8/17下川原靖也コーチの木曜朝打撃クラス練習日記

パイナップルの日🍍なのに雨☔
そんな木曜打撃クラス🌧🌧
自分＋3人でスタート
シャドウ ２分2ラウンド
各自のレベルで ミット打ち
１分3ラウンド
元立ちのKさんが来てくれて
K浜君も 遅れて登場‼
ボクシング🥊
マススパー １分
ライトスパー １分
キックスパー ２分2ラウンド
ビッグミット １分
キックミット
で終了(^^)v
頑張ってもらいました😊😊
みなさん 秋みたいですね！
運動しやすいですよ‼
ぜひパラエストラ八戸で
運動不足解消しましょう！
お待ちしておりますv(^^)v
押忍👊