痩せるエステ

写真付きで日記や趣味を書くならgooブログ

今野さんが教えてくれた POLAのエステ

2018-01-19 08:00:05 | 日記
今日も元気に書いていきます自分にあった『キレイになる方法』を見つけたいものですね。
このままじゃアカンと、気合入れなきゃね。続ける努力。ストレス溜まったらボーリング行こう。
目標はこれです。 体重:54kg 腹囲:75cm 私の身長の平均体重と平均腹囲です。
ダイエットを開始してそろそろ2カ月になりますかねえ。なんか相変わらず見た目は変わってないんですが(苦笑)、変わった点もあるのですよ。
勿論、筋トレやストレッチは必要なことだけど まず脂肪を落とすことから始めないと、
そのうち投げ出しそうな感じ ダイエット食も途中で投げ出してるし
いざ、会って思ったのが…彼は大人だな…と。 久しぶりに話ができてホッとしたのと、自分の未成熟に気づかされたな…(._.)
そして腹筋が少しでもついた(人μ_μ)腹筋については義妹から普段の生活でも出来る腹筋トレーニングを伝授していただきました、
[PR]   
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

森下さんが教えてくれた 沖縄のエステ

2018-01-19 04:00:02 | 日記
今日も元気に書いていきます体重を減らしたい? スタイルをよくしたい? 人それぞれ体質も違えば、生活環境も違う。
んで、家計簿もつけるようにしようかな、とこれが一番、私の中で長続きするかわからないもの。
周囲に心配させるような事は、もうしない。夏までに、ちょっとスッキリしよう
バイトは特にお勉強になりました!人は良い人がたくさんで助けられましたが、
やれるときはやろう!!マッサージ大事って先輩も言ってたしっっ!!
しょっぱなから踊ってます(笑) 続けられるタイプじゃないから
私もダイエット始めないとねーもう夏だし。痩身エステってどうなんだろう。
家にいるうちは暇な時間が割とあるからテレビを観ながらトレーニングをしたいと思います(*´∀`)
[PR]   
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

西尾さんが教えてくれた フェイシャルエステ

2018-01-18 21:00:03 | 日記
今日も元気に書いていきますダイエットみたいに目標に向かって成し遂げるっていうの、いいよなwって思い、
もう、自分に合ったものを、自分が決めてやっていくしかないのよね。
1日1回のストレッチ、レッグマジック、ラジオ体操をしています。
頑張った分引けないんだろうなぁ。謙虚だけど、いつも頑張れる人間になれたらなぁと思います(-.-)
エステのあの店員さんみたいな体になりたいなあ。私にもなれるのかな。
・昨日からマッサージ(遅っ! しかもかなり疲れるから、続けるのがしんどそうやね…)
今日、職場でのお客様との会話で本気でジムに通おうかと思った(*_*)
最近、毎晩ストレッチや腹筋トレーニングをしていたのでやらないと気持ちが悪くなるようになった(笑)
[PR]   
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

坂井さんが教えてくれた 吉祥寺のエステ

2018-01-18 14:00:02 | 日記
今日も元気に書いていきます体重を減らしたい? スタイルをよくしたい? 人それぞれ体質も違えば、生活環境も違う。
7kgも落ちてて なんか病気なんじゃないかとマジでビビった。
おはよーございます! はい、そうです。ダイエット始めました笑
きっと己の性格じゃいろいろ買っちゃうからね!無駄使い防止も兼ねて…。
エステはやはりお金を取るだけありますねーこんなに効果があるんだもの
仕事前にへとへとになるぅーーー。。。でも、痩せるなら、やるべきだよね。。。 でも、ヒールなんだもん(泣)
買って良かった 電気屋行ったら2万いくらとかで 買えなかっただろうなぁと今思う
MAXから2Kg減りました。 昨日はお姑さん含めて ちょっぴり贅沢なディナーを 食べに行きました。
[PR]   
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

岡野さんが教えてくれた 目元エステ

2018-01-18 08:00:03 | 日記
今日も元気に書いていきます爆発するのが怖いので、あくまでも出来る範囲のことを気をつける。
このさいお金掛けて痩身エステに行こうかなぁ。もう疲れたよ
さすがにこのケイトルーバーのサウナスウェットを着るだけは続いているわぁ♪
くっそ小さい人間です。最近自分に少し自信を持つようになってきました!
昨日お風呂上がりに二の腕と、太ももをマッサージして、腕が筋肉痛…(笑)
兄に10階で降りてあとは階段を使え!と言われたーーー(T-T) でも、やってないけど…
いざ、会って思ったのが…彼は大人だな…と。 久しぶりに話ができてホッとしたのと、自分の未成熟に気づかされたな…(._.)
発芽玄米がゆ続けて・・・2週間は経ったと思います。 朝遅めに食べて・・・昼抜かし・・・夜食は撮る。
[PR]   
コメント
この記事をはてなブックマークに追加