキツイ疼痛を伴う、充分揉みほぐしてからハリを打たれるが打つツボで、ピクリと痛み共に左足が思わず飛び上がる。
　利き足の右は一番疲労が蓄積している感じで痛みを警戒するが疼痛を感じないで鍼灸治療は終了する。
　O先生の話では、麻痺から痙縮する筋肉と運動から硬直する筋肉にハリを指すと前者は途中で止まるが後者は「スー」と奥深くまで指せると言われ、両足痛みの違いを説明され納得する。
　「前脛骨筋」を除いて、胸鎖乳突筋～掌迄７～8本のハリに順次電気を流し、筋肉が柔軟に刺激を受けると眠気を催す、更に先生が後ろにまわり、首筋から肩甲骨筋を指圧されると気持ち良く、快適な心地に導かれる。
　終了後は腹部と足首に暖房用の電磁盤を置いてもらって10分余り眠り込む。
10：30分、本日の治療費300円支払って「ぷらざこむ１」へ向かう、国道から旧176号線に入った角のコンビニ「セブンイレブン」にて昼食用弁当（かつ丼弁当398円）を購入する。

                                                  
　約束した絵手紙「みそか」Tさんと落ち合う約束であったが宝塚市立病院で診察順番を待っているが午後になりそうな電話が入り、14：00迄在館するとご返事申し上げる。
　机上パソコンで福祉コミュニティプラザのホームページを立ち上げ、ぷらざこむ１→ぷらざ込むのアルバムに入りブログ入力

①5/11の「おでかけたい」日帰り旅行・・・西国三十三所観音第十番札所明星山「三室戸寺」到着、風が冷たい駐車場から車椅子の人・介助する人、杖歩行の人と山門から5,000坪の大庭園は枯山水・池泉・広庭を目指し、上り坂を上がる。2万株のツツジが美しい花模様を魅せてくれ、1,200年の歴史を伝える霊場の雰囲気と「ウグイス」がさえずる御室戸山の霊気に感動する。歌碑に「暮れはつる 秋のかたみにしばし見ん 紅葉散らすな御室戸の山」　ー西行を紹介する。

　②5/19午後の「こむの音楽会」54回「こむの音楽会」は～オカリナコンサート～演奏は「春すみれ&リーナー・ステップ」のみなさん、オープニングは「野に咲く花のように」・「星に願いを」・「つばさをください」・・・心に沁みる音色のオカリナは癒しの楽器、次々に演奏される曲に心が洗われる想い、　”歌いましょう”の「おぼろ月夜」・「七つの子」・「浜辺のうた」は懐かしい子ども時代の戻り、大きな声で合唱する・・・を写真入りで紹介する。
　受付ボランティアのN・S氏と次期発売予定のパソコン機種Windows8の話から、有料動画の新商品の珍しい話しをききながらの昼食後、デスクに戻るとTさんから皮膚科の順番が遅くなるので本日の約束は無効と連絡が入る。
宝塚市立病院は予約制に変更したので飛び込みで診療を希望すると一日仕事となる。