夜半は気温上昇蒸し暑い早朝、きょうは西日本と東日本は大気の状態が不安定です。九州南部は晴れますが、九州北部から関東は雲が広がりやすく、所々でにわか雨や雷雨があるでしょう。西日本では激しく降る所もありそうです。東北と北海道は秋晴れの見込みです。（tenki・jp)
百貨店の閉店が相次いでいる。そごう柏店と西武旭川店が３０日、営業を終了。三越千葉店も来年３月の閉店を決めるなど、経営環境の悪化を受け、大手だけでも来年までに７店舗が姿を消す。大型ショッピングセンターやコンビニエンスストア、ネット通販の台頭などで顧客離れに歯止めがかからず、売り上げが減少。(SankeiBiz)
9：00 安倉総合福祉センター入館、３階大講堂集合、特定非営利法人「ぽっかぽかランナーズ」宝塚練習会に参加。
受け付けにて、２８年度賛助会員費3,000円支払って仲間の到着を待つ。今月から、１2月２３日（金・祝日）に予定される第１２回宝塚ハーフマラソン大会に備えて宝塚練習会が始まる。
種目は・ハーフマラソン・クオーターマラソン・フアミリー3㎞（車椅子ランナー歓迎）、メイン種目は宝塚大劇場前 をスタートするが・フアミリー3㎞は末広中央公園横河川敷をスタート点とする。
「ぽっかぽかランナーズ」仲間大半はこのレースに参加予定、”市民の力が輝く共生のまち”宝塚マラソン大会は、8/1（月）から申し込み受付が始まり、9/7に振り込み（1,200円）済ませる。
9：30分 ＮＰＯチームパラオ（市民・身障者マラソン支援グループ）リーダー指導で準備体操開始、何時も陽気な「チー君」何か寂し気の様子、大好きなチームパラオ松井君が休んでいるのが原因のようだ。
３階大講堂を出立して、それぞれ宝塚市スポーツグランド南側に流れる武庫川堤防を目指す。
大講堂に於いて足漕ぎ車椅子（プロフアンド）に乗り込み、ボランティア伴走ランナーＳさんの介助支援で、オプションペダルを装着いただき、後ろから押して貰って福祉センター外周道路に乗り出す。
車の流れを見ながら車道・歩道を選びスポーツグランド東側側道から武庫川堤防到着。
先着順に・単独ランナー・伴走ランナー・車椅子ランナーは個々のペースで堤防～河川敷コースを走破中。
ボランティアＳさんには単独で練習希望を申し上げ、武庫川堤防から遠望する六甲山脈・甲山、対岸にオープンした東洋町ショッピングモ－ル等を眺めると、一気に胸中の「モヤ モヤ」が吹き飛んだ爽快な気分に浸る。
賑やかな園児の声と軽快な音楽に目をやると金網フエンス越しに運動会の真っ最中、張られたテントには「自然幼稚園」とあった。マイクの流れで年少組・年長組67人が参加の模様、先生の指導で次から次へとゲームが楽しく続いている。
本日フアミリー3㎞練習は足慣らし程度に、昨年初練習に張り切り過ぎて両足筋肉が「パンパン」に硬直した苦い体験する。
武庫川堤防５０㍍当たりを前進・後進を繰り返す。
日差しキツク温度もドンドン上昇、木陰が無く汗ビッショリになりながら皆さんとハイタッチを重ね愉しい練習を11：30分終える。
本日初参加の兵庫県相生・竜野親子ペアも入って記念写真を撮り、毎回の如く個人感想を述べ和気あいあい雰囲気で終了する。
