黒木さんが教えてくれた エステのブライダル

今日も元気に書いていきますまぁ、仕事はぼちぼちな感じで頑張ってるし、仕事減ってるから節約はしなきゃいけないんだけど、
７kgも落ちてて なんか病気なんじゃないかとマジでビビった。
目標はこれです。 体重：54kg 腹囲：75cm 私の身長の平均体重と平均腹囲です。
１ヶ月も経たないけど、どんな運動よりも目に見えて効果があると思う。綺麗にやせるって言うのがやはり目標なのでそこを目指します！
そこで、また何かを食べたり、味のあるものを飲むと、吸収モードに切り替わり、
いざ、会って思ったのが…彼は大人だな…と。 久しぶりに話ができてホッとしたのと、自分の未成熟に気づかされたな…(._.)
ここの所　発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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金田さんが教えてくれた 岡山のエステ

今日も元気に書いていきますダイエットに無縁な私は、何かを目標とした。努力するものが見つからない。
んでも、とりあえずすぐ苛々する性格も矯正していかねば。三日坊主にはならないよう、気をつけよw笑
でも、まったくしないよりはいいか・・・と、時間を見つけては
きっと己の性格じゃいろいろ買っちゃうからね！無駄使い防止も兼ねて…。
みたいなのに、只今、かなり惹かれ中(笑)踊らなきゃ意味ないけどね(爆)吸収したがってしまうらしいと聞きかじってきたので、食事の時以外は、水！！と決めてやってみることにした。
買って良かった 電気屋行ったら２万いくらとかで 買えなかっただろうなぁと今思う
ここの所　発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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金井さんが教えてくれた エステアップ

今日も元気に書いていきます何日も断食すれば、必ず体重は減ります。ただこれは必ずしも『キレイになる』とは言えません。
やっぱり値段が高かったりすると躊躇してします。私には続けられるかなぁ
ぐちってしまって、ごめんなさい（T_T） 相変わらず、これは、毎日きていますｗ
それは食事の量です。 １回に食べる量が多くないとどうしても満足出来ないタチだったんですけど、
疲れちゃって、お腹と脇腹まで及ばずに果てた… でも、このボコボコはどうにかしたいなぁ！！
しょっぱなから踊ってます（笑） 続けられるタイプじゃないから
どうしたら良いのかなぁ？って考えたほうが建設的ですたしかに。ここ最近、柔軟体操と筋力トレーニングを始めました( ´ー`)
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