ホワイトデー

３月１５日　金曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
春らしくなってきました。

昨夜は亀田総合体育館へ
回数券１１枚つづりを購入
２，５００円なり

先ずはランニングコースへ
先週と違い脚は軽そうだけど
ここで無理は禁物
２０周／３.７ｋｍで終了

トレーニングルームにて
バレンタインデーのお返しを

バイクで１２分
負荷は低めだったのに
ツラかった

筋トレ、ストレッチはなし