新田さんが教えてくれた エステ審査会動画リスト

今日も元気に書いていきますダイエットみたいに目標に向かって成し遂げるっていうの、いいよなwって思い、
７kgも落ちてて なんか病気なんじゃないかとマジでビビった。
わたしは事の重大さに全く気が付いていなかったのだ！ 最近 薄着になってきて、コレ本気でヤバいぞと危機感を覚えた。
人生半ば過ぎて、ようやく八分目という言葉を覚えました（笑） でも、八分目ってお腹すくんだね。
やれるときはやろう！！マッサージ大事って先輩も言ってたしっっ！！
ダイエット仲間から、食後2時間の間は身体は吸収モード。２時間後から、燃焼モード入る。
オカザイルの映像見ながら ハードに踊ってます（笑）遠い目。
隙あらばトレーニングに励もうと思っていますこのポッコリお腹がスリムになるのはいつか分からないケドね。
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飯島さんが教えてくれた アジアンエステ

今日も元気に書いていきます次の給料日から節約を決意。 つーても、節約し過ぎても絶対私のことだからストレス溜まりまくって、
７kgも落ちてて なんか病気なんじゃないかとマジでビビった。
痩せないことを悩み、運動すればいいのに、体を動かしたくない。
１ヶ月も経たないけど、どんな運動よりも目に見えて効果があると思う。貯蓄はたっぷりあるのだからそんなに食べなくってもいいのは当然です。
そこで、また何かを食べたり、味のあるものを飲むと、吸収モードに切り替わり、
いざ、会って思ったのが…彼は大人だな…と。 久しぶりに話ができてホッとしたのと、自分の未成熟に気づかされたな…(._.)
ここの所　発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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今野さんが教えてくれた POLAのエステ

今日も元気に書いていきます自分にあった『キレイになる方法』を見つけたいものですね。
このままじゃアカンと、気合入れなきゃね。続ける努力。ストレス溜まったらボーリング行こう。
目標はこれです。 体重：54kg 腹囲：75cm 私の身長の平均体重と平均腹囲です。
ダイエットを開始してそろそろ2カ月になりますかねえ。なんか相変わらず見た目は変わってないんですが（苦笑）、変わった点もあるのですよ。
勿論、筋トレやストレッチは必要なことだけど まず脂肪を落とすことから始めないと、
そのうち投げ出しそうな感じ ダイエット食も途中で投げ出してるし
いざ、会って思ったのが…彼は大人だな…と。 久しぶりに話ができてホッとしたのと、自分の未成熟に気づかされたな…(._.)
そして腹筋が少しでもついた(人μ_μ)腹筋については義妹から普段の生活でも出来る腹筋トレーニングを伝授していただきました、
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森下さんが教えてくれた 沖縄のエステ

今日も元気に書いていきます体重を減らしたい？ スタイルをよくしたい？ 人それぞれ体質も違えば、生活環境も違う。
んで、家計簿もつけるようにしようかな、とこれが一番、私の中で長続きするかわからないもの。
周囲に心配させるような事は、もうしない。夏までに、ちょっとスッキリしよう
バイトは特にお勉強になりました！人は良い人がたくさんで助けられましたが、
やれるときはやろう！！マッサージ大事って先輩も言ってたしっっ！！
しょっぱなから踊ってます（笑） 続けられるタイプじゃないから
私もダイエット始めないとねーもう夏だし。痩身エステってどうなんだろう。
家にいるうちは暇な時間が割とあるからテレビを観ながらトレーニングをしたいと思います(*´∀｀)
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